Kas teil on ainult üks komplektfitness riidedtreenimiseks ja treenimiseks? Kui olete endiselt komplektfitness riidedja kogu harjutust võetakse tervikuna, siis olete väljas; spordialasid on muidugi palju,fitness riidedon erinevate omadustega, ükski treeningriiete komplekt ei ole kõikvõimas, seega peate valima fitnessriided vastavalt oma treeninguesemetele.

1. Jooga

Paljud mm teevad joogat lihtsalt selleks, et kanda avabaaja spordirõivadon OK, tegelikult pole selline kandmisviis õige. Joogas on palju venitusliigutusi. Riietuse juures on kõige tähtsam paindlikkus ja higineelamine. Sellest lähtuvalt on ülaosa valik peamiselt kaudne, kaelus ei tohiks olla liiga avatud ja riided ei tohiks olla kehale liiga lähedal, et vältida inetute õnnetuste tekkimist suuremahuliste liigutuste tegemisel. Parim valik pükste jaoks on lahtised ja elastsed retuusid, püksid jacapris.

Lisaks soovitatakse mm valmistada joogapraktika jaoks ette suur rätik. Kui arvad, et joogamatt on liiga õhuke, võid selle pehmuse suurendamiseks peale panna rätiku. Ja kui sa higistad palju, on see lihtne üles võtta ja pühkida.

2. pedaaliharjutus

Pedaalioperaatorid ei ole riietumisnõuete osas eriti valivad. Jooksuritreeningut tehes on parem kanda alühikeste varrukatega sportlik T-särkorjopehea niiskuse ja imavusega. Altpoolt on soovitav kanda Lycra koostisainetega spordipükse. Pükste pikkus pole eriti oluline. Püksid on hea valik. Pükste kangas peab olema Lycra, et keha saaks vabalt venitada ilma surveta.

3. võitlus Võimlemine

Võitlusaeroobikas on palju tegevusi. Kiireid lööke ja jalahoope on palju. Seetõttu on nõutav, et jäsemeid saaks üheaegselt täielikult välja sirutada ning kiiresti pikendada ja välja tõmmata. Võitlusharjutuste sooritamisel on soovitatav kanda ülakehal spordirinnahoidjat, pingul poolvesti või varrukateta T-särki, et õlavars paremini liiguks. Samuti on soovitatav kanda elastsema kangaga pükse ning pükste pikkus on parim üle põlve, et mitte piirata säärte liikumist.

4. Jalgrattasõit

Rattasõitu harjutades on soovitatav valida higi imav varrukateta päitsete topp, mis on mugav sportimisel ilma higiplekkidega rõõmsat rütmi häirimata. Ja alumine rõivas peab kandmaspordipüksidpikkuse, põlveliigese, kitsaste püksisäärte ja elastsusega. Sest kui püksisääred on liiga laiad, on lihtne rattapedaali läheduses olevaid osi kraapida. Sellega pole ilus sõita ja sellega on kerge viga saada. Lisaks on soovitatav kanda sõrmedeta kindaid, mis takistavad libisemist, kui peopesa higistab, ja kaitsevad teid vigastuste eest, mis tulenevad käte libisemisest spinningu kiire rütmi all. Samas väldivad kindad käe ja käepideme otsest kokkupuudet ega muuda sinu õrna jadekäsi hõõrdumise tõttu karedaks.

Soojad näpunäited: sobivate treeningriiete komplekt võimaldab teil saavutada spordis parima soorituse ja mugavaima treeninguprotsessi, samal ajal võib see kaitsta teie keha ja vältida ebakorrektsetest riietest tingitud kehavigastusi.