2019 er ved at ende. Har du nået dit mål om at "miste ti pund" i år? I slutningen af ​​året skal du skynde dig at tørre asken på fitnesskortet og gå et par gange mere. Da mange mennesker først gik i gymnastiksalen, vidste han ikke, hvad han skulle medbringe. Han var altid sved, men bragte ikke et skift af tøj, hvilket var meget pinligt. Så i dag fortæller vi dig, hvad du skal bringe til gymnastiksalen!

Hvad skal jeg bringe til gymnastiksalen?

1, sko

Når du går i gymnastiksalen, skal du bedre vælge sportssko med god glidemodstand for at forhindre, at sveden drypper på jorden i at glide. Dernæst skal du passe dine fødder og føle dig godt tilpas.

2, bukser

Det er bedre at bære shorts eller løse og åndbare sportsbukser, når du træner. Du skal være opmærksom på det faktum, at du skal have god luftpermeabilitet eller vælge hurtige tørringsbukser, eller du kan bære stramme bukser i henhold til det projekt, du vil træne. Når du bærer stramme bukser, skal du bære shorts udenfor. Ellers vil det være meget pinligt.

3, tøj

Valg af tøj, så længe luftpermeabiliteten er god, ikke for løs, ikke for stram, behagelig er den vigtigste. For piger er det bedre at bære sportsundertøj

4, kedel

For sport er genopfyldning af vand meget vigtigt, fordi en masse fysisk energi og vand vil blive konsumeret i sportsprocessen, så vi skal genopfylde vand i tide, ifølge vores egen situation, hvis du har brug for at øge muskelen og genopfylde muskelpulver, kan du medbringe en speciel vandkop til fitness, med en lille kasse til sport tonic, hvilket er praktisk at bære.
5. håndklæde

Hvis du ikke er en gymnastikfotograf, men du arbejder hårdt, sveder du. På dette tidspunkt skal du bringe et håndklæde for at tørre sveden i tide, og du kan også undgå for meget sved, der flyder ind i dine øjne eller blokerer for din vision. Under alle omstændigheder er det en meget god vane.

6. toiletartikler og skiftende tøj

Generelt har gymnastiksalen et brusebad. Du kan medbringe dine egne toiletartikler, tage et bad efter øvelsen og skifte til rent tøj. Ellers, hvis du går ud af gymnastiksalen, får du en sved lugt, hvilket vil give et dårligt indtryk.

7. andet tilbehør

Dette henviser hovedsageligt til beskyttende beskyttelsesbeskyttelsesanordninger som håndledsvagter, knævagter, talje, osv. For at undgå skader. Naturligvis bæres disse ting i henhold til dine egne træningsbehov, og du behøver ikke at bære dem.
Ovenstående er, hvad vi har brug for at bringe til gymnastiksalen. Se på forberedelserne til fitness. Er du klar?