Il 2019 volge al termine. Hai raggiunto il tuo obiettivo di “perdere dieci chili” quest'anno? A fine anno affrettatevi a togliere le ceneri dalla tessera fitness e andateci ancora qualche volta. Quando molte persone andarono per la prima volta in palestra, non sapevano cosa portare. Era sempre sudato ma non portava con sé un cambio di vestiti, il che era molto imbarazzante. Allora oggi vi diremo cosa portare in palestra!

Cosa devo portare in palestra?

1, scarpe

Quando vai in palestra, è meglio scegliere scarpe sportive con una buona resistenza allo scivolamento per evitare che il sudore che gocciola a terra scivoli. Successivamente, dovresti adattare i tuoi piedi e sentirti a tuo agio.

2, pantaloni

È meglio indossare pantaloncini o pantaloni sportivi larghi e traspiranti durante l'attività fisica. Dovresti prestare attenzione al fatto che devi avere una buona permeabilità all'aria o scegliere pantaloni ad asciugatura rapida, oppure puoi indossare pantaloni attillati in base al progetto che vuoi allenare. Quando indossi pantaloni attillati, devi indossare pantaloncini fuori. Altrimenti sarà molto imbarazzante.

3, vestiti

La scelta dell'abbigliamento purché la permeabilità all'aria sia buona, non troppo ampia, non troppo stretta, comoda è la cosa più importante. Per le ragazze è meglio indossare biancheria intima sportiva

4, bollitore

Per lo sport, reintegrare l'acqua è molto importante, perché durante lo sport verranno consumate molta energia fisica e acqua, quindi dobbiamo reintegrare l'acqua in tempo, in base alla nostra situazione, se è necessario aumentare i muscoli e ricostituire la polvere muscolare , puoi portare una tazza d'acqua speciale per il fitness, con una piccola scatola per il tonico sportivo, comoda da trasportare.
5. Asciugamano

Se non sei un fotografo da palestra, ma lavori duro, suderai. In questo momento, devi portare un asciugamano per asciugare il sudore in tempo, e puoi anche evitare che troppo sudore scorra nei tuoi occhi o blocchi la vista. In ogni caso è un'ottima abitudine.

6. Articoli da toeletta e cambio vestiti

Generalmente la palestra è dotata di doccia. Puoi portare i tuoi articoli da toeletta, fare un bagno dopo l'esercizio e cambiarti con abiti puliti. Altrimenti, se esci dalla palestra, sentirai odore di sudore, che farà una brutta figura.

7. Altri accessori

Ciò si riferisce principalmente a dispositivi di protezione protettiva come polsiere, ginocchiere, protezioni per la vita, ecc. per evitare lesioni. Naturalmente, queste cose vengono trasportate in base alle proprie esigenze di allenamento e non è necessario portarle con sé.
Quanto sopra è quello che dobbiamo portare in palestra. Dai un'occhiata ai preparativi per il fitness. Sei pronto?