Průmyslové novinky
-
Jak se stravovat, abyste byli užiteční pro kondici?
Kvůli vypuknutí epidemie nás nebude moci normálně potkat olympiáda v Tokiu, která se měla konat letos v létě. Moderní olympijský duch povzbuzuje každého k tomu, aby si užil možnost sportovat bez jakékoli formy diskriminace a se vzájemným porozuměním, trvalým přátelstvím...Přečtěte si více -
Zjistěte více o sportovním oblečení
Pro ženy je na prvním místě pohodlné a krásné sportovní oblečení. Nejdůležitějším sportovním oblečením je sportovní podprsenka, protože místem prsou je tuk, mléčná žláza, závěsné vazivo, pojivová tkáň a laktoplazmatické retikulum, sval se neúčastní. Obecně platí, že sportovní podprsenka...Přečtěte si více -
Chybám, kterých se vyvarovat, pokud jste ve fitness nováčkem
Chyba jedna: žádná bolest, žádný zisk Mnoho lidí je ochotno zaplatit jakoukoli cenu, pokud jde o výběr nového fitness plánu. Rádi si vybírají plán, který je mimo jejich dosah. Po období bolestivého tréninku to však nakonec vzdali, protože byli fyzicky i psychicky poškozeni. Ve výhledu...Přečtěte si více -
Znáte všech deset výhod fitness?
V moderní době je stále více fitness metod a stále více lidí je ochotno aktivně cvičit. Ale kondice mnoha lidí by měla být jen proto, aby formovala jejich dobré tělo! Ve skutečnosti výhody aktivní účasti na fitness cvičení nejsou jen tyto! Jaké jsou tedy výhody...Přečtěte si více -
Jak cvičit pro začátečníky
Mnoho přátel neví, jak začít s fitness nebo cvičením, nebo jsou ze začátku fitness plni nadšení, ale postupně to vzdávají, když po chvíli vydržení nedosahují požadovaného efektu, takže jsem budu mluvit o tom, jak začít pro lidi, kteří mají j...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi jógou a fitness
Jóga původně vznikla v Indii. Je to jedna ze šesti filozofických škol ve starověké Indii. Zkoumá pravdu a metodu „jednoty Brahmy a já“. Kvůli trendu fitness se v mnoha posilovnách začaly pořádat také hodiny jógy. Díky popularitě lekcí jógy...Přečtěte si více -
Jaké jsou výhody cvičení jógy
Jaké jsou výhody cvičení jógy, viz níže uvedené body. 01 zlepšit kardiopulmonální funkce Lidé, kteří nemají dostatek pohybu, mají slabší kardiopulmonální funkce. Pokud často jógujete, cvičíte, srdeční funkce se přirozeně zlepší, takže srdce bude pomalé a výkonné. 02...Přečtěte si více -
kolik toho víš o základních fitness znalostech?
Každý den říkáme, že chceme cvičit, ale kolik toho víte o základních fitness znalostech? 1. Princip růstu svalů: Ve skutečnosti svaly nerostou během cvičení, ale kvůli intenzivnímu cvičení, které trhá svalová vlákna. V tuto chvíli je potřeba doplnit b...Přečtěte si více -
Upravte tvar svého těla cvičením
ČÁST 1 Krk dopředu, hrbáč Kde je ošklivost předklánění? Krk je obvykle natažený dopředu, což způsobuje, že lidé nevypadají správně, to znamená bez temperamentu. Bez ohledu na to, jak vysoká je hodnota krásy, pokud máte problém se předklonit, musíte slevit ze svého ...Přečtěte si více -
Jak vybrat vhodné fitness oblečení
Fitness je jako výzva. Chlapci, kteří jsou závislí na fitness, jsou vždy inspirováni k tomu, aby zpochybňovali jeden cíl za druhým a používají vytrvalost a vytrvalost k plnění zdánlivě nemožných úkolů. A fitness tréninkový oblek je jako bojový oděv, který vám pomůže. Na kondiční trénink...Přečtěte si více -
Různé fitness cvičení by mělo nosit různé oblečení
Máte pouze jednu sadu fitness oblečení na cvičení a fitness? Pokud jste stále sada fitness oblečení a veškeré cvičení je bráno jako celek, pak budete mimo; existuje mnoho druhů sportů, samozřejmě fitness oblečení má různé vlastnosti, žádná sada fitness oblečení není o...Přečtěte si více -
Co si máme přinést do tělocvičného studia
2019 se chýlí ke konci. Dosáhli jste letos svého cíle „shodit deset kilo“? S koncem roku honem utřít popel na fitness kartě a ještě párkrát jít. Když mnoho lidí poprvé chodilo do posilovny, nevěděl, co si má přinést. Vždy byl zpocený, ale...Přečtěte si více