Արդյունաբերական նորություններ
-
Յոգայի հագուստի վրա կարկատման արվեստը
Կարգագործական արվեստի արվեստը բավականին տարածված է զգեստների ձեւավորման մեջ: Փաստորեն, կարկատման արվեստի ձեւը նախապես կիրառվել է հազարավոր տարիներ առաջ: Անցյալում կոստյումների դիզայներները, ովքեր նախկինում օգտագործում էին patchwork արվեստը, համեմատաբար ցածր տնտեսական մակարդակում էին, ուստի դժվար էր գնել նոր հագուստ: Նրանք կարող էին միայն ...Կարդալ ավելին -
Որն է օրվա լավագույն ժամանակը մշակելու համար:
Աշխատելու օրվա լավագույն ժամանակը միշտ եղել է վիճահարույց թեմա: Քանի որ օրվա բոլոր ժամանակներում կան մարդիկ: Որոշ մարդիկ առավոտյան մարզում են ճարպը ավելի լավ կորցնելու համար: Որովհետեւ առավոտյան մեկ արթնանում է առավոտյան մեկը կերել է գրեթե բոլոր կերակուրը, որը նա կերել էր ...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ուտել, որպեսզի օգտակար լինեն ֆիթնեսին:
Բռնկման պատճառով Տոկիոյի Օլիմպիական խաղերը, որոնք ենթադրաբար պետք է անցկացվեին այս ամառ, չեն կարողանա նորմալ հանդիպել մեզ: Ժամանակակից օլիմպիական ոգին խրախուսում է բոլորին վայելել սպորտ խաղալ առանց խտրականության որեւէ ձեւի եւ փոխըմբռնման, տեւական Frien ...Կարդալ ավելին -
Իմացեք ավելին սպորտային հագուստի մասին
Կանանց համար հարմարավետ եւ գեղեցիկ մարզական հագուստը առաջին գերակայությունն է: Ամենակարեւոր մարզական հագուստը սպորտային կրծկալ է, քանի որ կրծքագեղձի սլոզի կայքը ճարպ է, կաթնային գեղձը, կասեցնող կապանությունը, կապի հյուսվածքը եւ լակտոպլազմային ռետինեն, մկանները չեն մասնակցում Slosh- ին: Ընդհանրապես, սպորտային կրծկալ ...Կարդալ ավելին -
Սխալներ խուսափելու համար, եթե նոր եք ֆիթնեսի համար
Սխալ մեկը. Ոչ մի ցավ, ոչ մի օգուտ, շատ մարդիկ պատրաստ են վճարել ցանկացած գին, երբ խոսքը գնում է նոր ֆիթնեսի պլան ընտրելու մասին: Նրանք սիրում են ընտրել այնպիսի ծրագիր, որը նրանց հասանելի չէ: Այնուամենայնիվ, ցավոտ մարզման մի ժամանակահատվածից հետո նրանք վերջապես հրաժարվեցին, քանի որ նրանք ֆիզիկապես եւ հոգեպես վնասված էին: Հաշվի առնելով ...Կարդալ ավելին -
Գիտեք ֆիթնեսի բոլոր տասը օգուտները:
Ժամանակակից ժամանակներում կան ավելի ու ավելի շատ ֆիթնես մեթոդներ, եւ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ պատրաստ են ակտիվորեն մարզվել: Բայց շատերի շատ ֆիթնես պետք է լինի պարզապես ձեւավորելու իրենց լավ մարմինը: Փաստորեն, ֆիթնես վարժություններին ակտիվորեն մասնակցելու առավելությունները ոչ միայն սա չեն: Այսպիսով, ինչ են բենը ...Կարդալ ավելին -
Ինչպես վարժություններ սկսնակների համար
Շատ ընկերներ չգիտեն, թե ինչպես սկսել ֆիթնեսը կամ վարժությունը, կամ նրանք լիովին լի են ֆիթնեսի սկզբում, բայց նրանք աստիճանաբար հրաժարվում են այն մասին, թե ինչպես են նրանք կխոսեն Jo ...Կարդալ ավելին -
Որն է տարբերությունը յոգայի եւ ֆիթնեսի միջեւ
Յոգան սկզբում ծագել է Հնդկաստանում: Այն Հին Հնդկաստանի վեց փիլիսոփայական դպրոցներից մեկն է: Այն ուսումնասիրում է «Բրահմայի եւ ինքնուրույնության միասնության» ճշմարտությունն ու մեթոդը: Ֆիթնեսի տենդենցի պատճառով շատ մարզադահլիճներ նույնպես սկսել են յոգայի դասընթացներ ունենալ: Յոգայի դասերի ժողովրդականության միջոցով ...Կարդալ ավելին -
Որոնք են յոգայի պրակտիկայի օգուտները
Որոնք են յոգայի պրակտիկայի օգուտները, տես ստորեւ նշված կետերը: 01 Բարելավեք սրտանոթային ֆունկցիան այն մարդիկ, ովքեր չունեն վարժություն, ունեն ավելի թույլ սրտանոթային գործառույթ: Եթե դուք հաճախ յոգա եք, վարժություն, սրտի գործառույթը, բնականաբար, կբարելավվի, սիրտը դանդաղ եւ հզոր դարձնելով: 02 ...Կարդալ ավելին -
Որքան գիտեք հիմնական ֆիթնես գիտելիքների մասին:
Ամեն օր ասում ենք, որ ուզում ենք մշակել, բայց որքան գիտեք հիմնական ֆիթնես գիտելիքների մասին: 1. Մկանների աճի սկզբունքը. Իրականում մկանները չեն աճում վարժությունների գործընթացում, բայց ինտենսիվ վարժությունների պատճառով, որը արցունք է տալիս մկանների մանրաթելերին: Այս պահին հարկավոր է լրացնել բ ...Կարդալ ավելին -
Ուղղեք ձեր մարմնի ձեւը վարժությունների միջոցով
Մաս 1 Պարանե առաջ, որսորդ, որտեղ է առաջանում հենվելու տգեղությունը: Պարանքը սովորաբար ձգվում է առաջ, ինչը մարդկանց ստիպում է ճիշտ թվալ, այսինքն, առանց խառնվածքի: Անկախ նրանից, թե որքան բարձր է գեղեցկության արժեքը, եթե ունեք առաջ հենվելու խնդիր, դուք պետք է զեղչեք ձեր ...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ընտրել համապատասխան ֆիթնես հագուստ
Ֆիթնեսը մարտահրավեր է: Տղաները, ովքեր կախվածություն ունեն ֆիթնեսից, միշտ ոգեշնչված են միմյանցից մեկ գոլը մարտահրավեր նետելու եւ համառորեն անհնարին խնդիրները լրացնելու համար համառություն եւ հաստատակամություն օգտագործեք: Եվ ֆիթնեսի ուսուցման հայցը նման է մարտադաշտի, որպեսզի ինքներդ օգնի: Ֆիթնեսի դասընթացը դնել ...Կարդալ ավելին