Uudised
-
Vead, mida vältida, kui olete fitnessis uustulnuk
Viga üks: pole valu, pole kasu Paljud inimesed on uue treeningplaani valimisel nõus maksma mis tahes hinda. Neile meeldib valida plaan, mis pole nende käeulatusest väljas. Pärast valusat treeningut andsid nad aga lõpuks alla, sest olid füüsiliselt ja vaimselt kahjustatud. Vaadeldes ...Loe edasi -
Arabella meeskonnal on kodupidu
10. juuli õhtul korraldas Arabella tiim kodupeoürituse, Kõik on väga õnnelikud. See on esimene kord, kui sellega liitume. Meie kolleegid valmistasid toidud, kala ja muud koostisosad ette. Läheme õhtul ise süüa tegema Kõigi ühisel jõul maitsvad ...Loe edasi -
Kas tead kõiki kümmet fitnessi eelist?
Tänapäeval on fitness-meetodeid üha rohkem ja üha rohkem inimesi on valmis aktiivselt trenni tegema. Kuid paljude inimeste kehaline vorm peaks olema vaid selleks, et oma head keha vormida! Tegelikult ei seisne aktiivse treeningutes osalemise eelised ainult selles! Mis kasu on siis...Loe edasi -
Kuidas treenida algajatele
Paljud sõbrad ei tea, kuidas fitnessi või trenniga alustada või on nad fitnessi alguses entusiasmist täis, kuid annavad tasapisi alla, kui pärast mõnda aega hoidmist soovitud efekti ei saavuta, nii et ma olen räägime sellest, kuidas alustada inimestele, kellel on j...Loe edasi -
Mis vahe on joogal ja fitnessil
Jooga sai algul alguse Indiast. See on üks kuuest iidse India filosoofiakoolist. See uurib "Brahma ja mina ühtsuse" tõde ja meetodit. Fitnessi trendi tõttu on paljudes jõusaalides hakatud korraldama ka joogatunde. Läbi joogatundide populaarsuse...Loe edasi -
Mis kasu on jooga harjutamisest
Millised on jooga praktiseerimise eelised, vaadake allpool olevaid punkte. 01 parandab kardiopulmonaalset funktsiooni Inimestel, kellel puudub füüsiline koormus, on kardiopulmonaalne funktsioon nõrgem. Kui teete sageli joogat, treenite, paraneb südame töö loomulikult, muutes südame aeglaseks ja võimsaks. 02...Loe edasi -
kui palju sa tead põhiteadmistest fitnessis?
Iga päev ütleme, et tahame trenni teha, aga kui palju sa tead põhiteadmistest fitnessis? 1. Lihaskasvu põhimõte: Tegelikult ei kasva lihased mitte treeningu käigus, vaid intensiivse treeningu tõttu, mis rebib lihaskiude. Sel ajal peate täiendama b...Loe edasi -
Parandage oma kehakuju treeningu abil
1. OSA Kael ettepoole, küürus Kus on ettepoole kummardumise inetus? Kael on harjumuspäraselt ette sirutatud, mistõttu inimesed näevad välja ebaõiged, st temperamendita. Pole tähtis, kui kõrge on iluväärtus, kui teil on ettepoole kaldumise probleem, peate oma ...Loe edasi -
Kuidas valida sobivaid treeningriideid
Fitness on nagu väljakutse. Fitnessist sõltuvuses olevad poisid saavad alati innustust ühe eesmärgi teise järel proovile panema ning kasutama visadust ja visadust näiliselt võimatute ülesannete täitmiseks. Ja fitnessi treeningkostüüm on nagu lahingukleit enda abistamiseks. Treeningute tegemiseks...Loe edasi -
Erinevatel treeningutel tuleks kanda erinevaid riideid
Kas teil on treenimiseks ja treenimiseks ainult üks komplekt treeningriideid? Kui olete endiselt fitness-riiete komplekt ja kogu treeningut võetakse tervikuna, siis olete väljas; spordialasid on palju, muidugi on fitnessriietel erinevad omadused, ükski fitnessriiete komplekt ei ole o...Loe edasi -
Mida peaksime jõusaalistuudiosse kaasa võtma
2019. aasta hakkab lõppema. Kas olete sel aastal saavutanud oma eesmärgi kaotada kümme naela? Kiirusta aasta lõpus fitnesskaardil tuhka pühkima ja käia veel paar korda. Kui paljud inimesed esimest korda jõusaali läksid, ei teadnud ta, mida kaasa võtta. Ta oli alati higine, aga...Loe edasi -
Tere tulemast, meie klient Uus-Meremaalt külasta meid
18. novembril külastab meie tehast meie klient Uus-Meremaalt. Nad on väga lahked ja noored inimesed, siis meie meeskond teeb nendega pilte. Oleme väga tänulikud iga kliendi eest, kes meile külla tuleb:) Näitame kliendile oma kangakontrolli masinat ja värvikindluse masinat. Suurepärane...Loe edasi