آیا شما فقط یک مجموعه ازلباس تناسب اندامبرای ورزش و تناسب اندام؟ اگر هنوز مجموعه ای ازلباس تناسب اندامو تمام تمرینات به طور کلی گرفته می شود، سپس شما بیرون خواهید بود. البته انواع مختلفی از ورزش ها وجود دارد،لباس تناسب اندامویژگی های متفاوتی دارند، هیچ مجموعه ای از لباس های تناسب اندام قادر مطلق نیستند، بنابراین شما باید لباس های تناسب اندام را با توجه به موارد تناسب اندام خود انتخاب کنید.

1. یوگا

بسیاری از میلی متر یوگا را فقط برای پوشیدن لباس انجام می دهندلباس ورزشی گاه به گاهدر OK، در واقع، این روش پوشیدن صحیح نیست. یوگا حرکات کششی زیادی دارد. مهمترین چیز در لباس، انعطاف پذیری و جذب عرق است. بر این اساس، انتخاب تاپ عمدتاً به صورت ضمنی است، یقه نباید زیاد باز شود و لباس نباید خیلی به بدن نزدیک باشد تا از بروز حوادث ناخوشایند هنگام انجام حرکات بزرگ جلوگیری شود. بهترین انتخاب برای کتانی شلوار گشاد و کش دار، شلوار وکاپریس

علاوه بر این، پیشنهاد می شود میلی متر یک حوله بزرگ برای تمرین یوگا آماده کند. اگر فکر می کنید تشک یوگا خیلی نازک است، می توانید یک حوله روی آن قرار دهید تا نرمی آن بیشتر شود. و زمانی که زیاد عرق می کنید، برداشتن و پاک کردن آن آسان است.

2. تمرین پدال

اپراتورهای پدال در مورد الزامات لباس خیلی حساس نیستند. هنگام انجام تمرینات تردمیل، بهتر است از الف استفاده کنیدتیشرت آستین کوتاه اسپرتorژاکتبا رطوبت و فتیله خوب پایین پوشیدن شلوار اسپرت با مواد لایکرا پیشنهاد می شود. قد شلوار اهمیت خاصی ندارد. شلوار انتخاب خوبی است. پارچه شلوار باید لایکرا باشد تا بدن شما آزادانه و بدون هیچ فشاری کشیده شود.

3. مبارزه با ژیمناستیک

فعالیت های زیادی در ایروبیک مبارزه ای وجود دارد. مشت و لگد سریع زیاد است. بنابراین لازم است که اندام ها به طور کامل و همزمان به سرعت کشیده و خارج شوند. پوشیدن سوتین ورزشی، جلیقه نیمه تنگ یا تی شرت بدون آستین در بالاتنه توصیه می شود تا در تمرینات رزمی حرکت بهتری روی بازو ایجاد شود. همچنین توصیه می شود شلوارهایی با پارچه کشسان تر بپوشید و قد شلوار تا بالای زانو بهترین باشد تا جلوی حرکت پاها گرفته نشود.

4. دوچرخه سواری

هنگام تمرین دوچرخه سواری، توصیه می شود تاپ بدون آستین عرق گیر را انتخاب کنید که برای ورزش راحت باشد بدون اینکه لکه های عرق ریتم شادی شما را مختل کند. و لباس پایین باید پوشیده شودشلوار ورزشیبا طول، مفصل زانو، پاهای شلوار باریک و کشسانی. زیرا اگر پاچه های شلوار خیلی گشاد باشد، به راحتی می توان قسمت های نزدیک پدال دوچرخه را خراش داد. سواری آن زیبا نیست و صدمه دیدن آن آسان است. علاوه بر این توصیه می شود از دستکش های بدون انگشت استفاده کنید که می تواند هنگام تعریق کف دست از لیز خوردن جلوگیری کند و شما را از آسیب ناشی از لیز خوردن دست در زیر ریتم سریع دوچرخه چرخان محافظت کند. در عین حال، دستکش ها از تماس مستقیم دست و دسته جلوگیری می کنند و به دلیل اصطکاک، دست ظریف یشمی شما را زبر نمی کند.

نکات گرم: مجموعه ای از لباس های تناسب اندام مناسب می تواند به شما امکان دهد بهترین عملکرد و راحت ترین روند ورزشی را در ورزش داشته باشید، در عین حال می تواند از بدن شما محافظت کند و از آسیب بدنی ناشی از لباس های نامناسب جلوگیری کند.