ઔદ્યોગિક સમાચાર
-
યોગ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે?
યોગ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે, કૃપા કરીને નીચે આપેલા મુદ્દાઓ જુઓ. 01 કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્યમાં વધારો જે લોકો કસરતનો અભાવ ધરાવે છે તેમનું કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્ય નબળું હોય છે. જો તમે વારંવાર યોગ કરો છો, કસરત કરો છો, તો હૃદયનું કાર્ય કુદરતી રીતે સુધરશે, જેનાથી હૃદય ધીમું અને શક્તિશાળી બનશે. 02...વધુ વાંચો -
ફિટનેસના મૂળભૂત જ્ઞાન વિશે તમે કેટલું જાણો છો?
દરરોજ આપણે કહીએ છીએ કે આપણે કસરત કરવા માંગીએ છીએ, પરંતુ તમે મૂળભૂત ફિટનેસ જ્ઞાન વિશે કેટલું જાણો છો? 1. સ્નાયુઓની વૃદ્ધિનો સિદ્ધાંત: હકીકતમાં, સ્નાયુઓ કસરતની પ્રક્રિયામાં વધતા નથી, પરંતુ તીવ્ર કસરતને કારણે, જે સ્નાયુ તંતુઓને ફાડી નાખે છે. આ સમયે, તમારે બી... ને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે.વધુ વાંચો -
કસરત દ્વારા તમારા શરીરનો આકાર સુધારો
ભાગ ૧ ગરદન આગળ, કુંભાર આગળ ઝુકાવવાની કુરૂપતા ક્યાં છે? ગરદન આદતપૂર્વક આગળ ખેંચાયેલી હોય છે, જેના કારણે લોકો યોગ્ય દેખાતા નથી, એટલે કે સ્વભાવ વગર. સુંદરતાનું મૂલ્ય ગમે તેટલું ઊંચું હોય, જો તમને આગળ ઝુકાવવાની સમસ્યા હોય, તો તમારે તમારા... ને ડિસ્કાઉન્ટ કરવાની જરૂર છે.વધુ વાંચો -
યોગ્ય ફિટનેસ કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા
ફિટનેસ એક પડકાર જેવું છે. ફિટનેસના વ્યસની છોકરાઓ હંમેશા એક પછી એક ધ્યેયને પડકારવા માટે પ્રેરિત થાય છે, અને અશક્ય લાગતા કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે દ્રઢતા અને ખંતનો ઉપયોગ કરે છે. અને ફિટનેસ તાલીમ સૂટ તમારી જાતને મદદ કરવા માટે યુદ્ધ ગાઉન જેવું છે. ફિટનેસ તાલીમ પહેરવા માટે ...વધુ વાંચો -
અલગ અલગ ફિટનેસ વર્કઆઉટ માટે અલગ અલગ કપડાં પહેરવા જોઈએ
શું તમારી પાસે કસરત અને ફિટનેસ માટે ફિટનેસ કપડાંનો ફક્ત એક જ સેટ છે? જો તમે હજુ પણ ફિટનેસ કપડાંનો સેટ છો અને બધી કસરતને એકંદરે લેવામાં આવે છે, તો તમે બહાર હશો; ઘણી પ્રકારની રમતો છે, અલબત્ત, ફિટનેસ કપડાંમાં અલગ અલગ લાક્ષણિકતાઓ હોય છે, ફિટનેસ કપડાંનો કોઈ એક સેટ નથી...વધુ વાંચો -
આપણે જીમ સ્ટુડિયોમાં શું લાવવું જોઈએ?
૨૦૧૯નો અંત આવી રહ્યો છે. શું તમે આ વર્ષે "દસ પાઉન્ડ વજન ઘટાડવા"નું તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કર્યું છે? વર્ષના અંતે, ફિટનેસ કાર્ડ પરની રાખ સાફ કરવા માટે ઉતાવળ કરો અને થોડી વાર જાઓ. જ્યારે ઘણા લોકો પહેલી વાર જીમમાં ગયા, ત્યારે તેને ખબર નહોતી કે શું લાવવું. તે હંમેશા પરસેવાથી ભીંજાયેલો રહેતો હતો પણ...વધુ વાંચો