Hai solo un set diabiti da fitnessper l'esercizio fisico e il fitness? Se sei ancora un insieme diabiti da fitnesse tutto l'esercizio è considerato nel suo insieme, allora sarai fuori; ci sono molti tipi di sport, ovviamente,abiti da fitnesshanno caratteristiche diverse, nessun set di abbigliamento fitness è onnipotente, quindi devi scegliere l'abbigliamento fitness in base ai tuoi articoli fitness.

1. Yoga

Molti mm fanno yoga solo per indossare unabbigliamento sportivo casualsu OK, in effetti questo modo di indossarlo non è corretto. Lo yoga ha molti movimenti di stretching. La cosa più importante nell'abbigliamento è avere flessibilità e assorbire il sudore. In base a ciò, la scelta del top è per lo più implicita, la scollatura non deve essere troppo aperta e gli abiti non devono essere troppo aderenti al corpo, per evitare che si verifichino antiestetici incidenti durante i movimenti ampi. La scelta migliore per i pantaloni è costituita da leggings, pantaloni e pantaloni larghi ed elasticicapri.

Inoltre, si suggerisce di preparare un grande asciugamano per la pratica dello yoga. Se ritieni che il tappetino da yoga sia troppo sottile, puoi metterci sopra un asciugamano per aumentarne la morbidezza. E quando sudi molto, è facile prenderlo e asciugarlo.

2. esercizio con la pedalata

Gli operatori a pedali non sono molto esigenti riguardo ai requisiti di abbigliamento. Quando si fa esercizio sul tapis roulant, è meglio indossare unmaglietta sportiva a maniche corteorgiaccacon buona umidità e traspirazione. Per la parte inferiore si consiglia di indossare pantaloni sportivi con ingredienti in Lycra. La lunghezza dei pantaloni non è particolarmente importante. I pantaloni sono una buona scelta. Il tessuto dei pantaloni deve essere Lycra, in modo che il tuo corpo possa allungarsi liberamente senza alcuna pressione.

3. combattere la ginnastica

Ci sono molte attività nell'aerobica da combattimento. Ci sono molti pugni e calci veloci. Pertanto, è necessario che gli arti possano essere completamente estesi e rapidamente estesi e ritirati allo stesso tempo. Si consiglia di indossare un reggiseno sportivo, un mezzo gilet aderente o una maglietta senza maniche sulla parte superiore del corpo quando si praticano esercizi di combattimento, in modo da far muovere meglio la parte superiore del braccio. Si consiglia inoltre di indossare pantaloni con un tessuto più elastico, e la lunghezza dei pantaloni è migliore sopra il ginocchio, in modo da non ostacolare il movimento delle gambe.

4. Ciclismo

Quando si pratica il ciclismo, si consiglia di scegliere un top senza maniche traspirante, che è comodo per lo sport senza disturbare il ritmo felice con macchie di sudore. E l'indumento inferiore deve indossare ilpantaloni sportivicon lunghezza, articolazione del ginocchio, gambe dei pantaloni strette ed elasticità. Perché se le gambe dei pantaloni sono troppo larghe, è facile raschiare le parti vicino al pedale della bicicletta. Non è bello da guidare ed è facile farsi male. Inoltre, si consiglia di indossare guanti senza dita, che possono evitare di scivolare quando il palmo della mano suda e proteggerti da lesioni dovute allo scivolamento della mano sotto il ritmo veloce della bici da spinning. Allo stesso tempo, i guanti evitano il contatto diretto tra la mano e il manico e non renderanno ruvida la delicata mano di giada a causa dell'attrito.

Consigli utili: un set di indumenti fitness adatti può consentirti di ottenere le migliori prestazioni e il processo di esercizio più confortevole nello sport, allo stesso tempo, può proteggere il tuo corpo ed evitare lesioni causate da abiti inadeguati.