Industrielle nyheder
-
Hvordan spiser man for at være nyttig for fitness?
På grund af udbruddet vil OL i Tokyo, som skulle afholdes til sommer, ikke kunne møde os normalt. Den moderne olympiske ånd opfordrer alle til at nyde muligheden for at dyrke sport uden nogen form for diskrimination og med gensidig forståelse, varig ven...Læs mere -
Lær mere om sportstøj
For kvinder er behageligt og smukt sportstøj første prioritet. Den vigtigste sportsbeklædning er sports-bh, fordi stedet for brystslør er fedt, mælkekirtel, ophængende ledbånd, bindevæv og laktoplasmatisk retikulum, muskler deltager ikke i slør. Generelt sports-bh...Læs mere -
Fejl at undgå, hvis du er ny til fitness
Fejl en: ingen smerte, ingen gevinst Mange mennesker er villige til at betale enhver pris, når det kommer til at vælge en ny fitnessplan. De kan lide at vælge en plan, der er uden for deres rækkevidde. Men efter en periode med smertefuld træning gav de endelig op, fordi de var fysisk og psykisk skadet. I udsigt...Læs mere -
Kender du alle de ti fordele ved fitness?
I moderne tid er der flere og flere fitnessmetoder, og flere og flere mennesker er villige til aktivt at dyrke motion. Men mange menneskers kondition burde kun være til at forme deres gode krop! Faktisk er fordelene ved aktivt at deltage i fitnesstræning ikke kun dette! Så hvad er fordelene...Læs mere -
Sådan træner du for begyndere
Mange venner ved ikke, hvordan de skal starte fitness eller motion, eller de er fulde af entusiasme i starten af fitness, men de giver efterhånden op, når de ikke opnår den ønskede effekt efter at have holdt på et stykke tid, så jeg er vil tale om, hvordan man starter for folk, der har j...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem yoga og fitness
Yoga opstod først i Indien. Det er en af de seks filosofiske skoler i det gamle Indien. Den udforsker sandheden og metoden om "enheden af Brahma og selvet". På grund af trenden med fitness er mange fitnesscentre også begyndt at have yogatimer. Gennem populariteten af yogaklasser...Læs mere -
Hvad er fordelene ved at dyrke yoga
Hvad er fordelene ved at dyrke yoga, se venligst nedenstående punkter. 01 forbedre hjerte-lungefunktionen Mennesker, der mangler motion, har en svagere hjerte-lungefunktion. Hvis du ofte yogaer, træner, vil hjertefunktionen naturligvis forbedres, hvilket gør hjertet langsomt og kraftfuldt. 02...Læs mere -
hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden?
Hver dag siger vi, at vi gerne vil træne, men hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden? 1. Princippet om muskelvækst: Faktisk vokser musklerne ikke i løbet af træningen, men på grund af intens træning, som river muskelfibrene i stykker. På dette tidspunkt skal du supplere b...Læs mere -
Ret din kropsform gennem træning
DEL 1 Hals frem, pukkelrygget Hvor er det grimme ved at læne sig frem? Halsen er sædvanligvis strakt frem, hvilket får folk til at se ikke rigtigt ud, det vil sige uden temperament. Uanset hvor høj skønhedsværdien er, hvis du har problemet med at læne dig fremad, skal du rabat på din ...Læs mere -
Sådan vælger du passende fitnesstøj
Fitness er ligesom en udfordring. Drenge, der er afhængige af fitness, bliver altid inspireret til at udfordre det ene mål efter det andet og bruge vedholdenhed og vedholdenhed til at udføre tilsyneladende umulige opgaver. Og fitnesstræningsdragten er som en kampkjole til at hjælpe dig selv. At igangsætte konditionstræningen...Læs mere -
Forskellige fitnesstræninger bør bære forskelligt tøj
Har du kun ét sæt fitnesstøj til træning og fitness? Hvis du stadig er et sæt fitnesstøj og al motion er taget som en helhed, så er du ude; der er mange former for sport, selvfølgelig, fitnesstøj har forskellige egenskaber, intet sæt fitnesstøj er...Læs mere -
Hvad skal vi tage med til træningsstudiet
2019 er ved at være slut. Har du nået dit mål om at "tabte ti pund" i år? I slutningen af året skal du skynde dig at tørre asken af på fitnesskortet og gå et par gange mere. Da mange mennesker først gik i fitnesscenter, vidste han ikke, hvad han skulle tage med. Han var altid svedig, men di...Læs mere