آیا شما فقط یک مجموعه ازلباس تناسب اندامبرای ورزش و تناسب اندام؟ اگر هنوز مجموعه ای از هستیدلباس تناسب اندامو تمام ورزش ها به عنوان یک کل انجام می شود ، پس شما بیرون خواهید بود. انواع مختلفی از ورزش وجود دارد ، البتهلباس تناسب اندامویژگی های مختلفی داشته باشید ، هیچ مجموعه ای از لباس های تناسب اندام قادر مطلق نیست ، بنابراین شما باید لباس تناسب اندام را با توجه به موارد تناسب اندام خود انتخاب کنید.

1. یوگا

بسیاری از MM فقط برای پوشیدن یک یوگا انجام می دهندلباس ورزشی گاه به گاهخوب ، در واقع ، این روش پوشیدن صحیح نیست. یوگا حرکات کششی زیادی دارد. مهمترین چیز در لباس ، انعطاف پذیری و جذب عرق است. بر این اساس ، انتخاب بالا عمدتاً ضمنی است ، گردنبند نباید بیش از حد باز شود و لباس نباید خیلی نزدیک به بدن باشد ، به طوری که برای جلوگیری از بروز حوادث ناخوشایند هنگام انجام حرکات در مقیاس بزرگ. بهترین انتخاب برای پایین ، شلوار استریت شل و الاستیک ، شلوار وکاپریس

علاوه بر این ، پیشنهاد می شود که MM یک حوله بزرگ برای تمرین یوگا تهیه کند. اگر فکر می کنید تشک یوگا خیلی نازک است ، می توانید یک حوله را روی آن قرار دهید تا نرمی آن را افزایش دهد. و وقتی زیاد عرق می کنید ، آسان است که آن را بردارید و آن را پاک کنید.

2. تمرین پدال

اپراتورهای پدال نسبت به الزامات لباس خیلی دلپذیر نیستند. هنگام انجام ورزش تردمیل ، بهتر است بپوشیدتی شرت آستین کوتاه ورزشorژاکتبا مسوول خوب و فتیله. پایین پیشنهاد می شود که شلوار ورزشی را با مواد لیکرا بپوشید. طول شلوار از اهمیت ویژه ای برخوردار نیست. شلوار انتخاب خوبی است. پارچه شلوار باید لیکرا باشد ، تا بدن شما بتواند بدون هیچ گونه فشار آزادانه کشیده شود.

3. با ژیمناستیک مبارزه کنید

فعالیت های زیادی در مبارزه با هوازی وجود دارد. تعداد زیادی مشت و ضربات سریع وجود دارد. بنابراین ، لازم است که اندام ها به طور کامل کشیده شوند و به سرعت در همان زمان گسترش یافته و خارج شوند. توصیه می شود هنگام تمرین تمرینات جنگی ، سینه بند ورزشی ، نیمی از جلیقه یا تی شرت بدون آستین را روی بدن بالایی بپوشید تا بازوی فوقانی بهتر شود. همچنین توصیه می شود شلوار با پارچه الاستیک بیشتری بپوشید ، و طول شلوار بهترین بالای زانو است ، به طوری که حرکت پاها را مهار نشود.

4. دوچرخه سواری

هنگام تمرین دوچرخه سواری ، توصیه می شود که یک تله آستین بدون آستین را که برای ورزش مناسب است ، انتخاب کنید ، بدون اینکه ریتم شاد خود را با لکه های عرق ایجاد کنید ، برای ورزش مناسب است. و پوشاک پایین باید بپوشدشلوار ورزشیبا طول ، مفصل زانو ، پاهای شلوار باریک و خاصیت ارتجاعی. زیرا اگر پاهای شلوار خیلی پهن باشد ، می توان قطعات را در نزدیکی پدال دوچرخه خرد کرد. سوار شدن زیبا نیست و صدمه دیده است. علاوه بر این ، توصیه می شود که دستکش های بدون انگشت بپوشید ، که می تواند در هنگام عرق کردن کف دست شما از لغزش جلوگیری کند و به دلیل کشویی دست در زیر ریتم سریع دوچرخه در حال چرخش ، از آسیب دیدگی محافظت کنید. در عین حال ، دستکش ها از تماس مستقیم بین دست و دسته جلوگیری می کنند و به دلیل اصطکاک ، دست جید ظریف شما را خشن نمی کند.

نکات گرم: مجموعه ای از لباس های مناسب برای تناسب اندام می تواند به شما امکان دهد بهترین عملکرد را بدست آورید و راحت ترین فرآیند ورزش در ورزش ، در عین حال می تواند از بدن شما محافظت کند و از آسیب بدن ناشی از لباس های نادرست جلوگیری کند.