Apakah Anda hanya memiliki satu setpakaian kebugaranuntuk olahraga dan kebugaran? Jika Anda masih satu setpakaian kebugarandan semua latihan dilakukan secara keseluruhan, maka Anda akan keluar; olah raganya banyak macamnya tentunyapakaian kebugaranmempunyai ciri-ciri yang berbeda-beda, tidak ada satu set baju fitnes yang maha kuasa, sehingga anda harus memilih baju fitnes sesuai dengan item fitnes anda sendiri.

1.Yoga

Banyak mm melakukan yoga hanya untuk memakai apakaian olahraga kasualpada OK, sebenarnya cara memakai ini kurang tepat. Yoga memiliki banyak gerakan peregangan. Yang terpenting dalam berbusana adalah memiliki kelenturan dan menyerap keringat. Atas dasar ini, pemilihan atasan terutama bersifat implisit, garis leher tidak boleh dibuka terlalu banyak, dan pakaian tidak boleh terlalu dekat dengan badan, sehingga dapat mencegah terjadinya kecelakaan yang tidak sedap dipandang saat melakukan gerakan dalam skala besar. Pilihan terbaik untuk bawahan adalah legging longgar dan elastis, celana panjang danberubah-ubah.

Selain itu, disarankan agar mm menyiapkan handuk besar untuk latihan yoga. Jika menurut Anda matras yoga terlalu tipis, Anda bisa meletakkan handuk di atasnya untuk menambah kelembutannya. Dan ketika Anda banyak berkeringat, mudah untuk mengambil dan menyekanya.

2. latihan mengayuh

Operator pedal tidak terlalu pilih-pilih mengenai persyaratan pakaian. Saat melakukan latihan treadmill, sebaiknya memakai akaos olahraga lengan pendekorjaketdengan kelembaban yang baik dan wicking. Bagian bawah disarankan memakai celana olahraga dengan bahan Lycra. Panjang celana tidak terlalu penting. Celana adalah pilihan yang bagus. Bahan celana harus Lycra agar tubuh bisa meregang dengan leluasa tanpa ada tekanan.

3. Senam Pertarungan

Ada banyak kegiatan dalam pertarungan aerobik. Ada banyak pukulan dan tendangan cepat. Oleh karena itu, anggota badan harus dapat diluruskan sepenuhnya dan diluruskan serta ditarik dengan cepat pada saat yang bersamaan. Disarankan untuk mengenakan bra olahraga, rompi setengah ketat, atau kaos tanpa lengan di tubuh bagian atas saat melakukan latihan tarung, agar lengan atas dapat bergerak lebih baik. Disarankan juga untuk memakai celana dengan bahan yang lebih elastis, dan panjang celana sebaiknya di atas lutut, agar tidak menghambat pergerakan kaki.

4. Bersepeda

Saat berlatih bersepeda, disarankan untuk memilih atasan halter tanpa lengan yang menyerap keringat, sehingga nyaman untuk berolahraga tanpa mengganggu ritme bahagia Anda karena noda keringat. Dan pakaian bagian bawah harus memakaicelana olahragadengan panjang, sendi lutut, kaki celana sempit dan elastis. Sebab, jika bagian kaki celana terlalu lebar, bagian di dekat pedal sepeda akan mudah tergores. Tidak indah untuk dikendarai, dan mudah terluka. Selain itu, disarankan untuk memakai Fingerless Gloves yang dapat mencegah tergelincir saat telapak tangan berkeringat, serta melindungi Anda dari cedera akibat tangan tergelincir mengikuti irama cepat sepeda yang berputar. Pada saat yang sama, sarung tangan menghindari kontak langsung antara tangan dan pegangan, dan tidak akan membuat tangan giok halus Anda menjadi kasar karena gesekan.

Tips hangat: Satu set pakaian fitnes yang sesuai dapat membuat Anda mendapatkan performa terbaik dan proses latihan ternyaman dalam berolahraga, sekaligus dapat melindungi tubuh Anda dan menghindari cedera tubuh akibat pakaian yang tidak tepat.