Ni komencu per la suproj. Klasika tri-tavola penetrado: Rapida-seka tavolo, termika tavolo kaj izola tavolo.

La unua tavolo, la rapid-sekiga tavolo, ĝenerale estasĉemizoj de longaj manikojKaj aspektas tiel:

Karakterizaĵo estas maldika, rapida seka (kemia fibra ŝtofo). Komparata al pura kotono, sintezaj ŝtofoj rapide forigas humidecon, permesante al humideco forvapori, malpliigante malkomforton dum ekzercado kaj la risko perdi varmon dum ekzercado. Ĝenerale parolante, pli ol 10 gradoj da neniu vento, mallonga aŭ longa manika rapideca seka vesto povas esti plene kompetentaj, ne bezonas konsideri, ke la kurado estos malvarma.

La dua tavolo, la termika tavolo, ni mallonge enkondukas la koncepton de kapuĉo. Ĝenerale, hazarda kapuĉo aspektas tiel:

Tradiciaj hazardaj kapuĉoj estas plejparte kotonaj, do se vi ne kuras tro malproksime aŭ ŝvitas tro multe, vi povas fari ĝin kun ĝi. En ĉiuj sportaj markoj, ekzistas kategorio nomata "Sporta Vivo". Ĝi signifas, ke ĝi aspektas kiel spuro, kaj ĝi estas bela kaj hazarda, sed ĝi ankaŭ povas esti sporta de tempo al tempo. Sed je pli alta atleta trejnado, la manko de funkcieco ne estas la plej eta.

RealaSporta KapuĉoAspektas jene:

Plej multaj el la ŝtofoj estas faritaj el rapid-sekaj materialoj. Ĝenerale, ne estas ĉapelo, kaj truo restas sur la maniko por ke la dikfingro tenu la manojn varmaj. La plej granda diferenco inter sportaj kapuĉoj kaj ordinaraj kapuĉoj kuŝas en la materialo. Rapida sekiga kompona ŝtofo estas pli konvena por ŝvito-vaporiĝo. Esti malseka dum ekzercado estas nur malkomforta, sed esti malseka post ekzercado estas facile perdi temperaturon.

La tria tavolo, la izola tavolo.

Ĉefe por elteni la venton, pluvon. Kiel ni ĉiuj scias, trikitaj kapuĉoj havas multan fluan spacon, kio helpas formi aeran tavolon por varmiĝi. Sed la vento blovas, la korpa temperaturo estas tre malvarma. La ĉefa celo de laKuranta jakoestas malhelpi venton, kaj la nuna jako estas ĝenerale kontraŭ-splasa funkcio bazita sur la aero.

Ni parolu pri la malsupra parto de la ekzercado: Ĉar la kruroj estas muskoloj, male al la supra korpo havas tiom da internaj organoj, la kapablo rezisti malvarmon estas multe pli forta, iom pli dika teksita, trikitaj ŝvitvestoj povas plenumi la bezonojn.

Fine la plej gravaj akcesoraĵoj:

Alia grava regulo de vintra kurado estas minimumigi la kvanton de malvarma haŭta ekspozicio, precipe en ventega vetero.

Pluraj artefaktoj estas esencaj. Kiam vi kombinas ĉapelon, gantojn kaj kolan koltukon, vi povas duobligi vian feliĉon dum vintra kuro. Se via spirado doloras dum kurado vintre, portu plurfunkcian kapveston por kovri vian nazon kaj buŝon.