Dillad campfa yw'r prif gymhelliant i lawer o bobl fynd i'r gampfa.

Yn berchen ar ddillad ymarfer corff da, oherwydd 79% o'r ffitrwydd yw'r allwedd i gyflawni nodau ffitrwydd y cam cyntaf, ac mae 85% o gwsmeriaid yn dod yn fwy hyderus yn y Meistr a gasglwyd yn y gampfa, neidio i derfynau'r gwynt cynnig anhyblyg, gadewch i'r ddau ohonoch yn y gampfa, mynd i'r gwaith, y stryd, lleyg sy'n dal i fod yn gyffyrddus, yn hawdd ei theimlo'n gyffyrddus.

Mae dillad ffitrwydd yn debycach i'r dillad proffesiynol yn y gampfa. Yn union fel mae'r gôt wen yn symbol o ddifrifoldeb meddyg, mae dillad ffitrwydd yn symbol o broffesiynoldeb a hyder.

Mae dyluniad teilwra dillad ffitrwydd nodweddiadol yn sail i hyder defnyddwyr.

Mae'n cynnwys bwm mwy crwm anatomegol, felly nid oes angen i weithwyr benywaidd boeni am ddatgelu dillad isaf wrth sgwatio a chuddio, ac mae ailwampio diffygion uchafbwyntiau'r bra yn ffordd i fwy o ferched Asiaidd fynd am dro a bownsio.

Iogacoesauyn well i'ch casgen na'ch casgen. Pwynt dillad campfa yw annog mwy o ddechreuwyr i fynd i'r gampfa, a hefyd gwneud mwy o ddechreuwyr ar y ffordd yn fwy hyderus.

Mae rhoi siwt ymarfer corff fel syfrdanu pwmp nitrogen pwerus, ac mae eu cymhelliant yn ymchwyddo.

Yn 2018, gofynnodd American Fitness Apparel i 2,000 o aelodau campfa lenwi holiadur. Dangosodd y canlyniadau, ar gyfartaledd, fod saith o bob 10 o bobl wedi dweud bod gwisgo dillad chwaraeon ac offer ffitrwydd i bob pwrpas yn cynyddu eu cymhelliant i gadw'n heini.

Gwisgwch eich dillad campfa a byddwch yn cael mwy o gymhelliant i weithio allan. Mae'n real.

Pan fydd y dillad yn symbol o “fwff ffitrwydd,” gall y gwisgwr hefyd fod yn fwy tebygol o gysylltu ei hun â selogwr ffitrwydd, dod yn fwy egnïol, ac yn fwy tebygol o redeg gyda haearn.

Mae mwy o frandiau dillad ffitrwydd yn defnyddio'r “ymwybyddiaeth dillad” hon i wneud gwisgwyr yn “broffesiynol ac yn hyderus”. Ac mae hefyd yn dod o strategaethau marchnata brand

Pâr o ymarfer corffcoesaugall hefyd fod y cam cyntaf i newbies campfa neu'r rhai ar eu ffordd yn ôl i'r gampfa.

Mae'r model traws-ddamcaniaethol o newidiadau ymddygiad yn fodel clasurol o “ymarfer corff rheolaidd” ar gyfer dechreuwyr ffitrwydd.

A siarad yn gyffredinol, mae angen i ddechreuwyr fynd trwy'r cam meddwl, cam paratoi, i'r cam gweithredu, ac o'r diwedd datblygu arfer ymddygiad ffitrwydd mwy sefydlog ar ôl ymarfer corff yn rheolaidd am fwy na 6 mis.

A phâr o gampfacoesauyw cam cyntaf dechreuwr i baratoi, ac yn fwy tebygol o weithredu, na'r cyfnod meddwl eisteddog, all-wybodus.

Dywed y seicolegydd Susan Rudnicki, yn lle meddwl am “wisgo’r pants hyn ar ôl i chi golli pwysau,” dylech ddechrau trwy roi dillad ffitrwydd deniadol a defnyddio’r hyder sy’n dod o “synnwyr gwisg” i adeiladu arfer ffitrwydd.

I gloi, nid cryfder a hyder y model rôl y mae dillad ffitrwydd yn eu darparu yw'r bilsen hud a fydd yn gwneud i bawb syrthio mewn cariad â ffitrwydd yn sydyn, ond gallai annog mwy o bobl i fynd i'r gampfa a dod yn fodel rôl nesaf.