اخبار صنعتی
-
فواید تمرین یوگا چیست
فواید تمرین یوگا چیست، لطفاً به نکات زیر توجه کنید. 01 افزایش عملکرد قلبی ریوی افرادی که ورزش نمی‌کنند، عملکرد قلبی ریوی ضعیف‌تری دارند. اگر مرتباً یوگا و ورزش کنید، عملکرد قلب به طور طبیعی بهبود می‌یابد و قلب را کند و قدرتمند می‌کند. 02...ادامه مطلب -
چقدر در مورد دانش پایه تناسب اندام اطلاعات دارید؟
هر روز می‌گوییم که می‌خواهیم ورزش کنیم، اما چقدر در مورد دانش پایه تناسب اندام می‌دانید؟ ۱. اصل رشد عضلات: در واقع، عضلات در فرآیند ورزش رشد نمی‌کنند، بلکه به دلیل ورزش شدید که باعث پارگی فیبرهای عضلانی می‌شود، رشد می‌کنند. در این زمان، شما باید مکمل ...ادامه مطلب -
با ورزش فرم بدن خود را اصلاح کنید
قسمت اول گردن به جلو، قوزدار قبح خم شدن به جلو کجاست؟ گردن معمولاً به جلو کشیده می‌شود، که باعث می‌شود افراد ظاهری نامناسب داشته باشند، یعنی بدون خلق و خو. مهم نیست که ارزش زیبایی چقدر بالا باشد، اگر مشکل خم شدن به جلو را دارید، باید از ... صرف نظر کنید.ادامه مطلب -
نحوه انتخاب لباس ورزشی مناسب
تناسب اندام مانند یک چالش است. پسرانی که به تناسب اندام معتاد هستند، همیشه الهام می‌گیرند که یک هدف را پس از دیگری به چالش بکشند و از پشتکار و استقامت برای تکمیل کارهای به ظاهر غیرممکن استفاده کنند. و لباس تمرین تناسب اندام مانند یک لباس جنگی برای کمک به خودتان است. پوشیدن تمرین تناسب اندام ...ادامه مطلب -
تمرینات تناسب اندام مختلف باید لباس‌های متفاوتی بپوشند
آیا فقط یک دست لباس تناسب اندام برای ورزش و تناسب اندام دارید؟ اگر هنوز هم به دنبال یک دست لباس تناسب اندام هستید و تمام ورزش‌ها را به عنوان یک کل در نظر می‌گیرید، پس از رده خارج خواهید شد؛ انواع مختلفی از ورزش وجود دارد، البته لباس‌های تناسب اندام ویژگی‌های متفاوتی دارند، هیچ لباس تناسب اندامی ...ادامه مطلب -
چه چیزهایی را باید به باشگاه ورزشی ببریم
سال ۲۰۱۹ رو به پایان است. آیا به هدف خود که «کاهش ده پوند» وزن بود، امسال رسیده‌اید؟ در پایان سال، عجله کنید تا خاکسترهای روی کارت تناسب اندام را پاک کنید و چند بار دیگر به باشگاه بروید. وقتی بسیاری از مردم برای اولین بار به باشگاه می‌رفتند، نمی‌دانستند چه چیزی با خود بیاورند. او همیشه عرق می‌کرد اما...ادامه مطلب