Industria Berriak
-
Nola jaten lagungarria izateko?
Agerraldia dela eta, uda honetan ospatu behar ziren Tokioko Olinpiar Jokoak ezin izango gaituzte normal elkartu. Espiritu olinpiko modernoak kirola egiteko aukeraz gozatzera bultzatzen du inongo diskriminaziorik gabe eta elkar ulertuz, lagun iraunkorrez...Irakurri gehiago -
Lortu informazio gehiago Kirol-jantziari buruz
Emakumeentzat, kirol arropa eroso eta ederra da lehentasuna. Kirol arropa garrantzitsuena kirol bularra da, bularreko zurrunbiloaren gunea koipea, ugatz-guruina, lotailu suspensorea, ehun konektiboa eta erretikulu laktoplasmatikoa direlako, muskuluak ez du slosh-ean parte hartzen. Oro har, kirol bularra...Irakurri gehiago -
Saihestu beharreko akatsak fitnessn berria bazara
Akats bat: minik ez, irabazirik Jende asko edozein prezio ordaintzeko prest dago fitness plan berri bat aukeratzeko orduan. Beren eskura ez dagoen plan bat aukeratzea gustatzen zaie. Hala ere, entrenamendu mingarri baten ostean, azkenean amore eman zuten, fisikoki eta psikikoki kaltetuta zeudelako. Ikusita...Irakurri gehiago -
Badakizu fitnessaren hamar onura guztiak?
Garai modernoetan, gero eta fitness metodo gehiago daude, eta gero eta jende gehiago aktiboki ariketa egiteko prest dago. Baina jende askoren egoera fisikoa gorputz ona moldatzeko besterik ez da izan! Izan ere, fitness ariketan aktiboki parte hartzearen onurak ez dira hori bakarrik! Beraz, zeintzuk dira onura...Irakurri gehiago -
Hasiberrientzako ariketa nola egin
Lagun askok ez dakite nola hasi fitness edo ariketa fisikoa egiten, edo ilusioz beteta daude sasoiaren hasieran, baina pixkanaka amore ematen dute pixkanaka eutsi ondoren nahi den efektua lortzen ez dutenean, beraz, j duten pertsonentzat nola hasi hitz egingo dut...Irakurri gehiago -
Zein da yoga eta fitnessaren arteko aldea
Yoga Indian sortu zen hasieran. Antzinako Indiako sei eskola filosofikoetako bat da. "Brahmaren eta norberaren batasunaren" egia eta metodoa aztertzen ditu. Fitness joera dela eta, gimnasio askotan yoga klaseak ematen hasi dira. Yoga klaseen ospearen bidez...Irakurri gehiago -
Zeintzuk dira yoga praktikatzearen onurak
Zeintzuk dira yoga praktikatzearen onurak, ikusi beheko puntuak. 01 Bihotz-biriken funtzioa hobetu Ariketarik ez duten pertsonek bihotz-biriken funtzio ahulagoa dute. Askotan yoga egiten baduzu, ariketa fisikoa egiten baduzu, bihotzaren funtzioa modu naturalean hobetuko da, bihotza motel eta indartsu bihurtuz. 02...Irakurri gehiago -
zenbat dakizu fitness oinarrizko ezagutzari buruz?
Egunero entrenatu nahi dugula esaten dugu, baina zenbat dakizu fitness oinarrizko ezagutzari buruz? 1. Muskulu-hazkundearen printzipioa: Izan ere, muskuluak ez dira hazten ariketa-prozesuan, ariketa bizia dela eta, muskulu-zuntzak urratzen dituena baizik. Une honetan, b...Irakurri gehiago -
Zuzendu zure gorputzaren forma ariketaren bidez
1. ZATIA Lepoa aurrera, konkortua Non dago aurrera makurtzearen itsuskeria? Lepoa normalean aurrerantz luzatzen da, eta horrek jendeari itxura ona ematen dio, hau da, tenperamenturik gabe. Ez dio axola edertasunaren balioa zenbaterainokoa den, aurrera makurtzeko arazoa baduzu, deskontatu behar duzu zure ...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu fitness arropa egokia
Fitness erronka bat bezalakoa da. Fitnessarekiko mendekotasuna duten mutilak beti inspiratzen dira helburu bat bestearen atzetik erronka egitera, eta iraunkortasuna eta irmotasuna erabiltzen dituzte ezinezkoak diruditen zereginak burutzeko. Eta fitness entrenamendu jantzia borroka bat bezala da zure buruari laguntzeko. Fitness entrenamendua egiteko...Irakurri gehiago -
Fitness entrenamendu desberdinek arropa desberdinak jantzi behar dituzte
Fitness arropa multzo bakarra duzu ariketa fisikoa egiteko? Oraindik fitness arropa multzo bat bazara eta ariketa guztiak bere osotasunean hartzen badira, orduan kanpoan egongo zara; kirol mota asko daude, noski, fitness arropak ezaugarri desberdinak dituzte, fitness arropa multzo bat ere ez dago...Irakurri gehiago -
Zer ekarri behar dugu gimnasioko estudiora
2019a amaitzear dago. Lortu al duzu aurten "hamar kilo galtzeko" helburua? Urte amaieran, azkar ibili fitness-txarteleko errautsak garbitzera eta joan beste aldiz. Jende asko lehen aldiz gimnasiora joan zenean, ez zekien zer ekarri. Beti izerditan zegoen baina...Irakurri gehiago