Comecemos cos tops. Penetración clásica de tres capas: capa de seca rápida, capa térmica e capa de illamento.

A primeira capa, a capa de secado rápido, xeralmente sonCamisas de manga longae mira así:

A característica é fina e seca rápida (tecido de fibra química). Comparado ao algodón puro, os tecidos sintéticos eliminan rapidamente a humidade, permitindo que a humidade se evapore, reducindo o malestar durante o exercicio e o risco de perder calor durante o exercicio. En xeral, máis de 10 graos de vento, corta ou longa velocidade de roupa seca que funcionan poden ser totalmente competentes, non é preciso considerar que a carreira será fría.

A segunda capa, a capa térmica, introducimos brevemente o concepto de sudadera con capucha. En xeral, a sudadera con capucha casual parece así:

As sudaderas casuais tradicionais son na súa maioría algodón, polo que se non corre demasiado lonxe ou suores demasiado, podes facelo con el. En todas as marcas deportivas, hai unha categoría chamada "vida deportiva". Significa que parece un chándal, e é bo e casual, pero tamén pode ser deportivo de cando en vez. Pero a un maior nivel de adestramento atlético, a falta de funcionalidade non é o máis mínimo.

Un verdadeirosudadera con capucha deportivaParece isto:

A maioría dos tecidos están feitos de materiais de secado rápido. Xeralmente, non hai sombreiro e queda un burato na manga para que o polgar manteña as mans quentes. A maior diferenza entre sudaderas de sudaderas e sudaderas comúns reside no material. O tecido composto de secado rápido é máis conveniente para a evaporación da suor. Estar mollado durante o exercicio é incómodo, pero estar mollado despois do exercicio é fácil de perder a temperatura.

A terceira capa, a capa de illamento.

Principalmente para manter o vento, a choiva. Como todos sabemos, as sudaderas con capucha teñen moito espazo esponjoso, o que axuda a formar unha capa de aire para manterse quente. Pero o vento sopra, a temperatura corporal é moi fría. O principal propósito doChaqueta correnteé evitar o vento e a chaqueta actual é xeralmente a función anti-splash en función do aire.

Falemos da parte inferior do exercicio: Dado que as pernas son músculos, a diferenza do corpo superior ten tantos órganos internos, a capacidade de soportar o frío é moito máis forte, un pouco máis groso tecido, as pantalóns de pantalón poden satisfacer as necesidades.

Finalmente, os accesorios máis importantes:

Outra regra importante do funcionamento do inverno é minimizar a cantidade de exposición á pel fría, especialmente no tempo de vento.

Varios artefactos son esenciais. Cando combinas un sombreiro, luvas e bufanda de pescozo, podes duplicar a túa felicidade durante unha carreira de inverno. Se a respiración é dolorosa mentres corre no inverno, usa un pano de cabeza multifunción para cubrir o nariz e a boca.