Ang mga sinina sa gym mao ang numero unong panukmod alang sa daghang mga tawo nga moadto sa gym.

Tag-iya sa usa ka maayo nga sinina sa pag-ehersisyo, alang sa 79% sa kaarang mao ang yawi aron makab-ot ang una nga lakang, ug 85% sa mga patron, ang dalan, ang usa ka dalan sa pag-date, dali nga makigdeyt, dali nga makigdeyt, dali nga adunay komportable nga pagbati.

Ang mga sinina nga angay sama sa propesyonal nga sinina sa gym. Sama sa puti nga sinina nga nagsimbolo sa kabug-at sa usa ka doktor, mga panapton nga panapton nga nagsimbolo sa propesyonalismo ug pagsalig.

Ang kinaiya nga angay nga disenyo sa panapton nga panapton naglangkob sa sukaranan sa pagsalig sa user.

Naglangkob kini sa usa ka labi nga pag-anat sa anatomically nga bum, busa ang mga babaye nga trabahante dili kinahanglan mabalaka bahin sa pagpadayag sa mga underwear sa bra usa ka paagi alang sa daghang mga babaye nga Asyano aron ma-strut ug bounce.

Yogaleggingsmas maayo alang sa imong butig kaysa sa imong pako. Ang punto sa mga sinina sa gym mao ang pag-awhag sa daghang mga nagsugod sa pag-adto sa gym, ug paghimo usab labi pa nga mga nagsugod sa dalan nga labi ka masaligon.

Ang pagdonar sa usa ka pag-ehersisyo nga suit sama sa grozzling usa ka kusug nga nitrogen pump, ug ang ilang panukmod nag-agos.

Niadtong 2018, ang mga sinina sa American Fitness nangutana sa 2,000 nga mga miyembro sa gym nga pun-on ang usa ka pangutana. Gipakita sa mga resulta nga, sa aberids, pito sa 10 nga mga tawo ang nag-ingon nga ang pagbutang sa mga sinina sa sports ug mga kagamitan nga epektibo nga gipataas ang ilang kadasig.

Isul-ob ang imong gym nga sinina ug mahimo ka nga labi ka madasig sa pagtrabaho. Kini tinuod.

Kung ang mga sinina nagsimbolo sa usa ka "fitness buff," ang nagsul-ob mahimo usab nga labi nga makig-uban sa ilang kaugalingon sa usa ka madanihon nga kaarang, mahimong labi ka aktibo, ug labi ka kusog nga modagan uban ang puthaw.

Daghang mga tatak sa sinina nga gigamit ang kini nga "pagkahibalo sa sinina nga" aron mahimo ang mga nagsul-ob nga "propesyonal ug masaligon". Ug kini usab gikan sa mga pamaagi sa pamaligya sa brand

Usa ka pares nga pag-ehersisyoleggingsmahimo usab nga una nga lakang alang sa mga bag-ong bag-ong mga bag-ong newbies o sa ilang pag-adto sa gym.

Ang Trans-teoretikal nga modelo sa mga pagbag-o sa pamatasan usa ka klasiko nga modelo sa "regular nga ehersisyo" alang sa mga nagsugod nga fitness.

Sa kasagaran, ang mga nagsugod kinahanglan nga moagi sa yugto sa panghunahuna, yugto sa pag-andam, sa entablado sa aksyon, ug sa katapusan nagpalambo sa usa ka labi ka lig-on nga pamatasan sa pamatasan sa pagpadayon sa kapin sa 6 ka bulan.

Ug usa ka pares sa gymleggingsAng una nga lakang sa usa ka tawo sa pag-andam, ug labi pa nga molihok, kaysa sa tanan nga nahibal-an, makapahadlok nga yugto sa paghunahuna.

Ang sikologo nga si Susan Rudnicki nag-ingon nga imbis nga maghunahuna sa mga karsones pagkahuman nga nawala ka sa gibug-aton, "kinahanglan ka magsugod pinaagi sa pagsul-ob sa mga sinina nga fitness ug gamit ang pagsalig nga gikan sa" pamasahe "aron matukod ang usa ka naandan nga pamatasan.

Sa pagtapos, ang kusog nga modelo ug pagsalig sa modelo nga gihatag sa fitness nga sinina dili ang tanan nga mga tawo sa kalit, apan mahimo nga madasig ang mga tawo nga moadto sa gym ug mahimong sunod nga modelo sa papel ug mahimo nga sunod nga modelo.