Nouvèl Endistriyèl
-
Ki benefis ki genyen nan pratike yoga
Ki benefis pratike yoga, tanpri gade pwen ki anba yo. 01 amelyore fonksyon kadyopilmonè Moun ki pa gen anpil egzèsis gen fonksyon kadyopilmonè ki pi fèb. Si ou souvan fè yoga, egzèsis, fonksyon kè a ap amelyore natirèlman, sa ki fè kè a ralanti epi vin pi fò. 02...Li plis -
Konbyen ou konnen sou konesans debaz nan domèn fizik?
Chak jou nou di nou vle fè egzèsis, men konbyen ou konnen sou konesans debaz sou kondisyon fizik? 1. Prensip kwasans misk: Anfèt, misk yo pa grandi nan pwosesis egzèsis, men akòz egzèsis entans, ki chire fib misk yo. Nan moman sa a, ou bezwen konplete b...Li plis -
Korije fòm kò ou atravè egzèsis
PATI 1 Kou pi devan, bosu Ki kote lèd panche pi devan an ye? Kou a abityèlman lonje pi devan, sa ki fè moun pa parèt byen, sa vle di, san tanperaman. Kèlkeswa jan valè bote a wo, si ou gen pwoblèm panche pi devan, ou bezwen meprize ou ...Li plis -
Kijan pou chwazi rad espò ki apwopriye
Fòm fizik se tankou yon defi. Tigason ki dejwe fòm fizik yo toujou motive pou yo defi yon objektif apre yon lòt, epi yo sèvi ak pèseverans ak pèseverans pou yo konplete travay ki sanble enposib. Epi kostim antrènman fòm fizik la se tankou yon rad batay pou ede tèt ou. Pou mete antrènman fòm fizik la...Li plis -
Diferan antrennman fizik ta dwe mete diferan rad.
Èske ou gen yon sèl seri rad fitness pou fè egzèsis ak kondisyon fizik? Si ou toujou gen yon seri rad fitness epi ou pran tout egzèsis yo an antye, lè sa a ou p ap jwe; gen anpil kalite espò, nan kou, rad fitness yo gen diferan karakteristik, pa gen yon sèl seri rad fitness ki...Li plis -
Kisa nou ta dwe pote nan estidyo jimnastik la
2019 pral fini. Èske ou reyalize objektif ou pou "pèdi dis liv" ane sa a? Nan fen ane a, prese siye sann ki sou kat fitness la epi ale kèk fwa ankò. Lè anpil moun te premye ale nan jimnastik la, li pa t konnen kisa pou l pote. Li te toujou swe men...Li plis