Mmehie otu: Ọ dịghị ihe mgbu, enweghị uru

Ọtụtụ mmadụ dị njikere ịkwụ ụgwọ ọ bụla ma a bịa n'ịhọrọ atụmatụ ahụike ọhụụ. Ha na-enwe mmasị ịhọrọ atụmatụ nke enweghị ike ha. Agbanyeghị, mgbe oge nke ọzụzụ na-egbu mgbu, emesịa kwụsịrị n'ihi na ha mebiri emebi ma nwee mmetụta uche.

N'ihi nke a, a na-atụ aro ka gị na nzọụkwụ gị, mee ka ahụ gị jiri nwayọ mee ka ahụ mmega ahụ ọhụrụ, ka ị wee nwetammaIhe mgbaru ọsọ ọsọsọ na nke ọma. Mee ka ahụ gị dịkwuo ike. Niile ị ga - amata na mmega ahụ nwayọ nwayọ ga - enyere gị aka ịnọ n'ụdị ogologo oge.

Mmejoabuo: Achọrọ m ịrụpụta nsonaazụ ọsọ ọsọ

Ọtụtụ ndị mmadụ na-ada n'ihi na ha anaghị enwe ndidi na ntụkwasị obi n'ihi na ha enweghị ike ịhụ nsonaazụ dị mkpirikpi.

Cheta na atụmatụ kwesịrị ekwesị ga - enyere gị aka ịhapụ ịpụ 2 kilogram kwa izu na nkezi. Ọ na-ewe ma ọ dịkarịa ala izu isii nke mmega ahụ na-aga n'ihu iji hụ mgbanwe mgbanwe na akwara na udi.

Biko, nwee nchekwube, nwee ndidi ma na-eme ya, mgbe ahụ nsonaazụ ahụ ga-eji nwayọ hụ. Dịka ọmụmaatụ, nke gịYoga yi uwega-enweta looser na looser!

MmejoAtọ:Echegbula onwe gị ọtụtụ nri. Enwere m usoro mmega ahụ

Ọtụtụ ọmụmụ ego egosila na mmega ahụ dị irè karịa iri nri na-abanye na ọdịdị. N'ihi ya, ndị mmadụ na-eleghara nri ha anya na nkwenye na ha nwere mmemme mmega ahụ kwa ụbọchị. Nke a bụ mmeghe na-emekarị na anyị niile na-eme.

Ọ na-enyo na na-enweghị nri dị mma, nke dị mma, ihe omume ọ bụla dị mma na-enweghị enyemaka iji nyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ ịchọrọ. Ọtụtụ mmadụ na-eji "atụmatụ mmega ahụ" mee ihe ngọpụ iji mee ihe ọ bụla ha chọrọ, naanị ịhapụ n'ihi na ha enweghị ike ịhụ mmetụta achọrọ. N'okwu, naanị nri nri na mmega ahụ na-agafeghị oke bụ ụzọ kachasị mma. Ọ bụrụ na ọ ga - ekwe omume, ị nwere ike ịhọrọ ọmarịchaYoga uweYabụ na ọnọdụ ahụ ga-aka mma, ihe ahụ ga-aka mma!