Mari kita mulai dengan puncak. Penetrasi tiga lapis klasik: Lapisan cepat kering, lapisan termal dan lapisan isolasi.

Lapisan pertama, lapisan pengering cepat, umumnyaKemeja lengan panjangdan terlihat seperti ini:

Karakteristiknya tipis, kering cepat (kain serat kimia). Dipadukan dengan kapas murni, kain sintetis dengan cepat menghilangkan kelembaban, memungkinkan kelembaban menguap, mengurangi ketidaknyamanan selama berolahraga dan risiko kehilangan panas selama berolahraga. Secara umum, lebih dari 10 derajat tanpa angin, pakaian kering kecepatan lengan pendek atau panjang yang berjalan dapat sepenuhnya kompeten, tidak perlu mempertimbangkan berjalan akan dingin.

Lapisan kedua, lapisan termal, kami secara singkat memperkenalkan konsep hoodie. Secara umum, hoodie kasual terlihat seperti ini:

Hoodies kasual tradisional kebanyakan kapas, jadi jika Anda tidak berlari terlalu jauh atau terlalu banyak berkeringat, Anda bisa melakukannya. Di semua merek olahraga, ada kategori yang disebut "Life Life". Ini berarti itu terlihat seperti pakaian olahraga, dan itu bagus dan santai, tetapi juga bisa sporty sesekali. Tetapi pada tingkat pelatihan atletik yang lebih tinggi, kurangnya fungsi tidak sedikit pun.

Nyatahoodie olahragaSepertinya ini:

Sebagian besar kain terbuat dari bahan pengering cepat. Secara umum, tidak ada topi, dan lubang tersisa di lengan untuk ibu jari agar tangan tetap hangat. Perbedaan terbesar antara hoodies olahraga dan hoodies biasa terletak pada materi. Kain komposit cepat kering lebih nyaman untuk penguapan keringat. Menjadi basah selama berolahraga hanya tidak nyaman, tetapi basah setelah berolahraga mudah kehilangan suhu.

Lapisan ketiga, lapisan isolasi.

Terutama untuk mencegah angin, hujan. Seperti yang kita semua tahu, hoodies rajutan memiliki banyak ruang halus, yang membantu membentuk lapisan udara agar tetap hangat. Tapi angin bertiup, suhu tubuh sangat dingin. Tujuan utama darimenjalankan jaketadalah untuk mencegah angin, dan jaket saat ini umumnya adalah fungsi anti-splash berdasarkan udara.

Mari kita bicara tentang bagian bawah latihan: karena kakinya adalah otot, tidak seperti tubuh bagian atas memiliki begitu banyak organ internal, kemampuan untuk menahan dingin jauh lebih kuat, sedikit lebih tebal, celana rajutan dapat memenuhi kebutuhan.

Akhirnya, aksesori terpenting:

Aturan penting lain dari lari musim dingin adalah meminimalkan jumlah paparan kulit dingin, terutama dalam cuaca berangin.

Beberapa artefak sangat penting. Saat Anda menggabungkan topi, sarung tangan, dan syal leher, Anda dapat menggandakan kebahagiaan Anda selama lari musim dingin. Jika pernapasan Anda menyakitkan saat berlari di musim dingin, kenakan jilbab multi-fungsi untuk menutupi hidung dan mulut Anda.