2019 neigt sich dem Ende zu. Haben Sie Ihr Ziel, dieses Jahr fünf Kilo abzunehmen, erreicht? Beeilen Sie sich, am Ende des Jahres die Asche von der Fitnesskarte zu wischen und noch ein paar Mal hinzugehen. Viele Leute wussten beim ersten Mal nicht, was sie mitbringen sollten. Sie waren immer verschwitzt, hatten aber keine Wechselkleidung dabei, was sehr peinlich war. Deshalb verraten wir Ihnen heute, was Sie ins Fitnessstudio mitbringen sollten!

Was muss ich ins Fitnessstudio mitbringen?

1, Schuhe

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, wählen Sie Sportschuhe mit guter Rutschfestigkeit, damit der Schweiß nicht vom Boden tropft. Außerdem sollten die Schuhe bequem und bequem sein.

2, Hosen

Tragen Sie beim Training am besten Shorts oder lockere, atmungsaktive Sporthosen. Achten Sie auf eine gute Luftdurchlässigkeit oder wählen Sie schnelltrocknende Hosen. Je nach Trainingsaufgabe können Sie auch enge Hosen tragen. Wenn Sie enge Hosen tragen, sollten Sie draußen Shorts tragen. Sonst wird es sehr unangenehm.

3, Kleidung

Die Wahl der Kleidung sollte gut luftdurchlässig sein, nicht zu locker, nicht zu eng und bequem. Für Mädchen ist es besser, Sportunterwäsche zu tragen.

4, Wasserkocher

Beim Sport ist das Auffüllen von Wasser sehr wichtig, da dabei viel körperliche Energie und Wasser verbraucht wird. Wir müssen also rechtzeitig und entsprechend unserer eigenen Situation Wasser nachfüllen. Wenn Sie Muskeln aufbauen und Muskelpulver nachfüllen müssen, können Sie einen speziellen Wasserbecher für Fitness mitbringen, der eine kleine Box für Sporttonikum enthält und bequem zu tragen ist.
5. Handtuch

Wenn Sie kein Fitnessstudio-Fotograf sind, aber hart trainieren, werden Sie schwitzen. Nehmen Sie ein Handtuch mit, um den Schweiß rechtzeitig abzuwischen. So vermeiden Sie auch, dass zu viel Schweiß in Ihre Augen gelangt und Ihre Sicht behindert. Es ist auf jeden Fall eine sehr gute Angewohnheit.

6. Toilettenartikel und Wechselkleidung

Im Fitnessstudio gibt es in der Regel eine Dusche. Sie können Ihre eigenen Toilettenartikel mitbringen, nach dem Training baden und saubere Kleidung anziehen. Andernfalls riechen Sie beim Verlassen des Fitnessstudios nach Schweiß, was einen schlechten Eindruck hinterlässt.

7. Sonstiges Zubehör

Dabei handelt es sich vor allem um Schutzvorrichtungen zur Verletzungsvorbeugung wie Handgelenkschützer, Knieschützer, Hüftschützer etc. Diese Dinge werden selbstverständlich entsprechend den eigenen Trainingsbedürfnissen getragen und müssen nicht von Ihnen mitgeführt werden.
Das oben Genannte müssen wir ins Fitnessstudio mitbringen. Schau dir die Fitnessvorbereitungen an. Bist du bereit?