האם יש לך רק קבוצה אחת שלבגדי כושרלהתעמלות וכושר? אם אתה עדיין קבוצה שלבגדי כושרוכל התרגיל נלקח בכללותו, אז אתה תהיה בחוץ; ישנם סוגים רבים של ענפי ספורט, כמובן,בגדי כושריש מאפיינים שונים, אף סט של בגדי כושר לא אחד אינו יכול, ולכן עליכם לבחור בגדי כושר לפי פריטי הכושר שלכם.

1. יוגה

הרבה מ"מ עושים יוגה רק כדי ללבוש אבגדי ספורט מזדמניםאוקיי, למעשה, דרך לבישה זו אינה נכונה. ליוגה יש הרבה תנועות מתיחה. הדבר החשוב ביותר בבגדים הוא לקבל גמישות ולספוג זיעה. על בסיס זה, הבחירה בחלק העליון היא בעיקר מרומזת, אין לפתוח את המחשוף יותר מדי, והבגדים לא צריכים להיות קרובים מדי לגוף, כדי למנוע התרחשות של תאונות מכוערות בעת ביצוע תנועות בקנה מידה גדול. הבחירה הטובה ביותר עבור תחתיות היא חותלות רופפות ואלסטיות, מכנסיים וקפריס.

בנוסף, מוצע כי MM להכין מגבת גדולה לתרגול יוגה. אם אתה חושב שמטלת היוגה דקה מדי, אתה יכול לשים עליו מגבת כדי להגביר את הרכות שלו. וכשאתה מזיע הרבה, קל לקחת אותו ולנגב אותו.

2. תרגיל דוושה

מפעילי דוושות אינם בררניים במיוחד לגבי דרישות הבגדים. כשאתה עושה פעילות גופנית הליכון, עדיף ללבוש אחולצת טריקו של שרוול קצרorז'ָקֵטעם מוסיטורה טובה ופתילה. התחתית מוצעת ללבוש מכנסי ספורט עם מרכיבי לייקרה. אורך המכנסיים אינו חשוב במיוחד. מכנסיים הם בחירה טובה. מרקם המכנסיים חייב להיות לייקרה, כך שגופך יוכל להימתח בחופשיות ללא לחץ.

3. להילחם בהתעמלות

יש הרבה פעילויות במאבק באירובי. יש הרבה אגרופים ובעיטות מהירות. לכן נדרש שניתן יהיה להרחיב את הגפיים במלואם ולהרחיב במהירות ולנסוג בו במקביל. מומלץ ללבוש חזיית ספורט, חצי אפוד הדוק או חולצת טריקו ללא שרוולים בפלג הגוף העליון כאשר מתאמנים בתרגילי לחימה, כדי לגרום לזרוע העליונה לנוע טוב יותר. מומלץ גם ללבוש מכנסיים עם בד אלסטי יותר, ואורך המכנסיים הוא הטוב ביותר מעל הברך, כדי לא לרסן את תנועת הרגליים.

4. רכיבה על אופניים

כאשר מתאמנים ברכיבה על אופניים, מומלץ לבחור בחלק העליון של הלטר ללא שרוולים, שנוח לספורט מבלי להפריע לקצב המאושר שלך על ידי כתמי זיעה. והבגד התחתון חייב ללבוש אתמכנסי ספורטעם אורך, מפרק הברך, רגלי מכנסיים צרות וגמישות. כי אם רגלי המכנסיים רחבות מדי, קל לגרד את החלקים ליד דוושת האופניים. זה לא יפה לרכוב, וקל להיפגע. בנוסף, מומלץ ללבוש כפפות חסרות אצבעות, מה שיכולות למנוע החלקה כאשר כף היד שלך מזיעה, ולהגן עליך מפני פציעה בגלל החלקה ביד מתחת לקצב המהיר של האופניים המסתובבים. במקביל, הכפפות נמנעות ממגע ישיר בין היד לידית, ולא יהפכו את היד העדינה שלך לג'ייד בגלל החיכוך.

טיפים חמים: קבוצה של בגדי כושר מתאימים יכולים לאפשר לכם להשיג את הביצועים הטובים ביותר ואת תהליך האימון הנוח ביותר בספורט, יחד עם זאת, זה יכול להגן על גופכם ולהימנע מפגיעת הגוף הנגרמת על ידי בגדים לא תקינים.