Cur Síos Achomair:

Deartha le haghaidh uaireanta fada te faoin ngrian, coinneoidh ár muinchillí glúine comhbhrú spóirt tú féin nó na páistí compordach cibé acu atá tú ag bualadh do uilinn, ag imirt gailf, ag iascaireacht, ag imirt cispheile, ag rothaíocht, ag siúl, ag tiomáint nó fiú ag garraíodóireacht.