Apa sampeyan mung duwe siji setsandhangan fitnesskanggo olahraga lan fitness? Yen sampeyan isih pesawat sakasandhangan fitnesslan kabeh olahraga dijupuk minangka wutuh, banjur sampeyan bakal metu; ana akeh jinis olahraga, mesthi,sandhangan fitnessduwe ciri sing beda-beda, ora ana siji-sijine sandhangan fitness sing omnipotent, mula sampeyan kudu milih sandhangan fitness miturut barang fitness sampeyan dhewe.

1. Yoga

Akeh mm nindakake yoga mung nganggo aolahraga kasualing OK, nyatane, cara iki nganggo ora bener. Yoga nduweni akeh gerakan peregangan. Sing paling penting ing sandhangan yaiku duwe keluwesan lan nyerep kringet. Ing basis iki, pilihan saka ndhuwur utamané implisit, neckline ngirim ora dibukak banget, lan sandhangan ngirim ora cedhak awak, supaya kanggo nyegah kedadeyan saka kacilakan unsightly nalika nindakake gerakan gedhe-gedhe. Pilihan sing paling apik kanggo ngisor yaiku legging longgar lan elastis, celonone lancapris.

Kajaba iku, disaranake mm nyiapake andhuk gedhe kanggo latihan yoga. Yen sampeyan mikir yen matras yoga tipis banget, sampeyan bisa nyelehake andhuk kanggo nambah kelembutan. Lan yen sampeyan kringet akeh, gampang kanggo njupuk lan ngusap.

2. olahraga pedal

Operator pedal ora milih banget babagan syarat sandhangan. Nalika nindakake olah raga treadmill, luwih becik nganggo akaos olahraga lengan pendekorjaketkanthi kelembapan sing apik lan wicking. Ing sisih ngisor dianjurake kanggo nganggo celana olahraga kanthi bahan Lycra. Dawane celana ora penting banget. Celana minangka pilihan sing apik. Kain saka celonone kudu Lycra, supaya awak bisa kanthi bebas tanpa tekanan.

3. perang Senam

Ana akeh kegiatan ing aerobik gelut. Ana akeh pukulan lan tendangan cepet. Mulane, perlu supaya anggota awak bisa dilanjutake kanthi lengkap lan cepet ditambah lan ditarik bebarengan. Disaranake nganggo bra olahraga, rompi setengah nyenyet utawa kaos tanpa lengan ing awak ndhuwur nalika latihan gelut, supaya lengen ndhuwur bisa mindhah luwih apik. Sampeyan uga dianjurake kanggo nyandhang celana kanthi kain sing luwih elastis, lan dawa celonone sing paling apik ing ndhuwur dhengkul, supaya ora ngendhaleni gerakan sikil.

4. Sepedha

Nalika latihan muter, dianjurake kanggo milih top halter tanpa lengan sing wicking kringet, sing trep kanggo olahraga tanpa ngganggu irama seneng sampeyan kanthi noda kringet. Lan sandhangan ngisor kudu nganggocelana olahragakanthi dawa, sendi lutut, sikil celana sing sempit lan elastisitas. Amarga yen sikil kathok cendhak amba banget, iku gampang kanggo ngikis bagean cedhak pedal sepeda. Ora ayu yen ditunggangi, lan gampang cilaka. Kajaba iku, dianjurake kanggo nyandhang Sarung Tangan Tanpa Finger, sing bisa nyegah tergelincir nalika telapak tangan kringet, lan nglindhungi sampeyan saka cedera amarga tangan ngusapake ing irama cepet saka pit spinning. Ing wektu sing padha, sarung tangan ngindhari kontak langsung antarane tangan lan gagang, lan ora bakal nggawe tangan jade sing alus amarga gesekan.

Tips anget: sakumpulan sandhangan fitness sing cocog bisa ngidini sampeyan entuk kinerja sing paling apik lan proses olah raga sing paling nyaman ing olahraga, ing wektu sing padha, bisa nglindhungi awak lan ngindhari cedera awak sing disebabake dening sandhangan sing ora cocog.