اخبار صنعتی
-
چگونه غذا بخوریم تا به تناسب اندام کمک کنیم؟
به دلیل شیوع این بیماری، المپیک توکیو که قرار بود تابستان امسال برگزار شود، نمی تواند به طور عادی با ما دیدار کند. روح المپیک مدرن همه را تشویق می کند تا از امکان ورزش بدون هیچ گونه تبعیض و با درک متقابل و دوستان پایدار لذت ببرند.ادامه مطلب -
درباره لباس ورزشی بیشتر بدانید
برای خانم ها لباس ورزشی راحت و زیبا در اولویت اول است. مهمترین لباس ورزشی سوتین ورزشی است زیرا محل شل شدن سینه چربی، غدد پستانی، رباط تعلیقی، بافت همبند و شبکه لاکتوپلاسمی است، ماهیچه در شلختگی شرکت نمی کند. به طور کلی سوتین ورزشی ...ادامه مطلب -
اگر تازه وارد تناسب اندام هستید از اشتباهاتی که باید اجتناب کنید
اشتباه اول: بدون درد، بدون سود بسیاری از مردم حاضرند هر بهایی را برای انتخاب یک برنامه تناسب اندام جدید بپردازند. آنها دوست دارند طرحی را انتخاب کنند که دور از دسترس آنها باشد. با این حال، پس از یک دوره تمرین دردناک، در نهایت به دلیل آسیب دیدگی جسمی و روحی تسلیم شدند. در نظر ...ادامه مطلب -
آیا تمام ده مزیت تناسب اندام را می دانید؟
در دوران مدرن، روش های تناسب اندام روز به روز بیشتر می شود و افراد بیشتری مایل به ورزش فعال هستند. اما تناسب اندام خیلی ها باید فقط برای فرم دادن به اندام خوبشان باشد! در واقع، مزایای شرکت فعال در ورزش تناسب اندام فقط این نیست! پس چه فایده ای دارد ...ادامه مطلب -
نحوه ورزش برای مبتدیان
بسیاری از دوستان نمی دانند که چگونه باید تناسب اندام یا ورزش را شروع کنند یا در ابتدای تناسب اندام سرشار از اشتیاق هستند، اما زمانی که بعد از مدتی نگه داشتن به نتیجه مطلوب نمی رسند به تدریج تسلیم می شوند، بنابراین من قرار است در مورد نحوه شروع برای افرادی که j...ادامه مطلب -
تفاوت بین یوگا و تناسب اندام چیست؟
یوگا در ابتدا در هند شروع شد. این یکی از شش مکتب فلسفی در هند باستان است. حقیقت و روش "وحدت برهما و خود" را بررسی می کند. به دلیل روند تناسب اندام، بسیاری از باشگاه ها نیز شروع به برگزاری کلاس های یوگا کرده اند. از طریق محبوبیت کلاس های یوگا ...ادامه مطلب -
مزایای تمرین یوگا چیست؟
مزایای تمرین یوگا چیست، لطفا به نکات زیر توجه کنید. 01 عملکرد قلبی ریوی را افزایش می دهد افرادی که ورزش ندارند عملکرد قلبی ریوی ضعیف تری دارند. اگر اغلب یوگا، ورزش می کنید، عملکرد قلب به طور طبیعی بهبود می یابد و قلب را کند و قدرتمند می کند. 02...ادامه مطلب -
در مورد دانش اولیه تناسب اندام چقدر می دانید؟
هر روز می گوییم می خواهیم ورزش کنیم، اما چقدر از دانش اولیه تناسب اندام می دانید؟ 1. اصل رشد عضلانی: در واقع ماهیچه ها در طول تمرین رشد نمی کنند، بلکه به دلیل ورزش شدید است که باعث پاره شدن تارهای عضلانی می شود. در این زمان، شما باید ب...ادامه مطلب -
با ورزش فرم بدن خود را اصلاح کنید
قسمت 1 گردن به جلو، قوز پشت کجاست زشتی خم شدن به جلو؟ گردن معمولاً به سمت جلو کشیده می شود که باعث می شود افراد نامناسب به نظر برسند، یعنی بدون مزاج. مهم نیست ارزش زیبایی چقدر بالا باشد، اگر مشکل خم شدن به جلو دارید، باید تخفیف خود را بدهید.ادامه مطلب -
نحوه انتخاب لباس تناسب اندام مناسب
تناسب اندام مانند یک چالش است. پسرانی که به تناسب اندام معتاد هستند همیشه الهام گرفته می شوند تا اهداف را یکی پس از دیگری به چالش بکشند و از پشتکار و پشتکار برای انجام کارهای به ظاهر غیرممکن استفاده کنند. و کت و شلوار تمرین تناسب اندام مانند یک لباس رزم برای کمک به خودتان است. برای انجام تمرینات تناسب اندام ...ادامه مطلب -
تمرینات تناسب اندام مختلف باید لباس های متفاوتی بپوشند
آیا فقط یک ست لباس تناسب اندام برای ورزش و تناسب اندام دارید؟ اگر هنوز مجموعه‌ای از لباس‌های تناسب اندام هستید و تمام ورزش‌ها به طور کلی در نظر گرفته می‌شوند، بیرون خواهید بود. انواع مختلفی از ورزش ها وجود دارد، البته لباس های تناسب اندام ویژگی های متفاوتی دارند، هیچ ست لباس تناسب اندام مناسب نیست...ادامه مطلب -
چه چیزی را به استودیوی بدنسازی بیاوریم
2019 رو به پایان است. آیا امسال به هدف خود یعنی کاهش ده پوندی دست یافته اید؟ در پایان سال عجله کنید خاکستر روی کارت تناسب اندام را پاک کنید و چند بار دیگر بروید. وقتی خیلی ها برای اولین بار به ورزشگاه رفتند، او نمی دانست چه چیزی باید بیاورد. او همیشه عرق کرده بود اما ...ادامه مطلب