Apa sampeyan mung duwe setunggalsandhangan fitnessKanggo olahraga lan fitness? Yen sampeyan isih setsandhangan fitnessLan kabeh olahraga dijupuk sakteruse, mula sampeyan bakal metu; Ana macem-macem jinis olahraga, mesthi waesandhangan fitnessduwe macem-macem ciri, ora ana sing nyetel sandhangan fitness, dadi sampeyan kudu milih sandhangan fitness miturut barang fitness sampeyan dhewe.

1 .. yoga

Akeh mm nindakake yoga mung kanggo nyandhang aOlahraga KasualOK, nyatane, cara kasebut ora bener. Yoga duwe akeh gerakan sing mulya. Sing paling penting ing sandhangan yaiku duwe keluwesan lan nyerep kringet. Kanthi dhasar iki, pilihan saka ndhuwur utamane implisit, garis gulu ora bakal dibukak, lan sandhangan ora cedhak banget karo awak, supaya bisa nyegah kedadeyan sing ora jelas nalika nindakake gerakan skala gedhe. Pilihan sing paling apik kanggo sisih ngisor yaiku ngeculke legging lan legging elastis, celana lancapris.

Kajaba iku, disaranake MM nyiyapake andhuk gedhe kanggo praktik yoga. Yen sampeyan mikir yen yoga mateng banget, sampeyan bisa nyelehake andhuk kanggo nambah lemes. Lan nalika kringet akeh, gampang digawa lan ngilangke.

2. Olahraga pedal

Operator pedal ora apik banget babagan syarat-syarat sandhangan. Nalika nindakake latihan treadmill, luwih becik nganggo aT-Shirt Lengan Pendek OlahragaorjaketKanthi momot lan wicking. Boten disaranake nyandhang celonone olahraga kanthi bahan lycra. Dawane celonone ora penting banget. Celonone minangka pilihan sing apik. Kain celonone kudu lycra, supaya awak bisa cepet-cepet tanpa tekanan.

3. Perang Gimnastik

Ana akeh kegiatan ing perang aerobik. Ana akeh pukulan lan tendhangan cepet. Mula, dibutuhake manawa awak bisa ditambahi lengkap lan cepet ditambahi lan mundur ing wektu sing padha. Apike kanggo nyandhang bra olahraga, T-shirt tanpa lengan utawa klambi sing kenceng ing awak ndhuwur nalika prakteke latihan gelut, supaya bisa nggawe lengen ndhuwur luwih apik. Sampeyan uga dianjurake kanggo nyandhang celonone kanthi kain sing luwih lentur, lan dawa celonone paling dhuwur ing ndhuwur lutut, supaya ora ngendhalekake gerakan sikil.

4. MYCLING

Nalika nglatih muter, disaranake milih ndhuwur kringet tanpa klambi tanpa klambi, sing cocog kanggo olahraga tanpa ngganggu irama sing seneng kanthi rerasing kringet. Lan sandhangan ngisor kudu nganggoCelana OlahragaKanthi dawa, sendi lutut, sikil trus lan kelenturan. Amarga yen sikil clouser banget, gampang dikendhaleni bagean sing cedhak karo pedal sepeda. Ora ayu kanggo numpak, lan gampang lara. Kajaba iku, disaranake nganggo sarung tangan driji driji, sing bisa ngalangi nalika telapak tangan sampeyan kringet, lan nglindhungi sampeyan saka cedera amarga tangan tangan sepedha motor. Ing wektu sing padha, sarung tangan ngindhari kontak langsung ing tangan lan gagang, lan ora bakal nggawe tangan jade sing alus amarga gesekan.

Tips Anget: Setel sandhangan fitness sing cocog bisa ngidini sampeyan entuk kinerja sing paling apik lan proses olahraga sing paling nyaman ing wektu sing padha, bisa nglindhungi awak lan supaya cedera awak sing disebabake sandhangan sing ora bener.