産業ニュース
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スポーツウェアについて詳しく見る
女性にとって、快適で美しいスポーツウェアは最優先事項です。最も重要なスポーツウェアはスポーツブラです。なぜなら、乳房スロッシュの部位は脂肪、乳腺、懸垂靱帯、結合組織、乳小胞体であり、筋肉はスロッシュに関与しないからです。一般的にはスポーツブラ...続きを読む -
フィットネス初心者が避けるべき間違い
間違い 1: 痛みがなければ、効果はありません 新しいフィットネス プランを選択する場合、多くの人はどんな代償を払っても構わないと考えています。彼らは自分たちの手の届かないプランを選択することを好みます。しかし、苦しい練習の末、心身ともにダメージを受けてついに断念してしまいました。視界には...続きを読む -
フィットネスの 10 の利点をすべて知っていますか?
現代ではフィットネス方法も増え、積極的に運動をする人が増えています。しかし、多くの人にとってフィットネスとは、単に自分の体を整えることだけを目的としているはずです。実は、フィットネス運動に積極的に参加するメリットはそれだけではありません。それで、何のメリットがあるのですか...続きを読む -
初心者向けの運動方法
多くの友人は、フィットネスや運動の始め方を知らない、またはフィットネスを始めた当初は熱意に満ちていますが、しばらく続けても期待した効果が得られないと徐々に諦めてしまうので、私は問題を抱えている人のための始め方についてお話します。続きを読む -
ヨガとフィットネスの違いは何ですか
ヨガはもともとインドで生まれました。古代インドの 6 つの哲学学派の 1 つです。 「梵天と自己の統一」の真実と方法を探求します。フィットネスのトレンドを受けて、多くのジムでもヨガのクラスを始めています。ヨガクラスの人気により...続きを読む -
ヨガを練習するメリットは何ですか
ヨガを実践することでどのようなメリットがあるのか、以下のポイントをご覧ください。 01 心肺機能を高める 運動不足の人は心肺機能が低下します。頻繁にヨガや運動をすると、心臓の機能が自然に向上し、心臓がゆっくりと力強くなります。 02...続きを読む -
フィットネスの基本的な知識についてどれくらい知っていますか?
私たちは毎日「運動したい」と言いますが、フィットネスの基本的な知識についてどれくらい知っていますか? 1. 筋肉成長の原理: 実際、筋肉は運動の過程で成長するのではなく、激しい運動によって筋繊維が引き裂かれるために成長します。このとき、ビタミンBを補う必要があります。続きを読む -
運動で体型を矯正する
PART 1 首は前傾、猫背 前傾姿勢の醜さはどこにあるのでしょうか？首が習慣的に前に伸びているため、人は正しく見えず、つまり気質のないように見えます。美しさの価値がどれほど高くても、前かがみの問題がある場合は、自分の美しさを割り引く必要があります。続きを読む -
適切なフィットネスウェアの選び方
フィットネスは挑戦のようなものです。フィットネスに夢中の少年たちは、常に次から次へと目標に挑戦する意欲を刺激され、粘り強さと忍耐力を使って一見不可能に見えるタスクを完了します。そして、フィットネストレーニングスーツは自分自身を助けるための戦闘服のようなものです。フィットネストレーニングを行うには...続きを読む -
フィットネストレーニングごとに異なる服装を着用する必要があります
運動やフィットネスのためにフィットネスウェアを1セットしか持っていませんか？まだフィットネスウェアを着ていて、すべての運動を全体として捉えるなら、あなたはアウトです。スポーツにはさまざまな種類がありますが、もちろんフィットネスウェアにもさまざまな特徴があり、どのフィットネスウェアも同じではありません。続きを読む -
ジムスタジオには何を持って行けばいいですか
2019年も終わりに近づいています。今年の「10ポンド痩せる」という目標は達成できましたか？年末、急いでフィットネスカードの灰を拭いて、あと何回か行きましょう。多くの人が初めてジムに行ったとき、彼は何を持っていけばよいのかわかりませんでした。彼はいつも汗だくだったが、...続きを読む