સમાચાર
-
જો તમે ફિટનેસ માટે નવા છો તો ટાળવા માટેની ભૂલો
એક ભૂલ: કોઈ પીડા નહીં, કોઈ લાભ નહીં જ્યારે નવી ફિટનેસ યોજના પસંદ કરવાની વાત આવે ત્યારે ઘણા લોકો કોઈપણ કિંમત ચૂકવવા તૈયાર હોય છે. તેઓ એવી યોજના પસંદ કરવાનું પસંદ કરે છે જે તેમની પહોંચની બહાર હોય. જો કે, પીડાદાયક તાલીમના સમયગાળા પછી, તેઓએ આખરે હાર માની લીધી કારણ કે તેઓ શારીરિક અને માનસિક રીતે નુકસાન પામ્યા હતા. નજરમાં...વધુ વાંચો -
અરબેલા ટીમ પાસે હોમપાર્ટી છે
10મી જુલાઈની રાત્રે અરબેલા ટીમે હોમપાર્ટી એક્ટિવિટીનું આયોજન કર્યું છે, દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ ખુશ છે. અમે આમાં પહેલીવાર જોડાયા છીએ. અમારા સાથીઓએ અગાઉથી વાનગીઓ, માછલી અને અન્ય ઘટકો તૈયાર કર્યા હતા. સૌના સહિયારા પ્રયાસોથી અમે સાંજના સમયે જાતે જ રસોઇ કરવાના છીએ, સ્વાદિષ્ટ...વધુ વાંચો -
શું તમે ફિટનેસના તમામ દસ ફાયદા જાણો છો?
આધુનિક સમયમાં, વધુ અને વધુ માવજત પદ્ધતિઓ છે, અને વધુ અને વધુ લોકો સક્રિયપણે વ્યાયામ કરવા તૈયાર છે. પરંતુ ઘણા લોકોની ફિટનેસ ફક્ત તેમના સારા શરીરને આકાર આપવા માટે હોવી જોઈએ! હકીકતમાં, ફિટનેસ કસરતમાં સક્રિયપણે ભાગ લેવાના ફાયદા માત્ર આ જ નથી! તો ફાયદો શું છે...વધુ વાંચો -
નવા નિશાળીયા માટે કસરત કેવી રીતે કરવી
ઘણા મિત્રોને ફિટનેસ અથવા કસરત કેવી રીતે શરૂ કરવી તે ખબર નથી અથવા તેઓ ફિટનેસની શરૂઆતમાં ઉત્સાહથી ભરેલા હોય છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ થોડો સમય પકડી રાખ્યા પછી ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરતા નથી ત્યારે તેઓ ધીમે ધીમે છોડી દે છે, તેથી હું જે લોકો પાસે j...વધુ વાંચો -
યોગ અને ફિટનેસ વચ્ચે શું તફાવત છે
યોગની ઉત્પત્તિ શરૂઆતમાં ભારતમાં થઈ હતી. તે પ્રાચીન ભારતની છ ફિલોસોફિકલ શાખાઓમાંની એક છે. તે "બ્રહ્મા અને સ્વની એકતા" ના સત્ય અને પદ્ધતિની શોધ કરે છે. ફિટનેસના ટ્રેન્ડને કારણે ઘણા જીમમાં યોગના ક્લાસ પણ શરૂ થઈ ગયા છે. યોગ વર્ગોની લોકપ્રિયતા દ્વારા...વધુ વાંચો -
યોગાસન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે
યોગાભ્યાસ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે, કૃપા કરીને નીચેના મુદ્દાઓ જુઓ. 01 કાર્ડિયોપલ્મોનરી ફંક્શનમાં વધારો કરે છે જે લોકોમાં કસરતનો અભાવ હોય છે તેઓ નબળા કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્ય ધરાવે છે. જો તમે વારંવાર યોગ, વ્યાયામ કરો છો, તો હૃદયના કાર્યમાં કુદરતી રીતે સુધારો થશે, હૃદયને ધીમું અને શક્તિશાળી બનાવશે. 02...વધુ વાંચો -
તમે મૂળભૂત ફિટનેસ જ્ઞાન વિશે કેટલું જાણો છો?
