Hawwe jo mar ien set fanfitness kleanfoar oefening en fitness? As jo ​​binne noch in set fanfitness kleanen alle oefening wurdt as gehiel nommen, dan sille jo út wêze; d'r binne fansels in protte soarten sporten,fitness kleanhawwe ferskate skaaimerken, gjin ien set fitnessklean is almachtig, dus jo moatte fitnessklean kieze neffens jo eigen fitnessartikelen.

1. Yoga

In protte mm dogge yoga gewoan om te dragen acasual sportkleanop OK, yn feite, dizze manier fan wearing is net korrekt. Yoga hat in protte stretchingbewegingen. It wichtichste ding yn klean is om fleksibiliteit te hawwen en swit op te nimmen. Op dizze basis is de kar fan top benammen ymplisyt, de halsline moat net te folle iepene wurde, en de klean moatte net te ticht by it lichem wêze, om it foarkommen fan ûnsjogge ûngemakken te foarkommen by it dwaan fan grutskalige bewegingen. De bêste kar foar ûnderen is losse en elastyske leggings, broek encapris.

Dêrneist wurdt suggerearre dat mm tariede in grutte handoek foar yoga praktyk. As jo ​​​​tinke dat de yogamat te tin is, kinne jo der in handoek op sette om har sêftens te fergrutsjen. En as jo in protte sweatsje, is it maklik om it op te nimmen en it te wiskjen.

2. pedaal oefening

Pedaloperators binne net heul kieskeurich oer de easken fan klean. By it dwaan treadmill oefening, it is better om te dragen insport T-shirt mei koarte mouwenorjaskemei goede vocht en wicking. De ûnderkant wurdt suggerearre om sportbroek te dragen mei Lycra-yngrediïnten. De lingte fan broek is net bysûnder wichtich. Broek is in goede kar. De stof fan broek moat Lycra wêze, sadat jo lichem frij sûnder druk kin stretchje.

3. fjochtsje Gymnastyk

Der binne in protte aktiviteiten yn fight aerobics. D'r binne in protte flugge stoten en trappen. Dêrom is it nedich dat de ledematen folslein útwreide wurde kinne en tagelyk fluch útwreide en weromlutsen wurde. It is oan te rieden om sportbeha, strakke heale vest of mouwloos T-shirt op it boppeliif te dragen by it oefenjen fan fjochtsoefeningen, om de boppearm better te bewegen. It is ek oan te rieden om broek te dragen mei mear elastyske stof, en de lingte fan broek is it bêste boppe de knibbel, om de beweging fan skonken net te beheinen.

4. Fytse

By it oefenjen fan it fytsen is it oan te rieden om in sweat-wicking sleeveless halter-top te kiezen, dy't handich is foar sport sûnder jo lokkich ritme te fersteuren troch switflekken. En de legere klean moat drage desport broekmei lingte, knibbel, smelle broeksbenen en elastyk. Want as de broekspoaten te breed binne, is it maklik om de ûnderdielen by it fytspedaal te skrabjen. It is net moai om te riden, en it is maklik om sear te krijen. Dêrnjonken wurdt it oanrikkemandearre om fingerleaze handschoenen te dragen, dy't slip kinne foarkomme as de palm fan jo hân swit, en jo beskermje fan blessueres troch hân sliding ûnder it rappe ritme fan 'e draaiende fyts. Tagelyk foarkomme de wanten it direkte kontakt tusken de hân en de handgreep, en sille jo delikate jadehân net rûch meitsje troch wriuwing.

Warm tips: in set geskikte fitnessklean kin jo de bêste prestaasje en it meast noflike oefenproses yn sport krije, tagelyk kin it jo lichem beskermje en lichemsferwûning foarkomme feroarsake troch ferkearde klean.