2019 está llegando a su fin. ¿Has logrado tu objetivo de "perder diez libras" este año? Al final del año, date prisa para limpiar las cenizas en la tarjeta de fitness e ir unas pocas veces más. Cuando muchas personas fueron por primera vez al gimnasio, no sabía qué traer. Siempre estaba sudado pero no traía un cambio de ropa, lo cual fue muy vergonzoso. ¡Así que hoy te diremos qué traer al gimnasio!

¿Qué necesito traer al gimnasio?

1, zapatos

Cuando vayas al gimnasio, es mejor que elijas zapatos deportivos con buena resistencia al patín para evitar que el sudor gotee en el suelo se deslice. A continuación, debe adaptarse a sus pies y sentirse cómodo.

2, pantalones

Es mejor usar pantalones cortos o pantalones deportivos sueltos y transpirables al hacer ejercicio. Debe prestar atención al hecho de que debe tener una buena permeabilidad del aire o elegir pantalones de secado rápido, o puede usar pantalones ajustados de acuerdo con el proyecto que desea entrenar. Cuando usas pantalones ajustados, debes usar pantalones cortos afuera. De lo contrario, será muy vergonzoso.

3, ropa

La selección de ropa siempre que la permeabilidad al aire sea buena, no demasiado floja, no demasiado apretada, cómoda es la más importante. Para las chicas, es mejor usar ropa interior deportiva

4, tettle

Para los deportes, reponer el agua es muy importante, porque se consumirá mucha energía física y agua en el proceso de deportes, por lo que debemos reponer el agua a tiempo, de acuerdo con nuestra propia situación, si necesita aumentar el músculo y reponer el polvo muscular, puede traer una taza de agua especial para la aptitud física, con una pequeña caja para el tonic deportivo, que es conveniente para transportar.
5. Toalla

Si no eres un fotógrafo de gimnasia, pero trabajas duro, estarás sudando. En este momento, debe traer una toalla para limpiar el sudor a tiempo, y también puede evitar demasiado sudor que fluye en sus ojos o bloqueando su visión. En cualquier caso, es un muy buen hábito.

6. artículos de tocador y cambio de ropa

En general, el gimnasio tiene una ducha. Puede traer sus propios artículos de tocador, bañarse después del ejercicio y cambiarme en ropa limpia. De lo contrario, si sales del gimnasio, tendrás un olor a sudor, lo que dará una mala impresión.

7. Otros accesorios

Esto se refiere principalmente a dispositivos protectores protectores protectores como guardias de muñecas, protectores de rodilla, guardias de la cintura, etc. para evitar lesiones. Por supuesto, estas cosas se transportan de acuerdo con sus propias necesidades de capacitación, y no necesita llevarlas.
Lo anterior es lo que necesitamos traer al gimnasio. Eche un vistazo a los preparativos para la condición física. ¿Estás listo?