あなたは1セットしか持っていませんか？フィットネスの服運動とフィットネスのために？あなたがまだ一連の場合フィットネスの服そして、すべての運動は全体として撮影され、それからあなたは外に出ます。もちろん、多くの種類のスポーツがありますフィットネスの服異なる特性があり、フィットネス服のセットは全能ではないので、自分のフィットネスアイテムに従ってフィットネスの服を選ぶ必要があります。

1。ヨガ

多くのmmはヨガを着るだけですカジュアルスポーツウェア実際、この着方は正しくありません。ヨガには多くのストレッチの動きがあります。衣類で最も重要なことは、柔軟性を持ち、汗を吸収することです。これに基づいて、トップの選択は主に暗黙的であり、ネックラインをあまり開いてはいけません。また、大規模な動きをするときに見苦しい事故の発生を防ぐために、衣服は体に近すぎてはいけません。ボトムスの最良の選択は、ゆるくて弾力性のあるレギンス、ズボン、そしてカプリ。

さらに、MMはヨガの練習用に大きなタオルを準備することが示唆されています。ヨガマットが薄すぎると思われる場合は、タオルを置いて柔らかさを高めることができます。そして、あなたがたくさん汗をかくとき、それを取り上げて拭くのは簡単です。

2。ペダルエクササイズ

ペダルオペレーターは、衣類の要件についてあまりうるさいわけではありません。トレッドミルのエクササイズを行うときは、着る方が良いでしょうスポーツ半袖Tシャツorジャケット良好なモジュールと吸性があります。底は、ライクラ材料のあるスポーツパンツを着用することをお勧めします。ズボンの長さは特に重要ではありません。ズボンは良い選択です。ズボンの布はライクラでなければなりません。そうすれば、体が圧力なしで自由に伸びることができます。

3。体操と戦います

Fight Aerobicsには多くの活動があります。簡単なパンチとキックがたくさんあります。したがって、手足を完全に拡張し、同時に迅速に拡張して撤回できることが必要です。上腕の動きを改善するために、戦闘演習を練習するときに、スポーツブラジャー、タイトな半分のベスト、または上半身の袖なしのTシャツを着ることをお勧めします。また、より弾力性のある生地のズボンを着用することもお勧めします。ズボンの長さは、脚の動きを抑制しないように膝の上に最高です。

4。サイクリング

サイクリングを練習するときは、汗をかいたリズムを邪魔することなくスポーツに便利な汗をかいたノースリーブホルタートップを選択することをお勧めします。そして、下の衣服は着用しなければなりませんスポーツパンツ長さ、膝関節、狭いズボンの脚と弾力性を備えています。ズボンの脚が広すぎる場合、自転車ペダルの近くの部品を簡単にこすりやすいからです。乗るのは美しくなく、怪我をするのは簡単です。さらに、指のない手袋を着用することをお勧めします。これは、手のひらが汗をかいているときに滑るのを防ぎ、回転する自転車の高速なリズムの下で手が滑るために怪我からあなたを守ることができます。同時に、手袋は手とハンドルの間の直接的な接触を避け、摩擦のために繊細なヒスイの手を粗くすることはありません。

暖かいヒント：適切なフィットネスの服のセットにより、スポーツで最高のパフォーマンスと最も快適な運動プロセスを同時に得ることができます。同時に、体を保護し、不適切な衣服によって引き起こされる体の怪我を回避できます。