Έχετε μόνο ένα σετρούχα γυμναστικήςγια άσκηση και φυσική κατάσταση; Εάν είστε ακόμα ένα σύνολο απόρούχα γυμναστικήςΚαι όλη η άσκηση λαμβάνεται ως σύνολο, τότε θα είστε έξω. υπάρχουν πολλά είδη αθλημάτων, φυσικά,ρούχα γυμναστικήςέχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, κανένα σετ ρούχων γυμναστικής δεν είναι παντοδύναμο, επομένως πρέπει να επιλέξετε ρούχα γυμναστικής σύμφωνα με τα δικά σας είδη γυμναστικής.

1. Γιόγκα

Πολλά mm κάνουν γιόγκα μόνο και μόνο για να φορέσουν αcasual αθλητικάστο ΟΚ, μάλιστα, αυτός ο τρόπος φορέματος δεν είναι σωστός. Η γιόγκα έχει πολλές διατατικές κινήσεις. Το πιο σημαντικό πράγμα στα ρούχα είναι να έχεις ευελιξία και να απορροφάς τον ιδρώτα. Σε αυτή τη βάση, η επιλογή του τοπ είναι κυρίως σιωπηρή, η λαιμόκοψη δεν πρέπει να ανοίγει πολύ και τα ρούχα δεν πρέπει να είναι πολύ κοντά στο σώμα, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση αντιαισθητικών ατυχημάτων όταν κάνετε κινήσεις μεγάλης κλίμακας. Η καλύτερη επιλογή για παντελόνια είναι τα χαλαρά και ελαστικά κολάν, παντελόνια καιcapris.

Επιπλέον, προτείνεται στον mm να ετοιμάσει μια μεγάλη πετσέτα για πρακτική γιόγκα. Αν πιστεύετε ότι το χαλάκι γιόγκα είναι πολύ λεπτό, μπορείτε να του βάλετε μια πετσέτα για να αυξήσετε την απαλότητά του. Και όταν ιδρώνεις πολύ, είναι εύκολο να το σηκώσεις και να το σκουπίσεις.

2. άσκηση πετάλι

Οι χειριστές πεντάλ δεν είναι πολύ επιλεκτικοί σχετικά με τις απαιτήσεις των ρούχων. Όταν κάνετε άσκηση σε διάδρομο, είναι καλύτερα να φοράτε ένααθλητικό κοντομάνικο μπλουζάκιorσακάκιμε καλή υγρασία και τρύπημα. Το κάτω μέρος προτείνεται να φορέσετε αθλητικό παντελόνι με υλικά Lycra. Το μήκος του παντελονιού δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Τα παντελόνια είναι μια καλή επιλογή. Το ύφασμα του παντελονιού πρέπει να είναι Lycra, ώστε το σώμα σας να τεντώνεται ελεύθερα χωρίς καμία πίεση.

3. αγώνας Γυμναστική

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες στην αεροβική μάχη μάχης. Υπάρχουν πολλές γρήγορες γροθιές και κλωτσιές. Επομένως, απαιτείται τα άκρα να μπορούν να εκταθούν πλήρως και γρήγορα να εκταθούν και να αποσυρθούν ταυτόχρονα. Συνιστάται να φοράτε αθλητικό σουτιέν, στενό μισό γιλέκο ή αμάνικο μπλουζάκι στο πάνω μέρος του σώματος όταν κάνετε ασκήσεις μάχης, ώστε να κινείται καλύτερα το πάνω μέρος του βραχίονα. Συνιστάται επίσης να φοράτε παντελόνια με πιο ελαστικό ύφασμα και το μήκος του παντελονιού είναι το καλύτερο πάνω από το γόνατο, ώστε να μην περιορίζεται η κίνηση των ποδιών.

4. Ποδηλασία

Όταν κάνετε ποδήλατο, συνιστάται να επιλέξετε ένα αμάνικο καπίστρι που απομακρύνει τον ιδρώτα, το οποίο είναι βολικό για αθλήματα χωρίς να διαταράσσει τον χαρούμενο ρυθμό σας από λεκέδες ιδρώτα. Και το κάτω ένδυμα πρέπει να φοράει τοαθλητικό παντελόνιμε μήκος, άρθρωση στο γόνατο, στενό παντελόνι και ελαστικότητα. Γιατί αν τα μπατζάκια του παντελονιού είναι πολύ φαρδιά, είναι εύκολο να ξύσετε τα μέρη κοντά στο πεντάλ του ποδηλάτου. Δεν είναι όμορφο να οδηγείς, και είναι εύκολο να πληγωθείς. Επιπλέον, συνιστάται να φοράτε γάντια χωρίς δάχτυλα, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν το γλίστρημα όταν ιδρώνει η παλάμη του χεριού σας και να σας προστατεύσουν από τραυματισμό λόγω της ολίσθησης του χεριού κάτω από τον γρήγορο ρυθμό του περιστρεφόμενου ποδηλάτου. Ταυτόχρονα, τα γάντια αποφεύγουν την άμεση επαφή μεταξύ του χεριού και της λαβής και δεν θα κάνουν το ευαίσθητο χέρι σας από νεφρίτη λόγω τριβής.

Ζεστές συμβουλές: ένα σετ από κατάλληλα ρούχα γυμναστικής μπορεί να σας επιτρέψει να έχετε την καλύτερη απόδοση και την πιο άνετη διαδικασία άσκησης στον αθλητισμό, ταυτόχρονα, μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας και να αποφύγει τον τραυματισμό του σώματος που προκαλείται από ακατάλληλα ρούχα.