Csak egy készleted vanfitnesz ruhákedzéshez és fitneszhez? Ha még mindig egy sorfitnesz ruhákés minden gyakorlatot egy egésznek tekintünk, akkor kint leszel; persze sokféle sport létezik,fitnesz ruhákeltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, egyetlen fitneszruha-készlet sem mindenható, ezért a fitneszruházatot a saját fitness tárgyai szerint kell kiválasztania.

1. Jóga

Sok mm jógázik csak azért, hogy viseljen aalkalmi sportruházataz OK-n valójában ez a viselési mód nem helyes. A jógának sok nyújtó mozdulata van. A ruházatban a legfontosabb a rugalmasság és az izzadság felszívása. Ebből kiindulva a felső megválasztása elsősorban implicit, a nyakkivágást nem szabad túlságosan kinyitni, a ruhákat pedig nem szabad túlságosan a testhez közelíteni, így elkerülhető a csúnya balesetek nagy léptékű mozdulatai során. Alsóhoz a legjobb választás a bő és rugalmas leggings, nadrág illcapris.

Ezenkívül azt javasoljuk, hogy mm készítsen elő egy nagy törülközőt a jógagyakorláshoz. Ha úgy gondolja, hogy a jógaszőnyeg túl vékony, tegyen rá egy törölközőt, hogy növelje a puhaságát. És ha nagyon izzad, könnyű felvenni és letörölni.

2. pedálgyakorlat

A pedálkezelők nem túl válogatósak a ruházati követelmények tekintetében. Futópadon végzett gyakorlatok során jobb, ha arövid ujjú sportpólóorkabátjó nedvességgel és nedvszívó képességgel. Az alsó részen javasolt a Lycra összetevőket tartalmazó sportnadrág viselése. A nadrág hossza nem különösebben fontos. A nadrág jó választás. A nadrág anyaga lycra kell, hogy legyen, hogy a tested nyomás nélkül, szabadon tudjon nyúlni.

3. küzdelem Torna

A harci aerobikban sok tevékenység létezik. Sok a gyors ütés és rúgás. Ezért szükséges, hogy a végtagok egyidejűleg teljesen kinyújthatók és gyorsan kinyújthatók és visszahúzhatók legyenek. Küzdőgyakorlatok gyakorlásakor a felsőtesten sportmelltartó, szűk félmellény vagy ujjatlan póló viselése javasolt, hogy a felkar jobban mozogjon. Rugalmasabb anyagú nadrág viselése is javasolt, a nadrág hossza pedig térd felett legyen a legjobb, hogy ne korlátozza a lábak mozgását.

4. Kerékpározás

Kerékpározás gyakorlása során ajánlatos egy izzadságelvezető ujjatlan kötőfésűt választani, amely kényelmes sportoláshoz anélkül, hogy izzadtságfoltok zavarná a vidám ritmust. És az alsó ruhadarabnak viselnie kell asportnadrághosszúsággal, térdízülettel, keskeny nadrágszárral és rugalmassággal. Mert ha túl szélesek a nadrágszárak, könnyen lekaparják a kerékpárpedál közelében lévő alkatrészeket. Nem szép lovagolni, és könnyen megsérülhet. Ezenkívül ajánlott Ujjnélküli kesztyűt viselni, amely megakadályozza a csúszást, amikor izzad a tenyere, és megóvja Önt a pörgés gyors ritmusa alatti kézcsúszás okozta sérülésektől. Ugyanakkor a kesztyű elkerüli a kéz és a nyél közötti közvetlen érintkezést, és nem teszi érdessé finom jade kezét a súrlódás miatt.

Meleg tippek: egy megfelelő fitnesz ruhakészlettel a legjobb teljesítményt és a legkényelmesebb edzési folyamatot érheted el a sportban, ugyanakkor megóvhatod a testedet és elkerülheted a nem megfelelő ruházat okozta sérüléseket.