Сізде тек бір жиынтық бар ма?Фитнес киімдеріжаттығу және фитнес үшін? Егер сіз әлі күнге дейін жиынтықта болсаңызФитнес киімдеріБарлық жаттығулар тұтастай алынады, содан кейін сіз шығасыз; Спорттың көптеген түрлері бар, әрине,Фитнес киімдеріӘр түрлі сипаттамалары бар, ешқандай фитнес-киім жиынтығы жоқ, сондықтан сіз өзіңіздің фитнес-заттарыңызға сәйкес фитнес киімдерін таңдауыңыз керек.

1. Йога

Көптеген мм йога кию кереккездейсоқ спорттық киімдерЖарайды, шын мәнінде, тозудың бұл тәсілі дұрыс емес. Йога көптеген созылу қозғалысы бар. Киімдегі ең бастысы - икемділік және терлеу. Осы негізде, жоғарғы таңдау негізінен анық емес, мойын сызығы тым көп ашылмауы керек, ал ауқымды қозғалыстар жасау кезінде апаттардың пайда болуына жол бермеу үшін киім денеге тым жақын болмауы керек. Түбіне ең жақсы таңдау - бұл бос және серпімді леггинстер, шалбар жәнекаприз.

Сонымен қатар, йога тәжірибесіне арналған үлкен сүлгіні дайындау ұсынылады. Егер сіз йога төсеніштері тым жұқа деп ойласаңыз, оның жұмсақтық деңгейін жоғарылату үшін сүлгіні қоюға болады. Сіз көп терген кезде, оны қабылдауға және оны сүртіңіз.

2. Педалдық жаттығулар

Педаль-операторлар киімнің талаптары туралы өте ұнамайды. Жүгіру жолымен жаттығулар жасаған кезде, киген жақсыСпорттық қысқа жең футболкасыorпиджакЖақсы мота мен зәрумен. Төменгі жағында Lycra ингредиенттері бар спорт шалбар кию ұсынылады. Шалбардың ұзындығы ерекше маңызды емес. Шалбар жақсы таңдау болып табылады. Шалбардың матасы Lycra болуы керек, сондықтан сіздің денеңіздің қысымсыз еркін жүруі үшін болуы керек.

3. Гимнастикамен күресіңіз

Жауынгерлік аэробикада көптеген іс-шаралар бар. Жылдам соққылар мен соққылар көп. Сондықтан, аяқ-қолдар толығымен кеңейіп, тез ұзартылуы және бір уақытта қайтарылуы керек. Жоғарғы қолмен күресу жаттығуларымен күресу кезінде үлкен денеге спорттық бра, тығыз жартылай көкірек немесе жеңсіз футболка кию ұсынылады, сондықтан жоғарғы қолды жақсартады. Сонымен қатар, серпімді матамен шалбар кию ұсынылады, ал шалбардың ұзындығы тізеден жоғары, сондықтан аяғының қозғалысын ұстамау үшін ең жақсы.

4. Велоспорт

Велосипедпен айналысқан кезде, терлеуге ыңғайлы, спорттың ырғағын терлеп, терлеудің дақтарымен таң қалдырады. Ал төменгі киім кию керекСпорт шалбарҰзындығы, тізе буыны, тар шалбар аяқтары мен серпімділікпен. Егер шалбар аяғы тым кең болса, велосипед педальының жанында бөлшектерді сындыру оңай. Бұл әдемі емес, сондықтан оны ренжіту оңай. Сонымен қатар, саусақсыз қолғап киюге кеңес беріледі, ол сіздің алақаныңыз терлеп жатқан кезде сырғып кетуіне жол бермейді және айналдыру велосипедінің жылдам ырғағының астында сырғып кетуіне байланысты сізді жарақаттан қорғайды. Сонымен бірге қолғап қолдар мен тұтқаның арасындағы тікелей байланыстан аулақ болады және үйкелісіне байланысты нәзік джейдті дөрекі түрде жасамайды.

Жылы кеңестер: Тиісті фитнес-киім жиынтығы сізге спорттағы ең жақсы өнімділік пен ең қолайлы жаттығу процесін алуға мүмкіндік береді, сонымен бірге, ол сіздің денеңізді қорғауға және дене жарақатын болдырмауға мүмкіндік береді.