2019 on lõppemas. Kas olete saavutanud oma eesmärgi kaotada sel aastal kümme naela? Aasta lõpus kiirustage tuhka treeningkaardile pühkima ja veel paar korda minema. Kui paljud inimesed esimest korda jõusaalis käisid, ei teadnud ta, mida tuua. Ta oli alati higine, kuid ei toonud riidevahetust, mis oli väga piinlik. Nii et täna ütleme teile, mida jõusaali tuua!

Mida ma pean spordisaali tooma?

1, kingad

Jõusaalis minnes valiksite paremini hea libisemiskindlusega spordijalatsid, et higi maas tilkub libisemist. Järgmisena peaksite oma jalgu mahtuma ja tundma end mugavalt.

2, püksid

Treenimisel on parem kanda lühikesi pükse või lahtisi ja hingavaid spordipükse. Peaksite pöörama tähelepanu tõsiasjale, et teil peab olema hea õhu läbilaskvus või valima kiired kuivatamispüksid, või võite kanda tihedaid pükse vastavalt projektile, mida soovite treenida. Kui kannate tihedaid pükse, peate kandma lühikesi pükse. Vastasel juhul on see väga piinlik.

3, riided

Rõivavalik seni, kuni õhu läbilaskvus on hea, mitte liiga lahti, mitte liiga tihe, mugav on kõige olulisem. Tüdrukutele on parem kanda spordi aluspesu

4, veekeetja

Spordi jaoks on vesi täiendamine väga oluline, kuna spordiprotsessis tarbitakse palju füüsilist energiat ja vett, nii et peame vett õigeaegselt täiendama, kui meie enda olukorrale on vaja lihaseid suurendada ja lihaste pulbrit täiendada, võite tuua sobivuse jaoks spetsiaalse veetassi, millel on väike kast, mis on mugav kanda.
5. Rätik

Kui te pole jõusaalifotograaf, kuid teete kõvasti tööd, higistate. Sel ajal peate higi aja jooksul pühkimiseks tooma rätiku ja saate vältida ka liiga palju higi, mis voolab teie silmadesse või blokeerides nägemise. Igal juhul on see väga hea harjumus.

6. tualetitarbed ja vahetavad riided

Üldiselt on spordisaalis dušš. Võite tuua oma tualetitarbeid, pärast treeningut vanni võtta ja puhasteks riieteks vahetada. Vastasel juhul, kui lähete spordisaalist välja, on teil higilõhn, mis jätab halva mulje.

7. Muud lisaseadmed

See viitab peamiselt kaitsvatele kaitseseadmetele nagu randmekaitsjad, põlvekaitsjad, vöökohakaitsjad jne. Vigastuste vältimiseks. Muidugi kantakse neid asju vastavalt teie enda koolitusvajadustele ja te ei pea neid kandma.
Ülaltoodu on see, mida peame spordisaali tooma. Vaadake sobivuse ettevalmistusi. Kas olete valmis?