Onko sinulla vain yksi sarjakuntovaatteetLiikuntaan ja kuntoon? Jos olet edelleen joukkokuntovaatteetJa kaikki harjoitukset otetaan kokonaisuutena, niin sinä olet poissa; Urheilua on tietysti monenlaisiakuntovaatteetSillä on erilaisia ​​ominaisuuksia, kukaan kuntovaatteiden joukko ei ole kaikkivoipa, joten sinun on valittava kuntovaatteet omien kunto -esineidesi mukaan.

1. Jooga

Monet mm tekevät joogaa vain käyttääksesi arento urheiluvaatteetOk, itse asiassa tämä tapa käyttää. Joogassa on monia venytysliikkeitä. Vaatteiden tärkein asia on saada joustavuus ja absorboida hikeä. Tämän perusteella yläosan valinta on pääasiassa implisiittistä, pääntie ei tule avata liikaa, ja vaatteiden ei tulisi olla liian lähellä vartaloa, jotta estäisivät ruma-onnettomuuksien esiintymisen laaja-alaisia ​​liikkeitä. Paras valinta pohjalle on löysät ja joustavat säärystimet, housut jaCapris.

Lisäksi ehdotetaan, että MM valmistaa suuren pyyhkeen joogaharjoitteluun. Jos luulet, että joogamatto on liian ohut, voit laittaa siihen pyyhkeen lisätäksesi sen pehmeyttä. Ja kun hikoilet paljon, on helppo ottaa se ylös ja pyyhkiä se.

2. Polkimen harjoittelu

Polkimen operaattorit eivät ole kovin nirso vaatteiden vaatimuksia. Kun suoritat juoksumattoharjoittelua, on parempi käyttää aUrheilun lyhytaikainen t-paitaortakkihyvällä mositurilla ja nivelellä. Pohjan ehdotetaan käyttävän urheiluhousuja Lycra -ainesosilla. Housujen pituus ei ole erityisen tärkeä. Housut ovat hyvä valinta. Housukankaan on oltava lycra, jotta vartalo voi venyttää vapaasti ilman paineita.

3. Taistele voimistelu

Fight Aerobicissa on paljon aktiviteetteja. Siellä on paljon nopeita lyöntejä ja potkuja. Siksi vaaditaan, että raajoja voidaan laajentaa kokonaan ja laajentaa nopeasti ja peruuttaa samanaikaisesti. Ylävartalon aikana on suositeltavaa käyttää urheilurintaliivit, tiukka puoli liiviä tai hihaton t-paita harjoittaessaan taisteluharjoituksia, jotta olkavarsi liikkuisivat paremmin. On myös suositeltavaa käyttää housuja, joissa on joustavampi kangas, ja housujen pituus on paras polven yläpuolella, jotta jalkojen liikettä ei pidä hillitä.

4. Pyöräily

Pyöräilyä harjoittaessasi on suositeltavaa valita hiki -hajuton hihattoman riiman yläosa, mikä on kätevä urheiluun häiritsemättä onnellista rytmiä hiki tahroilla. Ja alemman vaatteen on käytettäväurheiluhousutpituudella, polvivelillä, kapealla housujaloilla ja joustavuudella. Koska housun jalat ovat liian leveitä, on helppo raaputtaa osat polkupyöräpolkimen lähellä. Se ei ole kaunista ajaa, ja loukkaantuminen on helppo. Lisäksi on suositeltavaa käyttää sormettomia käsineitä, jotka voivat estää liukastumisen, kun kämmen hikoilee, ja suojaa sinua vammoilta, koska kehruupyörän nopea rytmi liukuu käsi. Samanaikaisesti käsineet välttävät käden ja kahvan välistä suoraa kosketusta, eivätkä tee herkän jade -käden karkeasta kitkan vuoksi.

Lämpimät vinkit: Sarja sopivia kuntovaatteita voi antaa sinun saada parhaan suorituskyvyn ja mukavimman liikuntaprosessin urheilussa, samanaikaisesti se voi suojata vartaloasi ja välttää väärien vaatteiden aiheuttamia kehon vammoja.