2019 touche à sa fin. Avez-vous atteint votre objectif de «perdre dix livres» cette année? À la fin de l'année, dépêchez-vous d'essuyer les cendres sur la carte de fitness et de passer encore quelques fois. Lorsque beaucoup de gens sont allés pour la première fois au gymnase, il ne savait pas quoi apporter. Il était toujours en sueur mais n'a pas apporté un changement de vêtements, ce qui était très embarrassant. Alors aujourd'hui, nous allons vous dire quoi apporter au gymnase!

De quoi ai-je besoin pour apporter au gymnase?

1, chaussures

Lorsque vous allez au gymnase, vous feriez mieux de choisir des chaussures de sport avec une bonne résistance au dérapage pour empêcher la sueur qui dégouline sur le sol de glisser. Ensuite, vous devriez vous adapter à vos pieds et vous sentir à l'aise.

2, pantalon

Il est préférable de porter un short ou un pantalon de sport lâche et respirant lors de l'exercice. Vous devez faire attention au fait que vous devez avoir une bonne perméabilité à l'air ou choisir un pantalon de séchage rapide, ou vous pouvez porter un pantalon serré selon le projet que vous souhaitez entraîner. Lorsque vous portez un pantalon serré, vous devez porter des shorts à l'extérieur. Sinon, ce sera très embarrassant.

3, vêtements

La sélection des vêtements tant que la perméabilité de l'air est bonne, pas trop lâche, pas trop serrée, confortable est la plus importante. Pour les filles, il vaut mieux porter des sous-vêtements sportifs

4, bouilloire

Pour les sports, la reconstitution de l'eau est très importante, car beaucoup d'énergie physique et d'eau seront consommées dans le processus de sport, nous devons donc reconstituer l'eau dans le temps, selon notre propre situation, si vous avez besoin d'augmenter les muscles et de reconstituer la poudre musculaire, vous pouvez apporter une tasse d'eau spéciale pour la fitness, avec une petite boîte pour Sports Tonic, ce qui est pratique à transporter.
5. Serviette

Si vous n'êtes pas un photographe de gym, mais que vous travaillez dur, vous transpirerez. Pour le moment, vous devez apporter une serviette pour essuyer la sueur dans le temps, et vous pouvez également éviter trop de transpiration dans vos yeux ou bloquer votre vision. En tout cas, c'est une très bonne habitude.

6. Articles de toilette et vêtements changeants

Généralement, le gymnase a une douche. Vous pouvez apporter vos propres articles de toilette, prendre un bain après l'exercice et se transformer en vêtements propres. Sinon, si vous sortez du gymnase, vous aurez une odeur de transpiration, ce qui donnera une mauvaise impression.

7. Autres accessoires

Cela se réfère principalement aux dispositifs de protection protecteurs de protection comme les gardes du poignet, les gardes du genou, les gardes de taille, etc. pour éviter les blessures. Bien sûr, ces choses sont transportées en fonction de vos propres besoins de formation, et vous n'avez pas besoin de les porter.
Ce qui précède est ce que nous devons apporter au gymnase. Jetez un œil aux préparatifs de fitness. Es-tu prêt?