Líkamsræktarföt eru hvatning númer eitt fyrir marga til að fara í ræktina.

Á góð líkamsræktarföt, því 79% af líkamsræktinni er lykillinn að því að ná líkamsræktarmarkmiðum fyrsta skrefið, og 85% gesta verða öruggari í meistara samankomnum í ræktinni, hoppaðu að mörkum stífs hreyfingarvindsins, leyfðu þér bæði í ræktinni, farðu í vinnuna, götuna, sem er kyrr í stefnumótum, getur auðveldlega haft þægilega smart tilfinningu.

Líkamsræktarföt eru líkari atvinnufötunum í ræktinni. Rétt eins og hvíti sloppurinn táknar alvarleika læknis, táknar líkamsræktarföt fagmennsku og sjálfstraust.

Einkennandi hönnun á líkamsræktarfatnaði er grundvöllur trausts notenda.

Það inniheldur meira líffærafræðilega bogadregið rass, þannig að kvenkyns vinnukonur þurfa ekki að hafa áhyggjur af því að afhjúpa nærbuxur á meðan þær sitja og tylla sér, og endurnýjun á brjóstahaldara sem varpar ljósi á galla brjóstahaldarans er leið fyrir fleiri asískar konur að spretta og skoppa.

Jógaleggingseru betri fyrir rassinn en rassinn. Tilgangurinn með líkamsræktarfötum er að hvetja fleiri byrjendur til að fara í ræktina og einnig gera fleiri byrjendur á leiðinni sjálfstraust.

Að klæðast líkamsræktarfötum er eins og að gleypa öfluga köfnunarefnisdælu og hvatning þeirra eykst.

Árið 2018 bað American fitness Apparel 2.000 líkamsræktarmeðlimi að fylla út spurningalista. Niðurstöðurnar sýndu að að meðaltali sögðu sjö af hverjum 10 að það að klæða sig í íþróttaföt og líkamsræktartæki jók hvatningu þeirra til að halda sér í formi.

Farðu í líkamsræktarfötin og þú munt verða hvatari til að æfa. Það er raunverulegt.

Þegar fötin tákna „fitness buff“ er líklegra að sá sem klæðist sé líka líklegri til að tengja sig við líkamsræktaráhugamann, verða virkari og líklegri til að hlaupa með járn.

Fleiri líkamsræktarfatamerki nota þessa „fatavitund“ til að gera þá sem klæðast „faglegum og sjálfsöruggum“. Og það kemur líka frá markaðssetningu vörumerkja

A par af æfinguleggingsgæti líka verið fyrsta skrefið fyrir nýliða í ræktinni eða þá sem eru á leiðinni aftur í ræktina.

Þverfræðilega líkanið um hegðunarbreytingar er klassískt líkan af „reglulegri hreyfingu“ fyrir byrjendur í líkamsrækt.

Almennt séð þurfa byrjendur að fara í gegnum hugsunarstigið, undirbúningsstigið, yfir í aðgerðastigið og að lokum þróa með sér stöðugri líkamsræktarhegðun eftir reglulega hreyfingu í meira en 6 mánuði.

Og par af líkamsræktarstöðleggingser fyrsta skref byrjenda til undirbúnings, og líklegra til að grípa til aðgerða, en alvitra, kyrrsetuhugsunarfasinn.

Sálfræðingurinn Susan Rudnicki segir að í stað þess að hugsa um „að fara í þessar buxur eftir að þú hefur grennst,“ ættir þú að byrja á því að fara í aðlaðandi líkamsræktarföt og nota sjálfstraustið sem kemur frá „klæðaskyni“ til að byggja upp líkamsræktarvenjur.

Að lokum má segja að fyrirmyndarstyrkurinn og sjálfstraustið sem líkamsræktarfötin veita er ekki töfrapillan sem verður til þess að allir verða skyndilega ástfangnir af líkamsrækt, heldur gæti það hvatt fleiri til að fara í ræktina og verða næsta fyrirsæta.