Uutiset
-
Vältettävät virheet, jos olet uusi kuntoilun parissa
Virhe yksi: ei kipua, ei voittoa Monet ihmiset ovat valmiita maksamaan mitä tahansa hintaa uuden kuntosuunnitelman valinnasta. He haluavat valita suunnitelman, joka on heidän ulottumattomissaan. Kuitenkin tuskallisen harjoittelun jälkeen he lopulta luovuttivat, koska he olivat fyysisesti ja henkisesti vaurioituneita. Näkyvissä...Lue lisää -
Arabella-joukkueella on kotibileet
Heinäkuun 10. illalla Arabella-tiimi on järjestänyt kotibileitä, Jokainen on erittäin iloinen. Tämä on ensimmäinen kerta, kun liitymme tähän. Kollegamme valmistivat ruoat, kalat ja muut ainekset etukäteen. Aiomme kokkailla itse illalla Kaikkien yhteisellä ponnistelulla herkullisia...Lue lisää -
Tiedätkö kaikki kymmenen kuntoilun etua?
Nykyaikana kuntoilumenetelmiä on yhä enemmän, ja yhä useammat ihmiset ovat halukkaita aktiivisesti treenaamaan. Mutta monien ihmisten kunto pitäisi olla vain hyvän vartalon muotoilemista! Itse asiassa aktiivisen kuntoharjoittelun edut eivät ole vain tämä! Mitä hyötyä siis on...Lue lisää -
Kuinka harjoitella aloittelijoille
Monet ystävät eivät osaa aloittaa kuntoilua tai kuntoilua tai ovat innostuneita kuntoilun alussa, mutta pikkuhiljaa luovuttavat, kun he eivät saavuta toivottua vaikutusta hetken pitelemisen jälkeen, joten olen aiomme puhua siitä, kuinka aloittaa ihmisille, joilla on j...Lue lisää -
Mitä eroa on joogan ja kuntoilun välillä
Jooga sai alkunsa Intiasta. Se on yksi muinaisen Intian kuudesta filosofisesta koulukunnasta. Se tutkii "Brahman ja itsensä ykseyden" totuutta ja menetelmää. Fitness-trendin vuoksi monilla kuntosaleilla on alettu pitää myös joogatunteja. Joogatuntien suosion ansiosta...Lue lisää -
Mitä hyötyä joogan harjoittamisesta on
Mitä hyötyä joogan harjoittamisesta on, katso alla olevat kohdat. 01 parantaa kardiopulmonaalista toimintaa Ihmisillä, joilla ei ole liikuntaa, sydän- ja keuhkotoiminta on heikompi. Jos harrastat usein joogaa, liikuntaa, sydämen toiminta paranee luonnollisesti, jolloin sydämestä tulee hidas ja voimakas. 02...Lue lisää -
kuinka paljon tiedät kuntoilun perustiedoista?
Joka päivä sanomme haluavamme treenata, mutta kuinka paljon tiedät kuntoilun perustiedoista? 1. Lihaksen kasvun periaate: Itse asiassa lihakset eivät kasva harjoituksen yhteydessä, vaan intensiivisen harjoituksen takia, joka repii lihassäikeitä. Tällä hetkellä sinun on täydennettävä b...Lue lisää -
Korjaa kehon muotoa harjoituksen avulla
OSA 1 Niska eteenpäin, kypärä Missä on eteenpäin nojaamisen rumuus? Kaula on tavanomaisesti venytetty eteenpäin, mikä saa ihmiset näyttämään väärältä, toisin sanoen luonteelta. Riippumatta siitä, kuinka korkea kauneusarvo on, jos sinulla on eteenpäin nojaamisen ongelma, sinun on alennettu...Lue lisää -
Kuinka valita sopivat kuntovaatteet
Fitness on kuin haaste. Kuntoilusta riippuvaiset pojat innostuvat aina haastamaan tavoite toisensa jälkeen ja käyttävät sinnikkyyttä ja sitkeyttä suorittaakseen mahdottomalta vaikuttavia tehtäviä. Ja kuntoharjoituspuku on kuin taistelupuku, joka auttaa itseäsi. Kuntoharjoitteluun...Lue lisää -
Eri kuntoharjoituksissa tulisi käyttää erilaisia vaatteita
Onko sinulla vain yksi sarja kuntoiluvaatteita harjoitteluun ja kuntoiluun? Jos olet edelleen joukko kuntoiluvaatteita ja kaikki harjoitus otetaan kokonaisuutena, olet poissa; urheilulajeja on monenlaisia, tottakai fitnessvaatteilla on erilaisia ominaisuuksia, mikään kuntovaatesarja ei ole...Lue lisää -
Mitä meidän pitäisi tuoda kuntosalille
Vuosi 2019 lähenee loppuaan. Oletko saavuttanut tavoitteesi "pudottaa kymmenen kiloa" tänä vuonna? Vuoden lopussa kiireesti pyyhkiä kuntokortin tuhkat ja mennä vielä muutaman kerran. Kun monet ihmiset menivät ensimmäistä kertaa kuntosalille, hän ei tiennyt mitä ottaa mukaan. Hän oli aina hikinen, mutta...Lue lisää -
Tervetuloa asiakkaamme Uudesta-Seelannista käymään meillä
Asiakkaamme Uudesta-Seelannista vierailee tehtaallamme 18. marraskuuta. He ovat erittäin ystävällisiä ja nuoria ihmisiä, joten tiimimme ottaa kuvia heidän kanssaan. Meitä arvostetaan todella jokaisesta vierailevasta asiakkaasta:) Näytämme asiakkaalle kankaantarkastuskoneemme ja värinkestävyyskoneemme. Ihana...Lue lisää