Is iad éadaí giomnáisiam an spreagadh is mó do go leor daoine dul go dtí an seomra aclaíochta.

Tá dea -éadaí dea -chleachtaidh ann, i gcás go bhfuil 79% den aclaíocht an eochair chun spriocanna aclaíochta a bhaint amach an chéad chéim, agus éiríonn 85% de phátrúin níos muiníní i máistir a bailíodh sa seomra aclaíochta, léimfidh siad go dtí teorainneacha na gaoithe gluaisne dochta, is féidir leat mothú faiseanta compordach a bheith agat sa seomra aclaíochta, dul ag obair, an tsráid, tuata atá fós ag dul.

Tá éadaí aclaíochta níos cosúla leis na héadaí gairmiúla sa seomra aclaíochta. Díreach mar a léiríonn an cóta bán tromchúis dochtúra, léiríonn éadaí aclaíochta gairmiúlacht agus muinín.

Is éard atá i gceist le dearadh saintréithe éadaí aclaíochta ná bunús muiníne an úsáideora.

Tá buma níos cuartha ann, mar sin ní gá go mbeadh imní ar oibrithe baineanna faoi fhoircinn a nochtadh agus iad ag sracadh agus ag tumadh, agus is bealach é athbheochan ar lochtanna fo -éadaí an BRA chun níos mó ban na hÁise a bhualadh agus a phreabadh.

Iógaléaráidníos fearr do do bhac ná do chnaipe. Is é an pointe a bhaineann le héadaí giomnáisiam ná níos mó tosaitheoirí a spreagadh chun dul go dtí an seomra aclaíochta, agus níos mó tosaitheoirí a dhéanamh níos mó muiníne ar an mbóthar.

Is cosúil le caidéal nítrigine cumhachtach a bheith ag caitheamh culaith workout, agus borraíonn a n -inspreagadh.

In 2018, d'iarr American Fitness Apparel ar 2,000 ball giomnáisiam ceistneoir a líonadh. Léirigh na torthaí, ar an meán, dúirt seacht gcinn as gach deichniúr gur mhéadaigh éadaí spóirt agus trealamh aclaíochta a spreagadh chun a bheith oiriúnach.

Cuir ar do chuid éadaí giomnáisiam agus beidh tú níos spreagtha chun oibriú amach. Tá sé fíor.

Nuair a shiombail na héadaí “buff aclaíochta,” d'fhéadfadh an duine féin a bheith níos dóchúla iad féin a nascadh le díograiseoir aclaíochta, a bheith níos gníomhaí, agus níos dóchúla go rithfidh sé le hiarann.

Tá níos mó brandaí éadaí folláine ag cur an “fheasacht éadaí” seo i bhfeidhm chun go mbeidh na daoine “gairmiúla agus muiníneach”. Agus tagann sé freisin ó straitéisí margaíochta branda

Péire workoutléaráidIs féidir gurb é an chéad chéim é freisin do dhaoine nua giomnáisiam nó iad siúd ar a mbealach ar ais go dtí an seomra aclaíochta.

Is samhail chlasaiceach de “chleachtadh rialta” é an tsamhail thras-theoiriciúil d'athruithe iompraíochta do thosaitheoirí aclaíochta.

Go ginearálta, ní mór do thosaitheoirí dul tríd an gcéim smaointeoireachta, an chéim ullmhúcháin, go dtí an chéim ghníomhaíochta, agus ar deireadh thiar nós imeachta aclaíochta níos cobhsaí a fhorbairt tar éis aclaíochta rialta ar feadh níos mó ná 6 mhí.

Agus péire giomnáisiamléaráidIs é an chéad chéim atá ag tosaitheoirí é a ullmhú, agus is dóichí go nglacfaidh sé gníomh, ná an chéim smaointeoireachta uileghabhálach, neamhghníomhach.

Deir an síceolaí Susan Rudnicki gur chóir duit tosú ar éadaí aclaíochta tarraingteacha agus an mhuinín a thagann ó “chiall a chaitheamh” chun nós aclaíochta a thógáil in ionad “ag smaoineamh ar na pants seo tar éis duit meáchan a chailliúint,” chun nós aclaíochta a thógáil.

Mar fhocal scoir, ní hé an neart eiseamláireach agus an mhuinín a sholáthraíonn éadaí aclaíochta an piolla draíochta a fhágfaidh go dtitfidh gach duine i ngrá le folláine go tobann, ach d'fhéadfadh sé níos mó daoine a spreagadh chun dul go dtí an seomra aclaíochta agus a bheith mar an chéad eiseamláir eile.