દરરોજ આપણે કહીએ છીએ કે આપણે વર્કઆઉટ કરવા માંગીએ છીએ, પરંતુ તમે બેઝિક ફિટનેસ નોલેજ વિશે કેટલું જાણો છો? 1. સ્નાયુ વૃદ્ધિનો સિદ્ધાંત: વાસ્તવમાં, સ્નાયુઓ કસરતની પ્રક્રિયામાં વધતા નથી, પરંતુ તીવ્ર કસરતને કારણે, જે સ્નાયુ તંતુઓને ફાડી નાખે છે. આ સમયે, તમારે બીને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે...વધુ વાંચો -
કસરત દ્વારા તમારા શરીરના આકારને ઠીક કરો
ભાગ 1 ગરદન આગળ, કુંડાળું આગળ ઝૂકવું એ કુરૂપતા ક્યાં છે? ગરદન આદત રીતે આગળ લંબાવવામાં આવે છે, જેના કારણે લોકો બરાબર દેખાતા નથી, એટલે કે સ્વભાવ વગરના. સુંદરતાનું મૂલ્ય ગમે તેટલું ઊંચું હોય, જો તમને આગળ ઝૂકવાની સમસ્યા હોય, તો તમારે તમારા...વધુ વાંચો -
યોગ્ય ફિટનેસ કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા
ફિટનેસ એક પડકાર જેવી છે. જે છોકરાઓ ફિટનેસના વ્યસની છે તેઓ હંમેશા એક પછી એક ધ્યેયને પડકારવા માટે પ્રેરિત થાય છે, અને દેખીતી રીતે અશક્ય લાગતા કાર્યોને પૂર્ણ કરવા માટે સતત અને ખંતનો ઉપયોગ કરે છે. અને ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ સૂટ તમારી જાતને મદદ કરવા માટે યુદ્ધના ઝભ્ભા જેવો છે. ફિટનેસ તાલીમ પર મૂકવા માટે ...વધુ વાંચો -
અલગ-અલગ ફિટનેસ વર્કઆઉટમાં અલગ-અલગ કપડાં પહેરવા જોઈએ
શું તમારી પાસે કસરત અને ફિટનેસ માટે ફિટનેસ કપડાંનો એક જ સેટ છે? જો તમે હજી પણ ફિટનેસ કપડાંનો સમૂહ છો અને બધી કસરત એકંદરે લેવામાં આવે છે, તો પછી તમે બહાર હશો; ત્યાં ઘણી પ્રકારની રમતો છે, અલબત્ત, ફિટનેસ કપડાંમાં વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ હોય છે, ફિટનેસ કપડાંનો કોઈ એક સેટ નથી...વધુ વાંચો -
આપણે જિમ સ્ટુડિયોમાં શું લાવવું જોઈએ
2019નો અંત આવી રહ્યો છે. શું તમે આ વર્ષે "દસ પાઉન્ડ ગુમાવવાનું" તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કર્યું છે? વર્ષના અંતે, ફિટનેસ કાર્ડ પરની રાખ લૂછવાની ઉતાવળ કરો અને થોડી વધુ વાર જાઓ. જ્યારે ઘણા લોકો પ્રથમ વખત જીમમાં ગયા ત્યારે તેને ખબર ન હતી કે શું લાવવું. તેને હંમેશા પરસેવો થતો હતો પણ તે...વધુ વાંચો -
ન્યુઝીલેન્ડના અમારા ગ્રાહકનું સ્વાગત છે અમારી મુલાકાત લો
18મી નવેમ્બરે, ન્યુઝીલેન્ડના અમારા ગ્રાહક અમારી ફેક્ટરીની મુલાકાત લે છે. તેઓ ખૂબ જ દયાળુ અને યુવાન વ્યક્તિ છે, પછી અમારી ટીમ તેમની સાથે ચિત્રો લે છે. દરેક ગ્રાહક અમારી મુલાકાતે આવે છે તે માટે અમે ખરેખર પ્રશંસા કરીએ છીએ :) અમે ગ્રાહકને અમારા ફેબ્રિક ઇન્સ્પેક્શન મશીન અને કલરફાસ્ટનેસ મશીન બતાવીએ છીએ. ફેબ...વધુ વાંચો