Ipari hírek
-
Milyen előnyei vannak a jóga gyakorlásának?
Milyen előnyei vannak a jóga gyakorlásának, kérjük, tekintse meg az alábbi pontokat. 01 javítja a szív- és tüdőfunkciót Azok az emberek, akik nem mozognak sokat, gyengébb szív- és tüdőfunkcióval rendelkeznek. Ha gyakran jógázik és mozog, a szívműködés természetes módon javul, így a szív lassul és erősebb lesz. 02...További információ -
Mennyit tudsz az alapvető fitnesz ismeretekről?
Minden nap azt mondjuk, hogy edzeni szeretnénk, de te mennyit tudsz az alapvető fitnesz ismeretekről? 1. Az izomnövekedés elve: Valójában az izmok nem edzés közben nőnek, hanem az intenzív edzés miatt, ami elszakítja az izomrostokat. Ilyenkor ki kell egészítened a...További információ -
Korrigáld a tested formáját testmozgással
1. RÉSZ Nyak előre, púpos Hol van az előredőlés csúnyasága? A nyak rendszeresen előre van nyújtva, ami miatt az emberek rosszul, azaz temperamentum nélkül néznek ki. Nem számít, mennyire magas a szépségérték, ha problémád van az előredőléssel, le kell becsülnöd a ...További információ -
Hogyan válasszunk megfelelő fitneszruházatot
A fitnesz olyan, mint egy kihívás. A fitnesz megszállottjai mindig inspirációt éreznek arra, hogy egymás után tűzzék ki céljukat, és kitartással és állhatatossággal teljesítsenek látszólag lehetetlen feladatokat. A fitneszruha pedig olyan, mint egy harci talár, amivel magadon segíthetsz. Felvenni a fitneszedző ruhát...További információ -
A különböző fitnesz edzésekhez különböző ruhákat kell viselni
Csak egyetlen fitneszruhád van edzéshez és fitneszhez? Ha továbbra is egy fitneszruha-készleted van, és minden edzést egyben veszel, akkor kimaradsz; sokféle sport létezik, természetesen a fitneszruháknak különböző tulajdonságaik vannak, egyetlen fitneszruha-készlet sem...További információ -
Mit vigyünk magunkkal az edzőterembe?
2019 a végéhez közeledik. Elérted a célodat, hogy idén „tíz kilót fogyj”? Az év végén siess letörölni a fitneszkártyádról a hamvakat, és menj el még néhányszor. Amikor sokan először mentek edzőterembe, ő nem tudta, mit vigyen magával. Mindig izzadt volt, de...További információ