Il 2019 sta volgendo al termine. Hai raggiunto il tuo obiettivo di "perdere dieci sterline" quest'anno? Alla fine dell'anno, affrettati a asciugare le ceneri sulla carta fitness e andare qualche volta. Quando molte persone sono andate in palestra, non sapeva cosa portare. Era sempre sudato ma non portava un cambio di vestiti, il che era molto imbarazzante. Quindi oggi ti diremo cosa portare in palestra!

Cosa devo portare in palestra?

1, scarpe

Quando vai in palestra, faresti meglio a scegliere le scarpe sportive con una buona resistenza alla skid per evitare che il sudore gocciolasse a terra. Successivamente, dovresti adattarti ai piedi e sentirti a tuo agio.

2, pantaloni

È meglio indossare pantaloncini o pantaloni sportivi allentati e traspiranti quando si esercitano. Dovresti prestare attenzione al fatto che devi avere una buona permeabilità all'aria o scegliere pantaloni di asciugatura rapidi, oppure puoi indossare pantaloni stretti in base al progetto che desideri allenarti. Quando indossi pantaloni attillati, devi indossare pantaloncini all'esterno. Altrimenti, sarà molto imbarazzante.

3, vestiti

La selezione dell'abbigliamento fintanto che la permeabilità all'aria è buona, non troppo sciolta, non troppo stretta, è la più importante. Per le ragazze, è meglio indossare biancheria intima sportiva

4, bollitore

Per lo sport, il reintegrazione dell'acqua è molto importante, perché molta energia fisica e acqua verranno consumate nel processo di sport, quindi dobbiamo riempire l'acqua in tempo, secondo la nostra situazione, se è necessario aumentare la polvere muscolare e rifornire la polvere muscolare, puoi portare una coppa di acqua speciale per la forma fisica, con una piccola scatola per il tonico dello sport, che è conveniente da trasportare.
5. asciugamano

Se non sei un fotografo di palestra, ma lavori sodo, suderai. In questo momento, devi portare un asciugamano per asciugare il sudore in tempo e puoi anche evitare troppo sudore che scorre negli occhi o bloccare la visione. In ogni caso, è un'ottima abitudine.

6. articoli da toeletta e vestiti che cambiano

In generale, la palestra ha una doccia. Puoi portare i tuoi articoli da toeletta, fare il bagno dopo l'esercizio e cambiare in vestiti puliti. Altrimenti, se esci dalla palestra, avrai un odore di sudore, che darà una brutta impressione.

7. Altri accessori

Ciò si riferisce principalmente a dispositivi protettivi protettivi protettivi come guardie da polso, guardie del ginocchio, guardie della vita, ecc. Per evitare lesioni. Naturalmente, queste cose vengono trasportate in base alle tue esigenze di allenamento e non è necessario portarle.
Quanto sopra è ciò che dobbiamo portare in palestra. Dai un'occhiata ai preparativi per il fitness. Sei pronto?