Beginnen wir mit den Tops. Klassische Dreischicht-Penetration: Schnelltrocknungsschicht, Wärmeschicht und Isolationsschicht.

Die erste Ebene, die schnell trocknende Schicht, sind im AllgemeinenLangarmhemdenund schauen Sie so aus:

Das Merkmal ist dünn, schnell trocken (chemische Fasergewebe), die zu reinem Baumwollvergleich vergleichbar sind, synthetische Stoffe entfernen schnell die Feuchtigkeit, sodass Feuchtigkeit verdampft werden kann, das Unbehagen während des Trainings und das Risiko des Verlustes von Wärme während des Trainings verringert. Im Allgemeinen können mehr als 10 Grad ohne Wind, kurze oder lange Ärmeln, die trockene Kleidung laufen, vollständig kompetent sein. Sie müssen nicht berücksichtigen, dass das Laufen kalt ist.

Die zweite Schicht, die thermische Schicht, stellen wir kurz das Konzept eines Hoodie ein. Im Allgemeinen sieht Casual Hoodie so aus:

Traditionelle lässige Hoodies sind hauptsächlich Baumwolle. Wenn Sie also nicht zu weit laufen oder zu viel schwitzen, können Sie damit auskommen. In allen Sportmarken gibt es eine Kategorie namens „Sportleben“. Es bedeutet, dass es wie ein Trainingsanzug aussieht und es schön und lässig ist, aber ab und zu kann es auch sportlich sein. Bei einem höheren Maß an sportlichem Training ist der Mangel an Funktionalität nicht das geringste Stück.

Ein echterSport HoodieSieht so aus:

Die meisten Stoffe bestehen aus schnell trocknenden Materialien. Im Allgemeinen gibt es keinen Hut und ein Loch bleibt am Ärmel für den Daumen, um die Hände warm zu halten. Der größte Unterschied zwischen Sportpullover und gewöhnlichen Hoodies liegt im Material. Schnell trocknendem Verbundstoff ist bequemer für die Schweißverdunstung. Während des Trainings nass zu sein ist einfach unangenehm, aber nach dem Training nass zu sein ist leicht zu temperieren.

Die dritte Schicht, die Isolationsschicht.

Hauptsächlich um den Wind fernzuhalten, Regen. Wie wir alle wissen, haben gestrickte Hoodies viel flauschiger Raum, was hilft, eine Luftschicht zu bilden, um warm zu bleiben. Aber der Wind weht durch, die Körpertemperatur ist sehr kalt. Der Hauptzweck derLaufjackeist zur Verhinderung des Windes und der aktuelle Mantel ist im Allgemeinen eine Anti-Splash-Funktion basierend auf der Luft.

Lassen Sie uns über den unteren Teil der Übung sprechen: Da die Beine Muskeln sind, ist im Gegensatz zum Oberkörper so viele innere Organe, dass die Fähigkeit, Erkältung zu widerstehen, viel stärker ist, etwas dicker gewebter, gestrickter Jogginghose können den Bedürfnissen erfüllen.

Schließlich das wichtigste Zubehör:

Eine weitere wichtige Regel des Winterlaufs ist die Minimierung der Menge an kalter Hautbelichtung, insbesondere bei windigem Wetter.

Mehrere Artefakte sind wesentlich. Wenn Sie einen Hut, Handschuhe und einen Nackenschal kombinieren, können Sie Ihr Glück während eines Winterlaufs verdoppeln. Wenn Ihre Atmung im Winter schmerzhaft ist, tragen Sie ein Multifunktions-Kopftuch, um Ihre Nase und Ihren Mund zu bedecken.