2019 touche à sa fin. Avez-vous atteint votre objectif de « perdre 5 kilos » cette année ? À la fin de l'année, dépêchez-vous d'effacer les cendres de votre carte de sport et d'y aller encore quelques fois. La première fois que vous alliez à la salle de sport, beaucoup ne savaient pas quoi emporter. Il transpirait constamment, mais n'avait pas de vêtements de rechange, ce qui était très gênant. Alors aujourd'hui, nous allons vous dire quoi emporter à la salle de sport !

Que dois-je apporter à la salle de sport ?

1, chaussures

Pour aller à la salle de sport, il est conseillé de choisir des chaussures de sport antidérapantes pour éviter que la sueur ne glisse sur le sol. Ensuite, il est important que vos pieds soient bien ajustés et confortables.

2, pantalon

Il est préférable de porter des shorts ou des pantalons de sport amples et respirants pour faire de l'exercice. Veillez à une bonne perméabilité à l'air ou à un séchage rapide. Vous pouvez également porter des pantalons serrés selon le type d'entraînement. Si vous portez des pantalons serrés, portez-les impérativement à l'extérieur. Sinon, ce sera très gênant.

3, vêtements

Le choix des vêtements doit être adapté à la perméabilité à l'air : ni trop ample, ni trop serré, le confort est primordial. Pour les filles, il est préférable de porter des sous-vêtements de sport.

4, bouilloire

Pour le sport, le réapprovisionnement en eau est très important, car beaucoup d'énergie physique et d'eau seront consommées au cours du sport, nous devons donc reconstituer l'eau à temps, en fonction de notre propre situation, si vous avez besoin d'augmenter vos muscles et de reconstituer la poudre musculaire, vous pouvez apporter une tasse d'eau spéciale pour le fitness, avec une petite boîte pour le tonique sportif, qui est pratique à transporter.
5. Serviette

Si vous n'êtes pas un photographe de salle de sport, mais que vous travaillez dur, vous transpirerez. À ce moment-là, il est important d'apporter une serviette pour essuyer la transpiration à temps et éviter que trop de sueur ne coule dans vos yeux ou ne vous obstrue la vue. Dans tous les cas, c'est une très bonne habitude.

6. Articles de toilette et vêtements de rechange

En général, la salle de sport dispose d'une douche. Vous pouvez apporter vos propres produits de toilette, prendre un bain après l'entraînement et enfiler des vêtements propres. Sinon, en sortant de la salle, vous sentirez une odeur de transpiration, ce qui fera mauvaise impression.

7. Autres accessoires

Il s'agit principalement d'équipements de protection tels que des protège-poignets, des genouillères, des ceintures, etc., destinés à éviter les blessures. Bien entendu, ces équipements sont adaptés à vos besoins d'entraînement et vous n'êtes pas obligé de les porter.
Voici ce que nous devons apporter à la salle de sport. Jetez un œil aux préparatifs pour la remise en forme. Êtes-vous prêt ?