2019 er ved at være slut. Har du nået dit mål om at "tabte ti pund" i år? I slutningen af ​​året skal du skynde dig at tørre asken af ​​på fitnesskortet og gå et par gange mere. Da mange mennesker først gik i fitnesscenter, vidste han ikke, hvad han skulle tage med. Han var altid svedig, men tog ikke skiftetøj med, hvilket var meget pinligt. Så i dag vil vi fortælle dig, hvad du skal tage med i fitnesscenteret!

Hvad skal jeg have med i træningscenteret?

1, sko

Når du går i fitnesscenteret, må du hellere vælge sportssko med god skridsikkerhed for at undgå, at sveden, der drypper på jorden, glider. Dernæst skal du passe dine fødder og føle dig godt tilpas.

2, bukser

Det er bedre at bære shorts eller løse og åndbare sportsbukser, når du træner. Du skal være opmærksom på, at du skal have en god luftgennemtrængelighed eller vælge hurtigtørrende bukser, eller du kan have stramme bukser på efter det projekt, du ønsker at træne. Når du har stramme bukser på, skal du have shorts på udenfor. Ellers bliver det meget pinligt.

3, tøj

Valg af tøj, så længe luftgennemtrængeligheden er god, ikke for løs, ikke for stram, behagelig er det vigtigste. For piger er det bedre at bære sportsundertøj

4, kedel

For sport er det meget vigtigt at genopfylde vand, fordi der vil blive forbrugt meget fysisk energi og vand i løbet af sporten, så vi skal genopfylde vand i tide, afhængigt af vores egen situation, hvis du har brug for at øge muskler og genopfylde muskelpulver , kan du medbringe en speciel vandkop til fitness, med en lille æske til sportstonic, som er praktisk at have med.
5. Håndklæde

Hvis du ikke er fitnessfotograf, men du arbejder hårdt, kommer du til at svede. På dette tidspunkt skal du medbringe et håndklæde for at tørre sveden af ​​i tide, og du kan også undgå at for meget sved løber ind i dine øjne eller blokerer dit syn. Det er i hvert fald en rigtig god vane.

6. Toiletartikler og skiftetøj

Generelt har fitnesscentret et brusebad. Du kan medbringe egne toiletartikler, tage et bad efter træningen og skifte til rent tøj. Ellers vil du, hvis du går ud af fitnesscentret, få en svedlugt, hvilket vil give et dårligt indtryk.

7. Andet tilbehør

Dette refererer hovedsageligt til beskyttende beskyttelsesanordninger som håndledsbeskyttere, knæbeskyttere, taljebeskyttere osv. for at undgå skader. Selvfølgelig bliver disse ting båret efter dine egne træningsbehov, og du behøver ikke at bære dem.
Ovenstående er, hvad vi skal have med til træningscenteret. Tag et kig på forberedelserne til fitness. Er du klar?