O 2019 chega ao seu fin. Conseguiches o teu obxectivo de "perder dez libras" este ano? Ao final do ano, apresurarse a limpar as cinzas na tarxeta de fitness e ir algunhas veces máis. Cando moita xente foi ao ximnasio, el non sabía que traer. Sempre estaba suado pero non traía un cambio de roupa, o que era moi vergoñento. Entón, hoxe dirémosche que traer ao ximnasio!

Que necesito para traer ao ximnasio?

1, zapatos

Cando vas ao ximnasio, é mellor escoller zapatos deportivos cunha boa resistencia ao deslizamento para evitar que a suor gotease no chan. A continuación, debes encaixar os pés e sentirse cómodo.

2, pantalóns

É mellor usar pantalóns curtos ou pantalóns deportivos soltos e transpirables ao facer exercicio. Debe prestar atención ao feito de que debes ter unha boa permeabilidade ao aire ou escoller os pantalóns de secado rápido ou podes levar pantalóns axustados segundo o proxecto que queres adestrar. Cando usas pantalóns axustados, debes levar pantalóns curtos fóra. Se non, será moi vergoñento.

3, roupa

A selección de roupa sempre que a permeabilidade do aire sexa boa, non moi solta, non demasiado axustada, cómoda é a máis importante. Para as nenas, é mellor levar roupa interior deportiva

4, caldera

Para os deportes, a auga reabastecida é moi importante, porque moita enerxía física e auga consumiranse no proceso de deportes, polo que debemos repoñer a auga a tempo, segundo a nosa propia situación, se necesitas aumentar o po muscular e reabastecer o po muscular, podes traer unha cunca de auga especial para a forma física, cunha pequena caixa para o tónico deportivo, o que é conveniente para transportar.
5. Toalla

Se non es fotógrafo de ximnasio, pero traballas duro, estarás suando. Neste momento, cómpre traer unha toalla para limpar a suor a tempo, e tamén podes evitar demasiado suor que flúe nos ollos ou bloqueando a túa visión. En calquera caso, é un moi bo hábito.

6. Produtos de aseo e cambio de roupa

Xeralmente, o ximnasio ten unha ducha. Podes traer os teus propios produtos de aseo, tomar un baño despois do exercicio e cambiar en roupa limpa. Se non, se saes do ximnasio, terás un cheiro a suor, o que dará unha mala impresión.

7. Outros accesorios

Isto refírese principalmente a dispositivos de protección protectora como gardas do pulso, gardas do xeonllo, gardas de cintura, etc. para evitar lesións. Por suposto, estas cousas son transportadas segundo as túas propias necesidades de formación e non necesitas transportalas.
O anterior é o que necesitamos para traer ao ximnasio. Bótalle un ollo aos preparativos para a forma física. ¿Estás preparado?