Νέα
-
Λάθη που πρέπει να αποφύγετε εάν είστε νέοι στο γυμναστήριο
Λάθος πρώτο: κανένας πόνος, κανένα κέρδος Πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν οποιοδήποτε τίμημα όταν πρόκειται να επιλέξουν ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής. Τους αρέσει να επιλέγουν ένα πλάνο που δεν είναι εφικτό. Ωστόσο, μετά από μια περίοδο επίπονης προπόνησης, τελικά τα παράτησαν γιατί υπέστησαν βλάβη σωματικά και ψυχικά. Εν όψει...Διαβάστε περισσότερα -
Η ομάδα της Arabella έχει ένα homeparty
Το βράδυ της 10ης Ιουλίου, η ομάδα της Arabella διοργάνωσε μια δραστηριότητα homeparty, Όλοι είναι πολύ χαρούμενοι. Αυτή είναι η πρώτη φορά που συμμετέχουμε σε αυτό. Οι συνάδελφοί μας ετοίμασαν εκ των προτέρων πιάτα, ψάρια και άλλα υλικά. Θα μαγειρέψουμε μόνοι μας το βράδυ Με την κοινή προσπάθεια όλων, νόστιμο...Διαβάστε περισσότερα -
Γνωρίζετε και τα δέκα οφέλη της φυσικής κατάστασης;
Στη σύγχρονη εποχή, υπάρχουν όλο και περισσότερες μέθοδοι φυσικής κατάστασης και όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να ασκηθούν ενεργά. Αλλά η φυσική κατάσταση πολλών ανθρώπων πρέπει να είναι μόνο για να διαμορφώσουν το καλό τους σώμα! Στην πραγματικότητα, τα οφέλη της ενεργής συμμετοχής στην άσκηση φυσικής κατάστασης δεν είναι μόνο αυτά! Ποιο είναι λοιπόν το όφελος...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να ασκηθείτε για αρχάριους
Πολλοί φίλοι δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν τη γυμναστική ή την άσκηση ή είναι γεμάτοι ενθουσιασμό στην αρχή της φυσικής κατάστασης, αλλά σταδιακά εγκαταλείπουν όταν δεν επιτυγχάνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα αφού κρατηθούν για λίγο, οπότε είμαι θα μιλήσω για το πώς να ξεκινήσετε για άτομα που έχουν...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γιόγκα και της φυσικής κατάστασης
Η γιόγκα ξεκίνησε αρχικά στην Ινδία. Είναι μια από τις έξι φιλοσοφικές σχολές της αρχαίας Ινδίας. Εξερευνά την αλήθεια και τη μέθοδο της «ενότητας του Μπράχμα και του εαυτού». Λόγω της τάσης της φυσικής κατάστασης, πολλά γυμναστήρια έχουν επίσης αρχίσει να κάνουν μαθήματα γιόγκα. Μέσα από τη δημοτικότητα των μαθημάτων γιόγκα...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι τα οφέλη από την άσκηση της γιόγκα
Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα, δείτε παρακάτω σημεία. 01 ενισχύουν την καρδιοπνευμονική λειτουργία Τα άτομα που δεν ασκούνται έχουν ασθενέστερη καρδιοπνευμονική λειτουργία. Εάν κάνετε συχνά γιόγκα, ασκείτε, η καρδιακή λειτουργία θα βελτιωθεί φυσικά, κάνοντας την καρδιά αργή και δυνατή. 02...Διαβάστε περισσότερα -
πόσα γνωρίζετε για τις βασικές γνώσεις φυσικής κατάστασης;
Κάθε μέρα λέμε ότι θέλουμε να γυμναζόμαστε, αλλά πόσα γνωρίζετε για τις βασικές γνώσεις φυσικής κατάστασης; 1. Η αρχή της μυϊκής ανάπτυξης: Στην πραγματικότητα, οι μύες δεν αναπτύσσονται κατά τη διαδικασία της άσκησης, αλλά λόγω της έντονης άσκησης, η οποία σκίζει τις μυϊκές ίνες. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να συμπληρώσετε το β...Διαβάστε περισσότερα -
Διορθώστε το σχήμα του σώματός σας μέσω της άσκησης
ΜΕΡΟΣ 1 Λαιμός μπροστά, καμπούρη Πού είναι η ασχήμια του να γέρνεις μπροστά; Ο λαιμός συνήθως τεντώνεται προς τα εμπρός, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται ακατάλληλοι, δηλαδή χωρίς ιδιοσυγκρασία. Ανεξάρτητα από το πόσο υψηλή είναι η αξία ομορφιάς, αν έχετε το πρόβλημα να γέρνετε προς τα εμπρός, πρέπει να κάνετε έκπτωση ...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να επιλέξετε κατάλληλα ρούχα γυμναστικής
Η φυσική κατάσταση είναι σαν πρόκληση. Τα αγόρια που είναι εθισμένα στη φυσική κατάσταση εμπνέονται πάντα να αμφισβητούν τον έναν στόχο μετά τον άλλο και χρησιμοποιούν επιμονή και επιμονή για να ολοκληρώσουν φαινομενικά αδύνατες εργασίες. Και το κοστούμι γυμναστικής είναι σαν ένα φόρεμα μάχης για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Για να κάνω προπόνηση φυσικής κατάστασης...Διαβάστε περισσότερα -
Διαφορετική προπόνηση γυμναστικής πρέπει να φορά διαφορετικά ρούχα
Έχετε μόνο ένα σετ ρούχων γυμναστικής για άσκηση και φυσική κατάσταση; Εάν εξακολουθείτε να έχετε ένα σετ ρούχων γυμναστικής και όλη η άσκηση λαμβάνεται ως σύνολο, τότε θα είστε έξω. υπάρχουν πολλά είδη αθλημάτων, φυσικά, τα ρούχα γυμναστικής έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, κανένα σετ ρούχων γυμναστικής δεν είναι...Διαβάστε περισσότερα -
Τι πρέπει να φέρουμε στο γυμναστήριο
Το 2019 φτάνει στο τέλος του. Έχετε πετύχει τον στόχο σας να «χάσετε δέκα κιλά» φέτος; Στο τέλος της χρονιάς, βιαστείτε να σκουπίσετε τις στάχτες στην κάρτα γυμναστικής και πηγαίνετε μερικές φορές ακόμα. Όταν πολλοί άνθρωποι πήγαν για πρώτη φορά στο γυμναστήριο, δεν ήξερε τι να φέρει. Ήταν πάντα ιδρωμένος, αλλά...Διαβάστε περισσότερα -
Καλώς ορίσατε τον πελάτη μας από τη Νέα Ζηλανδία, επισκεφθείτε μας
Στις 18 Νοεμβρίου, ο πελάτης μας από τη Νέα Ζηλανδία επισκέπτεται το εργοστάσιό μας. Είναι πολύ ευγενικοί και νέοι άνθρωποι, τότε η ομάδα μας βγάζει φωτογραφίες μαζί τους. Εκτιμούμε πραγματικά για κάθε πελάτη που έρχεται να μας επισκεφτεί:) Δείχνουμε τον πελάτη στη μηχανή επιθεώρησης υφασμάτων και στη μηχανή σταθερότητας χρώματος. Υπέροχο...Διαβάστε περισσότερα