2019 está llegando a su fin. ¿Ha logrado su objetivo de “perder diez libras” este año? Al final del año, date prisa para limpiar las cenizas de la tarjeta de fitness y hazlo unas cuantas veces más. Cuando mucha gente fue por primera vez al gimnasio, él no sabía qué llevar. Siempre estaba sudando pero no traía una muda de ropa, lo cual era muy vergonzoso. ¡Por eso hoy te contamos qué llevar al gimnasio!

¿Qué necesito llevar al gimnasio?

1, zapatos

Cuando vayas al gimnasio, será mejor que elijas calzado deportivo con buena resistencia al deslizamiento para evitar que el sudor que gotea en el suelo resbale. A continuación, debes calzar tus pies y sentirte cómodo.

2, pantalones

Es mejor usar pantalones cortos o pantalones deportivos holgados y transpirables al hacer ejercicio. Debes prestar atención a que debes tener buena permeabilidad al aire o elegir pantalones de secado rápido, o puedes usar pantalones ajustados según el proyecto que quieras entrenar. Cuando uses pantalones ajustados, debes usar pantalones cortos afuera. De lo contrario, será muy vergonzoso.

3, ropa

La selección de ropa, siempre que la permeabilidad al aire sea buena, ni demasiado holgada ni demasiado ajustada, lo más importante es que sea cómoda. Para las niñas es mejor usar ropa interior deportiva.

4, tetera

Para los deportes, reponer agua es muy importante, porque se consumirá mucha energía física y agua en el proceso de hacer deporte, por lo que debemos reponer agua a tiempo, según nuestra propia situación, si necesitamos aumentar los músculos y reponer el polvo muscular. , puedes traer un vaso de agua especial para fitness, con una pequeña caja para tónico deportivo, que es cómodo de llevar.
5. Toalla

Si no eres fotógrafo de gimnasios, pero trabajas duro, estarás sudando. En este momento, debe traer una toalla para secarse el sudor a tiempo y también puede evitar que demasiado sudor fluya hacia sus ojos o bloquee su visión. En cualquier caso, es una muy buena costumbre.

6. Artículos de tocador y cambio de ropa.

Generalmente el gimnasio dispone de ducha. Puedes traer tus propios artículos de tocador, bañarte después del ejercicio y ponerte ropa limpia. De lo contrario, si sales del gimnasio tendrás olor a sudor, lo que dará una mala impresión.

7. Otros accesorios

Esto se refiere principalmente a dispositivos de protección como muñequeras, rodilleras, cinturas, etc. para evitar lesiones. Por supuesto, estas cosas se llevan de acuerdo con sus propias necesidades de entrenamiento y no es necesario que las lleve usted.
Lo anterior es lo que debemos llevar al gimnasio. Echa un vistazo a los preparativos para el fitness. ¿Estás listo?