Ezarri bakarra duzu?Fitness arropaAriketa eta fitness egiteko? Oraindik multzoa bazaraFitness arropaEta ariketa guztia bere osotasunean hartzen da, orduan kanpoan egongo zara; Kirol mota asko daude, noski,Fitness arropaEzaugarri desberdinak izan, ez da fitness arropa multzo inor ez da ahalguztiduna, beraz, fitness arropa aukeratu behar duzu zure fitness elementuen arabera.

1. Yoga

Mm asko egiten dute yoga janztekoCasual SportswearAdos, egia esan, ez da zuzena eramateko modu hau. Yoga luzatze mugimendu ugari ditu. Arropa garrantzitsuena malgutasuna izatea eta izerdia xurgatzea da. Oinarrian, goiko aukera bat da, batez ere, lepokoa ez da gehiegi ireki behar, eta arropak ez luke gorputzarengandik oso gertu egon behar, eskala handiko mugimenduak egiterakoan ez dago istripu batzuk agertzeko. Hondoren aukerarik onena hanka, galtza elastikoak eta elastikoak diraCapris.

Gainera, iradokitzen da mm-k eskuoihal handi bat prestatzea yoga praktikarako. Yoga Mat oso mehea dela uste baduzu, eskuoihal bat jar dezakezu bere leuntasuna handitzeko. Eta asko izerditzen duzunean, eramatea erraza da eta ezabatzea.

2. PEDAL Ariketa

Pedalen operadoreak ez dira arropa eskakizunen inguruan oso hautetsiak. Errodadura ariketa egitean, hobe da janzteaKAMISETA KAMISETA LABURRAorjakaMosity eta gaizto onekin. Behean, lycra osagaiekin kirol prakak eramatea gomendatzen da. Pantsaren luzera ez da bereziki garrantzitsua. Prakak aukera ona dira. Praktako ehuna lycra izan behar da, zure gorputza askatasunez luzatu ahal izateko presiorik gabe.

3. Fight Gimnasia

Aerobics borrokan jarduera ugari daude. Zulaketa eta jaurtiketa azkar asko daude. Hori dela eta, gorputzak aldi berean luzatu eta azkar luzatu eta azkar luzatu daitezke. Gomendagarria da kirol-besaulea, txaleko erdia edo mahuka gabeko kamiseta goiko gorputzean, borroka ariketak praktikatzean, goiko besoa hobetzeko. Halaber, gomendagarria da prakak ehun elastikoagoz eramatea, eta prakak luzera belaunikoena da, hanken mugimendua ez dadin.

4. Txirrindularitza

Txirrindularitza praktikatzerakoan, izerdia mahuka mahuka gabeko halter goiburua aukeratzea gomendatzen da, kirola egiteko komenigarria da izerdi orbanak zure erritmo zoriontsuak trabarik egin gabe. Eta beheko jantziak jantzi behar duKirol prakakluzera, belauneko artikulazioarekin, galtza hanka estuak eta elastikotasuna. Galtza hankak zabalegiak badira, bizikleta pedalaren ondoan dauden atalak errazak dira. Ez da ederra ibiltzea, eta erraza da minik egitea. Gainera, gomendagarria da hatzik gabeko eskularruak eramatea, eta horrek irrist egitea saihestu dezake zure eskuko palma izerditzen denean eta lesioetatik babesten zaitu, biraka bizikletaren erritmo azkarraren azpian eskuz irristatzea. Aldi berean, eskularruek eskuaren eta heldulekuaren arteko harreman zuzena ekiditen dute, eta ez dute zure jade eskuko zakar delikatua marraztu.

Aholku epelak: Fitness arropa egokien multzo batek kiroletan errendimendu onena eta ariketa prozesurik erosoena lortzeko aukera ematen dizu, aldi berean, zure gorputza babestu dezake eta arropak desegokiak eragindako gorputzeko lesioa ekidin dezake.