Is e aodach gym am prìomh adhbhar airson mòran dhaoine a dhol don gym.

Tha deagh aodach obrach agad, oir is e 79% de fhoghlam an iuchair gus amasan fallaineachd a choileanadh a ’chiad cheum, agus bidh 85% de luchd-taic a’ fàs nas misneachaile ann am maighstir cruinnichte san gym, leum gu crìochan na gaoithe gluasad teann, leig leat an dithis anns an gym, rachaibh a dh’ obair, faodaidh faireachdainn comhfhurtail fasanta a bhith air an t-sràid, suidhe fhathast ann an suirghe.

Tha aodach fallaineachd nas coltaiche ris an aodach proifeasanta san gym. Dìreach mar a tha an còta geal a 'samhlachadh cho dona' sa tha dotair, tha aodach fallaineachd a 'samhlachadh proifeiseantachd agus misneachd.

Tha dealbhadh tàillearachd aodach fallaineachd caractar mar bhunait air misneachd luchd-cleachdaidh.

Tha cnap nas lùbte anatomically ann, agus mar sin chan fheum luchd-obrach boireann a bhith draghail mu bhith a’ nochdadh fo-aodach fhad ‘s a tha iad a’ squatadh agus a ’bualadh, agus tha ath-nuadhachadh air lochdan fo-aodach a’ bhra mar dhòigh air barrachd bhoireannaich Àisianach a bhith a ’sreap agus a’ breabadh.

Iogaleggingsis fearr air do shon na do bhot. Is e adhbhar aodach gym barrachd luchd-tòiseachaidh a bhrosnachadh a dhol don gym, agus cuideachd barrachd luchd-tòiseachaidh a dhèanamh air an rathad nas misneachaile.

Tha a bhith a’ caitheamh deise obrach mar a bhith a’ sèideadh pumpa nitrigin cumhachdach, agus tha am brosnachadh a’ dol am meud.

Ann an 2018, dh’ iarr Apparel fallaineachd Ameireagaidh air 2,000 ball gym ceisteachan a lìonadh. Sheall na co-dhùnaidhean, gu cuibheasach, thuirt seachdnar a-mach à 10 neach gu robh a bhith a’ cur orra aodach spòrs agus uidheamachd fallaineachd gu h-èifeachdach ag àrdachadh am brosnachadh airson cumail fallain.

Cuir ort d’ aodach gym agus bidh barrachd brosnachaidh agad a bhith ag obair a-mach. Tha e fìor.

Nuair a tha an t-aodach a’ samhlachadh “buff fallaineachd,” is dòcha gum bi an neach-caitheamh cuideachd nas dualtaiche iad fhèin a cheangal ri neach a tha dèidheil air fallaineachd, a bhith nas gnìomhaiche, agus nas dualtaiche ruith le iarann.

Tha barrachd bhrandan aodach fallaineachd a’ cleachdadh an “mothachadh aodaich” seo gus luchd-caitheamh a dhèanamh “proifeasanta agus misneachail”. Agus tha e cuideachd a 'tighinn bho ro-innleachdan margaidheachd branda

Paidhir eacarsaichleggingsIs dòcha gur e seo a’ chiad cheum airson newbies gym no an fheadhainn air an t-slighe air ais don gym.

Tha am Modail tar-theòiridheach de dh’ Atharrachaidhean Giùlan na mhodal clasaigeach de “eacarsaich cunbhalach” airson luchd-tòiseachaidh fallaineachd.

San fharsaingeachd, feumaidh luchd-tòiseachaidh a dhol tron ​​​​ìre smaoineachaidh, ìre ullachaidh, chun ìre gnìomh, agus mu dheireadh a bhith a’ leasachadh cleachdadh giùlan fallaineachd nas seasmhaiche às deidh eacarsaich cunbhalach airson còrr air 6 mìosan.

Agus paidhir gymleggingsIs e seo a’ chiad cheum aig neach-tòiseachaidh ann a bhith ag ullachadh, agus nas dualtaiche gnìomh a dhèanamh, na an ìre smaoineachaidh làn-fhiosrach, sedentary.

Tha an t-eòlaiche-inntinn Susan Rudnicki ag ràdh, an àite a bhith a’ smaoineachadh mu bhith “a’ cur ort na pants seo às deidh dhut cuideam a chall, ”bu chòir dhut tòiseachadh le bhith a’ cur ort aodach fallaineachd tarraingeach agus a ’cleachdadh a’ mhisneachd a thig bho “mothachadh èideadh” gus cleachdadh fallaineachd a thogail.

Ann an co-dhùnadh, chan e am modail dreuchd neart agus misneachd a bheir aodach fallaineachd seachad am pill draoidheachd a bheir air a h-uile duine tuiteam ann an gaol le fallaineachd gu h-obann, ach dh’ fhaodadh e barrachd dhaoine a bhrosnachadh a dhol don gym agus a bhith mar an ath mhodail dreuchd.