2019 vene à a fine. Avete uttenutu u vostru scopu di "perde dece liri" questu annu? À a fine di l'annu, pressa per sguassà e cendri nantu à a carta di fitness è vai à pocu tempu. Quandu parechji persone si n'andò per u gimbu, ùn sà micca ciò chì portà. Era sempre sudore ma ùn hà micca purtatu un cambiamentu di ropa, chì era assai vergogna. Allora oghje vi diceremu ciò chì porta à u gym!

Cosa aghju bisognu di purtà à u gym?

1, scarpe

Quandu andate à u gimnastu, vi sceglie i scarpi sportivi cù una bona resistenza di u skid per impedisce chì a sudore si scorri nantu à a terra da scorri. In seguitu, duvete adatta à i vostri pedi è sentite còmode.

2, Pusheri

Hè megliu per portà shorts o pantaloni sportivi chjusi è di respirazione quandu esercitanu. Duvete attente à u fattu chì duvete avè un bonu permeabilità o sceglite pantaloni asciuttuli, o pudete usà pantaloni stretti secondu u prugettu chì vulete furmà. Quandu portate pantaloni stretti, duvete purtà shorts fora. Altrimenti, serà assai imbarazzante.

3, ropa

A selezzione di u vestitu mentre l'aria a permeabilità hè bona, micca troppu allargate, micca troppu strettu, cunfortu hè u più impurtante. Per e ragazze, hè megliu à portà ropa sottu

4, calffu

Per sport, explesing d'acqua hè assai impurtante, perchè una quantità manali si cunsagunate in u prucessu di sport hè a cuppa di l'acqua è di a nostra prestazione di u mustulu è cù una piccula casetta
5. Asciugamani

Se ùn site micca un fotografu gym, ma travagliate duru, sarete sudatu. À questu momentu, anu bisognu di mette un ascuraniu per sguassà a sudore per sguassà u sudore in u tempu, è pudete evestà ancu troppu dura a scantu cù i vostri ochji o bluccà a vostra visione. In ogni casu, hè un bellu abitudine.

6. Toiletries è cambiendu a ropa

In generale, u gimnastu hà una doccia. Pudete purtà i vostri toilette, pigliate un bagnu dopu l'eserciziu, è cambià in vestiti puliti. Altrimenti, Se surtite di u polghjettu, avè un puta d'omare sugeru, chì darà una mala impressione.

7. Altri accessori

Stu principalmente si riferisce à i dispositi protettivi prutettivi cum'è guardie di polso, i guardii di ghjinochju, a cintura, etc. per evità ferite. Di sicuru, queste cose sò purtate secondu u vostru propiu bisogni di furmazione, è ùn avete micca bisognu di purtalli.
U sopra hè ciò chì avemu bisognu di purtà à u gym. Avete un ochju à a preparazione per a fitness. Si prontu?