समाचार
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यदि आप फिटनेस में नए हैं तो गलतियों से बचें
गलती एक: कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं जब कोई नया फिटनेस प्लान चुनने की बात आती है तो कई लोग कोई भी कीमत चुकाने को तैयार रहते हैं। वे ऐसी योजना चुनना पसंद करते हैं जो उनकी पहुंच से बाहर हो. हालाँकि, दर्दनाक प्रशिक्षण की अवधि के बाद, उन्होंने अंततः हार मान ली क्योंकि वे शारीरिक और मानसिक रूप से क्षतिग्रस्त हो गए थे। दृष्टि मे ...और पढ़ें -
अरेबेला टीम की होमपार्टी है
10 जुलाई की रात को, अरेबेला टीम ने एक होमपार्टी गतिविधि का आयोजन किया है, हर कोई बहुत खुश है। यह पहली बार है जब हम इसमें शामिल हुए हैं. हमारे सहकर्मियों ने व्यंजन, मछली और अन्य सामग्रियां पहले से तैयार कर लीं। हम शाम को खुद ही खाना बनाएंगे, सभी के संयुक्त प्रयास से, स्वादिष्ट...और पढ़ें -
क्या आप जानते हैं फिटनेस के सभी दस फायदे?
आधुनिक समय में, अधिक से अधिक फिटनेस विधियां हैं, और अधिक से अधिक लोग सक्रिय रूप से व्यायाम करने के इच्छुक हैं। लेकिन कई लोगों की फिटनेस सिर्फ उनके अच्छे शरीर को आकार देने तक ही होनी चाहिए! दरअसल, फिटनेस एक्सरसाइज में सक्रिय रूप से भाग लेने के फायदे सिर्फ इतने ही नहीं हैं! तो फ़ायदा क्या है...और पढ़ें -
शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम कैसे करें
कई दोस्त नहीं जानते कि फिटनेस या व्यायाम कैसे शुरू करें, या वे फिटनेस की शुरुआत में उत्साह से भरे होते हैं, लेकिन जब कुछ समय तक रुकने के बाद उन्हें वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो वे धीरे-धीरे हार मान लेते हैं, इसलिए मैं उन लोगों के लिए कैसे शुरुआत करें, इस बारे में बात करने जा रहे हैं जिनके पास जे...और पढ़ें -
योग और फिटनेस में क्या अंतर है
योग की उत्पत्ति सबसे पहले भारत में हुई। यह प्राचीन भारत के छह दार्शनिक विद्यालयों में से एक है। यह "ब्रह्म और स्वयं की एकता" की सच्चाई और विधि की पड़ताल करता है। फिटनेस के चलन के कारण, कई जिमों ने योग कक्षाएं भी शुरू कर दी हैं। योग कक्षाओं की लोकप्रियता के माध्यम से...और पढ़ें -
योगाभ्यास के क्या फायदे हैं?
योगाभ्यास के क्या फायदे हैं कृपया नीचे दिए गए बिंदुओं को देखें। 01 कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन को बढ़ाएं जो लोग व्यायाम की कमी करते हैं उनका कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन कमज़ोर होता है। यदि आप अक्सर योग, व्यायाम करते हैं, तो हृदय की कार्यप्रणाली स्वाभाविक रूप से बेहतर हो जाएगी, जिससे हृदय धीमा और शक्तिशाली हो जाएगा। 02...और पढ़ें -
आप बुनियादी फिटनेस ज्ञान के बारे में कितना जानते हैं?
हर दिन हम कहते हैं कि हम वर्कआउट करना चाहते हैं, लेकिन आप बुनियादी फिटनेस ज्ञान के बारे में कितना जानते हैं? 1. मांसपेशियों की वृद्धि का सिद्धांत: वास्तव में, मांसपेशियां व्यायाम की प्रक्रिया में नहीं बढ़ती हैं, बल्कि गहन व्यायाम के कारण बढ़ती हैं, जो मांसपेशियों के तंतुओं को तोड़ देती है। इस समय, आपको बी को पूरक करने की आवश्यकता है...और पढ़ें -
व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर के आकार को ठीक करें
भाग 1 गर्दन आगे की ओर, कुबड़ी आगे की ओर झुकने की कुरूपता कहाँ है? गर्दन आदतन आगे की ओर खिंची हुई होती है, जिससे लोग सही नहीं दिखते, यानी बिना स्वभाव के। सौंदर्य का मूल्य कितना भी ऊंचा क्यों न हो, यदि आपको आगे की ओर झुकने की समस्या है, तो आपको अपनी...और पढ़ें -
उपयुक्त फिटनेस कपड़े कैसे चुनें?
फिटनेस एक चुनौती की तरह है. जिन लड़कों को फिटनेस की लत होती है, वे हमेशा एक के बाद एक लक्ष्य को चुनौती देने के लिए प्रेरित होते हैं, और असंभव लगने वाले कार्यों को पूरा करने के लिए दृढ़ता और दृढ़ता का उपयोग करते हैं। और फिटनेस ट्रेनिंग सूट आपकी मदद के लिए एक बैटल गाउन की तरह है। फिटनेस प्रशिक्षण के लिए...और पढ़ें -
अलग-अलग फिटनेस वर्कआउट के लिए अलग-अलग कपड़े पहनने चाहिए
क्या आपके पास व्यायाम और फिटनेस के लिए फिटनेस कपड़ों का केवल एक सेट है? यदि आप अभी भी फिटनेस कपड़ों का एक सेट हैं और सभी व्यायामों को समग्र रूप से लिया जाता है, तो आप बाहर हो जाएंगे; खेल कई प्रकार के होते हैं, बेशक, फिटनेस कपड़ों की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं, फिटनेस कपड़ों का कोई भी सेट उपयुक्त नहीं होता...और पढ़ें -
हमें जिम स्टूडियो में क्या लाना चाहिए?
2019 ख़त्म होने वाला है. क्या आपने इस वर्ष "दस पाउंड वजन कम करने" का अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है? वर्ष के अंत में, फिटनेस कार्ड पर राख पोंछने की जल्दी करें और कुछ और बार जाएं। जब बहुत से लोग पहली बार जिम गए, तो उन्हें नहीं पता था कि क्या लाना है। उसे हमेशा पसीना आता था लेकिन...और पढ़ें -
आपका स्वागत है न्यूज़ीलैंड से हमारे ग्राहक हमसे मिलने आएं
18 नवंबर को, न्यूजीलैंड से हमारे ग्राहक हमारे कारखाने का दौरा करेंगे। वे बहुत दयालु और युवा व्यक्ति हैं, फिर हमारी टीम उनके साथ तस्वीरें लेती है। हम वास्तव में हमारे पास आने वाले प्रत्येक ग्राहक की सराहना करते हैं:) हम ग्राहक को अपनी फैब्रिक निरीक्षण मशीन और कलरफास्टनेस मशीन दिखाते हैं। फैब...और पढ़ें