Apakah Anda hanya memiliki satu setpakaian kebugaranuntuk olahraga dan kebugaran? Jika Anda masih satu setpakaian kebugaranDan semua olahraga diambil secara keseluruhan, maka Anda akan keluar; Ada banyak jenis olahraga, tentu saja,pakaian kebugaranMemiliki karakteristik yang berbeda, tidak ada satu set pakaian kebugaran yang mahakuasa, jadi Anda harus memilih pakaian kebugaran sesuai dengan item kebugaran Anda sendiri.

1. Yoga

Banyak mm melakukan yoga hanya untuk memakai aPakaian olahraga kasualOK, pada kenyataannya, cara memakai ini tidak benar. Yoga memiliki banyak gerakan peregangan. Hal terpenting dalam pakaian adalah memiliki fleksibilitas dan menyerap keringat. Atas dasar ini, pilihan atas terutama tersirat, garis leher tidak boleh terlalu banyak dibuka, dan pakaian tidak boleh terlalu dekat dengan tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya kecelakaan yang tidak sedap dipandang ketika melakukan gerakan skala besar. Pilihan terbaik untuk dasar adalah legging, celana panjang dan elastisCapris.

Selain itu, disarankan agar MM menyiapkan handuk besar untuk latihan yoga. Jika Anda berpikir tikar yoga terlalu tipis, Anda dapat menaruh handuk di atasnya untuk meningkatkan kelembutannya. Dan ketika Anda banyak berkeringat, mudah untuk mengambilnya dan menyeka.

2. Latihan pedal

Operator pedal tidak terlalu pilih -pilih tentang persyaratan pakaian. Saat melakukan latihan treadmill, lebih baik memakai aT-Shirt Lengan Pendek Olahragaorjaketdengan mositure dan wicking yang baik. Bagian bawah disarankan untuk memakai celana olahraga dengan bahan -bahan lycra. Panjang celana tidak terlalu penting. Celana adalah pilihan yang bagus. Kain celana harus lycra, sehingga tubuh Anda dapat meregangkan tubuh tanpa tekanan.

3. Pertarungan senam

Ada banyak kegiatan dalam aerobik pertarungan. Ada banyak pukulan cepat dan tendangan. Oleh karena itu, diperlukan bahwa anggota tubuh dapat sepenuhnya diperpanjang dan diperluas dengan cepat dan ditarik pada saat yang sama. Dianjurkan untuk memakai bra olahraga, rompi setengah ketat atau t-shirt tanpa lengan di tubuh bagian atas saat berlatih latihan pertempuran, sehingga membuat lengan atas bergerak lebih baik. Juga disarankan untuk memakai celana dengan kain yang lebih elastis, dan panjang celana adalah yang terbaik di atas lutut, agar tidak menahan gerakan kaki.

4. Bersepeda

Saat berlatih bersepeda, disarankan untuk memilih atasan halter tanpa lengan yang keringat, yang nyaman untuk olahraga tanpa mengganggu ritme bahagia Anda dengan noda keringat. Dan pakaian bawah harus memakaicelana olahragadengan panjang, sendi lutut, kaki celana sempit dan elastisitas. Karena jika kaki celana panjang terlalu lebar, mudah untuk mengikis bagian -bagian di dekat pedal sepeda. Tidak indah untuk dikendarai, dan mudah terluka. Selain itu, disarankan untuk mengenakan sarung tangan tanpa jari, yang dapat mencegah tergelincir ketika telapak tangan Anda berkeringat, dan melindungi Anda dari cedera karena tangan meluncur di bawah irama cepat sepeda pemintalan. Pada saat yang sama, sarung tangan menghindari kontak langsung antara tangan dan pegangan, dan tidak akan membuat tangan giok halus Anda kasar karena gesekan.

Kiat hangat: Satu set pakaian kebugaran yang cocok dapat memungkinkan Anda mendapatkan kinerja terbaik dan proses olahraga yang paling nyaman dalam olahraga, pada saat yang sama, itu dapat melindungi tubuh Anda dan menghindari cedera tubuh yang disebabkan oleh pakaian yang tidak tepat.