2019. se bliži kraju. Jeste li postigli svoj cilj da ove godine "izgubimo deset kilograma"? Na kraju godine požurite obrisati pepeo na fitness karticu i idite još nekoliko puta. Kad su mnogi prvi put otišli u teretanu, nije znao što donijeti. Uvijek je bio znojan, ali nije donio promjenu odjeće, što je bilo vrlo neugodno. Tako ćemo vam danas reći što donijeti u teretanu!

Što trebam donijeti u teretanu?

1, cipele

Kad odete u teretanu, bolje bi odabrali sportske cipele s dobrim otporom na klizanje kako biste spriječili da znoj kaplje na tlu. Dalje, trebali biste se uklopiti u stopala i osjećati se ugodno.

2, hlače

Bolje je nositi kratke hlače ili labave i prozračne sportske hlače pri vježbanju. Trebate obratiti pažnju na činjenicu da morate imati dobru zračnu propusnost ili odabrati brze hlače za sušenje ili možete nositi uske hlače prema projektu koji želite trenirati. Kad nosite uske hlače, vani morate nositi kratke hlače. Inače će biti vrlo neugodno.

3, odjeća

Odabir odjeće sve dok je propusnost zraka dobra, ne previše labava, ne previše uska, ugodna je najvažnija. Za djevojke je bolje nositi sportsko donje rublje

4, čajnik

Za sportove je dopunjavanje vode vrlo važna, jer će se u procesu sporta konzumirati puno fizičke energije i vode, tako da moramo na vrijeme nadopuniti vodu, prema našoj vlastitoj situaciji, ako trebate povećati mišić i nadopuniti mišićni prah, možete donijeti posebnu vodu za vodu za fitness, s malom kutijom za sportski tonik, što je u skladu s tim.
5. Ručnik

Ako niste fotograf u teretani, ali naporno radite, znojite se. U ovom trenutku morate donijeti ručnik da biste na vrijeme obrisali znoj, a također možete izbjeći previše znoja koji vam ulazi u oči ili blokirajući vid. U svakom slučaju, to je vrlo dobra navika.

6. Toaletne potrepštine i presvlačenje odjeće

Općenito, teretana se tušira. Možete ponijeti vlastite toaletne potrepštine, okupati se nakon vježbanja i prebaciti se u čistu odjeću. Inače, ako izađete iz teretane, imat ćete miris znoja, što će ostaviti loš dojam.

7. Ostali pribor

To se uglavnom odnosi na zaštitne zaštitne zaštitne uređaje poput stražara za zglobove, stražara koljena, stražara struka itd. Kako bi se izbjegle ozljede. Naravno, ove se stvari nose prema vašim vlastitim potrebama za obukom i ne trebate ih nositi.
Navedeno je ono što trebamo donijeti u teretanu. Pogledajte pripreme za fitness. Jeste li spremni?