Rok 2019 se blíží ke konci. Dosáhli jste letošního cíle „ztrácet deset liber“? Na konci roku spěchejte a otřete popel na fitness kartě a jděte ještě několikrát. Když mnoho lidí poprvé šlo do tělocvičny, nevěděl, co přinést. Vždy byl zpocený, ale nepřinesl změnu oblečení, což bylo velmi trapné. Takže dnes vám řekneme, co přinést do tělocvičny!

Co musím přinést do tělocvičny?

1, boty

Když půjdete do tělocvičny, raději si vyberete sportovní boty s dobrým odolností proti smyku, abyste zabránili sklouznutí potu na zemi. Dále byste se měli hodit nohou a cítit se pohodlně.

2, kalhoty

Při cvičení je lepší nosit šortky nebo volné a prodyšné sportovní kalhoty. Měli byste věnovat pozornost skutečnosti, že musíte mít dobrou propustnost vzduchu nebo si vybrat rychlé sušení kalhot, nebo můžete nosit těsné kalhoty podle projektu, který chcete trénovat. Když nosíte těsné kalhoty, musíte venku nosit šortky. Jinak to bude velmi trapné.

3, oblečení

Výběr oblečení, pokud je propustnost vzduchu dobrá, ne příliš volná, ne příliš těsná, pohodlná je nejdůležitější. Pro dívky je lepší nosit sportovní spodní prádlo

4, Kettle

Pro sporty je doplnění vody velmi důležité, protože v procesu sportu bude spotřebována spousta fyzické energie a vody, takže podle naší vlastní situace musíme doplnit vodu včas, pokud je třeba zvýšit svalový prášek, můžete přinést speciální vodní šálek pro fitness, s malou krabicí pro sportovní toniku, která je vhodná pro přepravu.
5. ručník

Pokud nejste fotografem v tělocvičně, ale tvrdě pracujete, budete se potit. V této době musíte přinést ručník, aby se včas otřel potem, a můžete se také vyhnout příliš velkému potu, který do vašich očí proudí nebo blokujete vidění. V každém případě je to velmi dobrý zvyk.

6. toaletní potřeby a výměna oblečení

Obecně má tělocvična sprchu. Po cvičení si můžete přinést své vlastní toaletní potřeby, vykoupat se a změnit na čisté oblečení. Jinak, pokud vyjdete z tělocvičny, budete mít zápach potu, který vyvolá špatný dojem.

7. Další příslušenství

To se týká hlavně ochranných ochranných ochranných zařízení, jako jsou stráže zápěstí, stráže kolena, stráže pasu atd. Aby se zabránilo zranění. Tyto věci jsou samozřejmě neseny podle vašich vlastních potřeb tréninku a nemusíte je nést.
Výše uvedené je to, co musíme přinést do tělocvičny. Podívejte se na přípravy na fitness. Jste připraveni?