Do mhná, is é an éadaí spóirt compordach agus álainn an chéad tosaíocht. Is é an éadaí spóirt is tábhachtaíspóirtcíochbheartToisc go bhfuil an suíomh slosh cíche saill, faireog mhamach, ligament fionraí, fíochán tacaíochta agus reticulum lactoplasmic, ní ghlacann an matán páirt i Slosh.

Go ginearálta,spóirtcíochbheart Is féidir é a roinnt ina turraing éadrom, turraing measartha agus turraing ard. Níl aon bhrú ag an gcuid is mó de na bra spóirt, is féidir roinnt pillíní cófra a bhaint, agus tá cuid acu lárnach.

Tá bra spóirt atá thar a bheith uafásach oiriúnach do obair oifige laethúil, siúl, Yoga, Pilates, oiliúint choirp, ardú iarainn agus spóirt eile do Chorn C. Is é an éifeacht suaite ná thart ar 20-30%.

Tá bra spórt measartha mairteola oiriúnach le haghaidh siúlóide tapa, ardú iarainn, damhsa agus spóirt eile do Chorn C, agus atá oiriúnach do obair oifige laethúil, siúl, Yoga, Pilates, oiliúint choirp, ardú iarainn do D cupán le éifeacht mhaolaithe turraing de thart ar 40-60%.

Tá bra spóirt thar a bheith oiriúnach do gach lá agus gach cineál oiliúna do Chorn A go E le faoiseamh turraing 70-90%. Go dtí seo, níor aimsíodh aon bra spóirt a ráthaíonn níos lú ná 60 faoin gcéad ag croitheadh ​​don Chorn E.

Ní mholtar é ach má tá méid do bhrollach níos mó ná an cupán E, b'fhéidir gur féidir leat dhá phíosa a chaitheamh. Teastaíonn timfhilleadh ard timpeall an chíche cúlpháirtí ar an taobh istigh den chíche chun an cófra a sheachaint ag croitheadh ​​ó thaobh go taobh go dtí an méid is mó, agus tá an ceann taobh amuigh feistithe den chuid is mó chun an cófra a chroitheadh ​​ó thaobh go taobh go dtí an méid is mó.

Mar sin, cad é an difríocht fheidhmiúil idirspóirtcíochbheartagus bra laethúil? Is é an fheidhm atá ag an mbra laethúil ná a cheilt agus a bhailiú i dtreo an bhosca lár le coinneáil suas. Is é an bra spóirt an cófra a ardú agus é a ghreamú ar an gcorp.

Nuair a thagann sé chunallais, tá sé tábhachtach nach bhfuil an banda ró -daingean. Níor chóir go ndéanfadh sé gearrtha domhain sa bholg ná an barr agus an bun a ghearradh soiléir.