Csak egy sorod van -efitneszruhákedzéshez és fitneszhez? Ha még mindig egy sor vagyfitneszruhákÉs az összes testmozgást egészében végezzük, akkor ki fogsz menni; Természetesen sokféle sport van,fitneszruhákKülönböző tulajdonságokkal rendelkeznek, senki sem fitneszruhák nem mindenható, ezért a fitnesz ruhákat a saját fitnesz elemei szerint kell választania.

1. Jóga

Sok mm jógát csinál, csak hogy viselje aalkalmi sportruházatAz OK -n valójában ez a viselési mód nem helyes. A jóganak sok nyújtó mozgása van. A ruházatban a legfontosabb dolog az, hogy rugalmassággal és izzadással járjon. Ennek alapján a felső választás elsősorban implicit, a nyakkivágást nem szabad túl sokat kinyitni, és a ruháknak nem szabad túl közel lenniük a testhez, hogy megakadályozzák a csúnya balesetek előfordulását, amikor nagy léptékű mozgásokkal járnak. A legjobb választás az alsó részhez a laza és elasztikus nadrág, a nadrág és aCapris.

Ezenkívül azt javasoljuk, hogy az MM készítsen egy nagy törülközőt a jóga gyakorlathoz. Ha úgy gondolja, hogy a jógaszőnyeg túl vékony, akkor egy törülközőt helyezhet rá, hogy növelje lágyságát. És amikor sokat izzadsz, könnyű felvenni és megtörölni.

2. pedálgyakorlat

A pedálüzemeltetők nem nagyon válogatók a ruházat követelményeivel kapcsolatban. A futópad -edzés során jobb, ha aSport rövid ujjú pólóorkabátjó mozícióval és gátlással. Javasoljuk, hogy az alsó rész lycra összetevőkkel rendelkező sport nadrágot viseljen. A nadrág hossza nem különösebben fontos. A nadrág jó választás. A nadrágszövetnek lycra -nak kell lennie, hogy a test nyomás nélkül szabadon nyújtson.

3. Harcolj a torna ellen

Nagyon sok tevékenység van a Fight Aerobikban. Sok gyors ütés és rúgás van. Ezért szükség van arra, hogy a végtagok teljesen meghosszabbítsák, gyorsan meghosszabbítsák őket, és egyszerre visszavonhatók. A harci gyakorlatok gyakorlásakor a felső test gyakorlásakor a felsőtestben javasolt sport melltartót, szoros fél mellényt vagy ujjatlan pólót viselni, hogy a felső kar jobb mozogjon. Javasoljuk azt is, hogy rugalmasabb szövetet viseljen, és a nadrág hossza a legjobb a térd felett, hogy ne korlátozza a lábak mozgását.

4. kerékpározás

A kerékpározás gyakorlásakor ajánlott egy verejtékkötési ujjatlan kötőfék tetejét választani, amely a sporthoz kényelmes, anélkül, hogy megzavarná a boldog ritmust az izzadságfoltok által. És az alsó ruhadarabnak viselnie kell asport nadrágHosszú, térdízület, keskeny nadrág lábakkal és rugalmassággal. Mert ha a nadrág lábai túl szélesek, akkor könnyű lekaparni az alkatrészeket a kerékpárpedál közelében. Nem szép lovagolni, és könnyű megsérülni. Ezenkívül ajánlott ujjlenes kesztyűt viselni, amely megakadályozhatja a csúszást, amikor a kezed tenyere izzad, és megvédi Önt a sérüléstől, mert a kézi csúszás a fonó kerékpár gyors ritmusában van. Ugyanakkor a kesztyűk elkerülik a kéz és a fogantyú közötti közvetlen érintkezést, és a súrlódás miatt nem teszik a finom jade kezét.

Meleg tippek: A megfelelő fitneszruhák sorozata lehetővé teszi, hogy a sportban a legjobb teljesítményt és a legkényelmesebb gyakorlati folyamatot kapja, ugyanakkor megvédi a testét, és elkerülheti a nem megfelelő ruhák által okozott testkárosodást.